Wat u kan doen aan migraine-aanvalle tydens swangerskap

Tevrede

• Wat veroorsaak migraine tydens die swangerskap?
• Wat is die simptome van migraine-aanvalle tydens swangerskap?
• Wat is swangerskap-veilige behandelings vir migraine?
• Tuisremedies
• Medisyne
• Veilig om te neem
• Moontlik veilig om onder sekere omstandighede te neem
• Wanneer moet ek my bekommer?
• Die wegneemete

Ons gee dit reguit vir u: Swangerskap kan met u kop mors. En ons praat nie net oor breinmis en vergeetagtigheid nie. Ons praat ook oor hoofpyn - veral migraine-aanvalle.

Migraine is 'n soort hoofpyn wat intense kloppies kan veroorsaak, gewoonlik aan die een kant van die kop. Stel jou voor dat 'n 3-jarige agter jou oogkas woon en onverpoos met 'n trom stamp. Elke maat stuur golwe van pyn deur u skedel. Die pyn kan veroorsaak dat natuurlike bevalling soos 'n wandeling in die park lyk.

Wel, amper. Miskien moet ons nie so ver gaan nie - maar migraine-aanvalle kan baie pynlik wees.

Migraine kom voor by ongeveer 75 persent vroue. Terwyl baie vroue (tot 80 persent) hul migraine-aanvalle vind verbeter met swangerskap, ander sukkel voort.

Trouens, ongeveer 15 tot 20 persent van swanger vroue ervaar migraine.Vroue wat migraine-aanvalle kry met 'aura' - 'n neurologiese gebeurtenis wat met migraine gepaard gaan of voortgaan, en wat kan manifesteer as flikkerende ligte, golwende lyne, sigverlies en tinteling of gevoelloosheid - sien volgens kenners gewoonlik nie dat hul hoofpyn tydens swangerskap verbeter nie. .

So, wat is 'n toekomstige moeder om te doen as 'n migraine-aanval toeslaan? Wat is veilig om te neem en wat nie? Is migraine ooit gevaarlik genoeg dat u mediese sorg moet kry?

Die meeste hoofpyn tydens swangerskap - insluitend migraine - is niks om oor bekommerd te wees nie. Maar dit wil nie sê dat migraine-aanvalle nie ongelooflik irriterend is nie, en in sommige gevalle gevaarlik is vir swanger vroue en hul babas.

Hier is alles wat u moet weet oor migraine tydens swangerskap, sodat u die pyn kan aanpak - reguit.

Wat veroorsaak migraine tydens die swangerskap?

Migraine-hoofpyn het blykbaar 'n genetiese komponent, wat beteken dat hulle geneig is om in gesinne te werk. Dit gesê, daar is gewoonlik 'n aanleiding wat hulle ontketen. Een van die mees algemene snellers - ten minste vir vroue - is wisselende hormoonvlakke, veral die styging en daling van estrogeen.

Toekomstige moeders wat migraine-aanvalle kry, is geneig om dit meestal in die eerste trimester van die swangerskap te ervaar, wanneer hormoonvlakke, insluitend estrogeen, nog nie gestabiliseer het nie. (In werklikheid is hoofpyn in die algemeen 'n teken van vroeë swangerskap vir baie vroue.)

'N Toename in bloedvolume, wat ook algemeen in die eerste trimester voorkom, kan 'n bykomende faktor wees. Namate bloedvate in die brein uitbrei om ekstra bloedvloei te akkommodeer, kan dit teen sensitiewe senuwee-eindes druk en pyn veroorsaak.

Ander algemene migraine-triggers, of u nou swanger is of nie, sluit in:

• Kry nie genoeg slaap nie. Die Amerikaanse Akademie vir Huisartse beveel 8–10 uur per nag aan as u swanger is. Jammer, Jimmy Fallon - ons sal jou aan die ander kant vang.
• Spanning.
• Bly nie gehidreer nie. Volgens die American Migraine Foundation sê een derde van diegene wat migraine kry, dehidrasie is 'n sneller. Swanger vroue moet daagliks op 10 koppies (of 2,4 liter) vloeistof mik. Probeer om hulle vroeër die dag te drink, sodat die slaap nie onderbreek word deur die nagbesoeke aan die badkamer nie.
• Sekere kosse. Dit bevat sjokolade, verouderde kase, wyne (nie dat u een daarvan moet drink nie) en voedsel wat mononatriumglutamaat (MSG) bevat.
• Blootstelling aan helder, intense lig. Ligverwante snellers sluit sonlig en floreerlig in.
• Blootstelling aan sterk reuke. Voorbeelde sluit in verf, parfuum en die plofbare luier van u kleuter.
• Weerveranderings.

Wat is die simptome van migraine-aanvalle tydens swangerskap?

'N Migraine-aanval terwyl u swanger is, sal baie soos 'n migraine-aanval lyk as u nie swanger is nie. Jy is geneig om te ervaar:

• kloppende hoofpyn; gewoonlik is dit eensydig - byvoorbeeld agter een oog - maar dit kan oral voorkom
• naarheid
• sensitiwiteit vir lig, reuke, geluide en beweging
• braking

Wat is swangerskap-veilige behandelings vir migraine?

As u swanger is, moet u twee keer dink aan alles wat u in u liggaam plaas. Is dit OK om die tweede koppie koffie te drink? Wat van 'n gebabbel aan Brie? As u met die moeder van alle hoofpyn - migraine - geslaan word, wil u vinnig werklike verligting hê. Maar wat is u opsies?

Tuisremedies

Dit moet u eerste verdedigingslinie wees om migraine te voorkom en te behandel:

• Ken u snellers. Bly gehidreer, slaap, eet met gereelde tussenposes en hou weg van voedsel wat u weet as u migraine aanval.
• Warm / koue kompresse. Ontdek wat migrainepyn vir u vergemaklik. 'N Koue pak (toegedraai in 'n handdoek) wat oor u kop geplaas word, kan die pyn verdoof; 'n verwarmingsblok om u nek kan spanning in stywe spiere verlig.
• Bly in die donker. As u die luukse het, trek u terug na 'n donker, stil kamer wanneer 'n migraine-aanval tref. Lig en geraas kan u hoofpyn vererger.

Medisyne

As u soos baie swanger vroue is, kan u afkeer van die idee om medikasie in te neem. Nietemin kan migraine-aanvalle intens wees, en soms is medikasie die enigste ding wat die pyn sal uitsteek.

Veilig om te neem

Volgens die American Academy of Family Physicians (AAFP) is dwelms wat veilig is om migraine tydens swangerskap te gebruik:

• Paracetamol. Dit is die algemene naam van die middel in Tylenol. Dit word ook onder baie ander handelsname verkoop.
• Metoklopramied. Hierdie middel word dikwels gebruik om die spoed van maaglediging te verhoog, maar ook soms voorgeskryf vir migraine, veral as naarheid 'n newe-effek het.

Moontlik veilig om onder sekere omstandighede te neem

• Nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDS). Dit sluit in ibuprofen (Advil) en naproxen (Aleve) en is slegs OK in die tweede trimester van die swangerskap. Daar is vroeër 'n groter kans op miskraam; later kan daar komplikasies soos bloeding wees.

• Wanneer moet ek my bekommer?

  Volgens 'n 2019-studie het swanger vroue met migraine-aanvalle 'n verhoogde risiko vir sekere komplikasies, insluitend:

  • hoë swangerskap onder swangerskap, wat kan lei tot preeklampsie
  • die bevalling van 'n baba met 'n lae geboortegewig
  • keisersnee kry

  Ouer toon dat swanger vroue met migraine 'n hoër risiko het vir beroerte. Maar - haal diep asem - kenners meen dat die risiko nog steeds baie laag is.

  Dit is die slegte nuus - en dit is belangrik om dit in perspektief te hou. Die feit is dat die meeste vroue met migraine hoofpyn deur hul swangerskappe sal vaar. U kan baie ernstige probleme afweer as u weet waarvoor u moet waak. Verkry onmiddellik mediese hulp indien:

  • u het 'n eerste keer hoofpyn tydens swangerskap
  • jy het erge hoofpyn
  • u het hoë bloeddruk en hoofpyn
  • jy het hoofpyn wat nie sal verdwyn nie
  • u het hoofpyn gepaard met veranderinge in u visie, soos waas of sensitiwiteit vir lig

  Die wegneemete

  Danksy 'n meer konstante aanbod van hormone, kry die meeste vroue 'n blaaskans van migraine-aanvalle tydens swangerskap. Maar vir min ongelukkiges duur hulle migraine-stryd voort. As u een van hulle is, sal u beperkter wees in wat u kan neem en wanneer u dit kan neem, maar behandelingsopsies is beskikbaar.

  Maak 'n plan vir migrainebestuur vroeg in u swangerskap (en ideaal voor dit) met u dokter, sodat u gereedskap gereed het.