Depressie en militêre gesinne

Tevrede

• Simptome van depressie by soldate en hul gades
• Simptome van emosionele spanning by militêre kinders
• Die impak van stres op militêre gesinne
• Studies oor depressie en geweld
• Hulp kry
• Wees geduldig.
• Praat met iemand.
• Vermy sosiale isolasie.
• Vermy dwelms en alkohol.
• Deel verliese met ander.
• V:
• A:

Gemoedsversteurings is 'n groep geestesongesteldhede wat gekenmerk word deur 'n drastiese verandering in gemoedstoestand. Depressie is een van die mees algemene gemoedsversteurings wat enigiemand op enige tydstip kan beïnvloed. Daar is egter 'n besonder hoë risiko vir die ontwikkeling van hierdie toestande by militêre dienslede. Onlangse studies toon dat depressie baie meer gereeld by militêre dienspligtiges voorkom as by burgerlikes.

Daar word beraam dat tot 14 persent van die dienslede depressie ervaar na ontplooiing. Hierdie getal kan egter selfs hoër wees omdat sommige dienslede nie sorg vir hul toestand nie. Daarbenewens meld ongeveer 19 persent van die dienslede dat hulle traumatiese breinbeserings tydens gevegte ervaar het. Hierdie tipe beserings bevat gewoonlik harsingskudding, wat die brein kan beskadig en depressiewe simptome kan veroorsaak.

Veelvuldige ontplooiings en traumaverwante spanning verhoog nie net die risiko van depressie by dienslede nie. Daar is ook 'n groter risiko vir hul gades, en dit is meer waarskynlik dat hulle kinders emosionele en gedragsprobleme ervaar.

Simptome van depressie by soldate en hul gades

Militêre dienslede en hul gades het hoër depressie as die algemene bevolking. Depressie is 'n ernstige toestand wat gedurende lang tydperke deur aanhoudende en intense gevoelens van hartseer gekenmerk word. Hierdie gemoedsversteuring kan u bui en gedrag beïnvloed. Dit kan ook verskillende fisiese funksies beïnvloed, soos u eetlus en slaap. Mense met depressie het dikwels probleme om alledaagse aktiwiteite uit te voer. Soms kan hulle ook voel asof die lewe nie die moeite werd is nie.

Algemene simptome van depressie sluit in:

• prikkelbaarheid
• sukkel om te konsentreer en besluite te neem
• moegheid of gebrek aan energie
• gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid
• gevoelens van waardeloosheid, skuldgevoelens of selfhaat
• sosiale isolasie
• 'n verlies aan belangstelling in aktiwiteite en stokperdjies wat voorheen aangenaam was
• slaap te veel of te min
• dramatiese veranderinge in eetlus tesame met ooreenstemmende gewigstoename of -verlies
• selfmoordgedagtes of gedrag

In ernstiger gevalle van depressie kan iemand ook psigotiese simptome ervaar, soos dwalings of hallusinasies. Dit is 'n baie gevaarlike toestand en vereis onmiddellike ingryping deur 'n geestesgesondheidswerker.

Simptome van emosionele spanning by militêre kinders

Die dood van 'n ouer is vir baie kinders in militêre gesinne 'n werklikheid. Meer as 2 200 kinders het 'n ouer in Irak of Afghanistan verloor tydens die oorlog teen terreur. As u op 'n jong ouderdom so 'n vernietigende verlies ervaar, verhoog dit die risiko van depressie, angsversteurings en gedragsprobleme in die toekoms.

Selfs wanneer 'n ouer veilig terugkom uit die oorlog, moet kinders steeds die spanning van die militêre lewe hanteer. Dit sluit dikwels afwesige ouers, gereelde verhuisings en nuwe skole in. Emosionele en gedragskwessies by kinders kan voorkom as gevolg van hierdie veranderinge.

Die simptome van emosionele probleme by kinders sluit in:

• skeidingsangs
• woedebuie
• veranderinge in eetgewoontes
• veranderinge in slaapgewoontes
• moeilikheid op skool
• buierigheid
• woede
• optree
• sosiale isolasie

Die geestesgesondheid van 'n tuisouer is 'n belangrike faktor in die manier waarop kinders die ontplooiing van hul ouer hanteer. Kinders van depressiewe ouers ontwikkel waarskynlik sielkundige en gedragsprobleme as diegene wie se ouers die spanning van ontplooiing positief hanteer.

Die impak van stres op militêre gesinne

Volgens die Amerikaanse departement van veteraansake het 1,7 miljoen soldate teen einde 2008 in Irak en Afghanistan diens gedoen. Van die soldate het byna die helfte kinders. Hierdie kinders moes die uitdagings die hoof bied om 'n ouer oorsee te laat ontplooi. Hulle moes dit ook regkry om by 'n ouer te woon wat moontlik verander het nadat hulle oorlog toe gegaan het. Die aanpassing van hierdie aanpassings kan 'n groot invloed op 'n jong kind of tiener hê.

Volgens 'n 2010 is kinders met 'n ontplooide ouer veral vatbaar vir gedragsprobleme, stresversteurings en gemoedsversteurings. Dit is ook waarskynlik dat hulle probleme op skool ervaar. Dit is grootliks te wyte aan die spanning wat kinders ervaar tydens hul ouer se ontplooiing sowel as nadat hulle by die huis gekom het.

Die ouer wat agterbly tydens 'n ontplooiing, kan ook soortgelyke probleme ondervind. Hulle vrees dikwels vir die veiligheid van hul huweliksmaat en voel oorweldig deur verhoogde verantwoordelikhede tuis. As gevolg hiervan kan hulle angstig, hartseer of eensaam begin voel terwyl hul huweliksmaat weg is. Al hierdie emosies kan uiteindelik lei tot depressie en ander geestesversteurings.

Studies oor depressie en geweld

Studies van veterane uit die Viëtnam-era toon die vernietigende impak van depressie op gesinne. Veterane van daardie oorlog het hoër vlakke van egskeiding en huweliksprobleme, huishoudelike geweld en lewensnood gehad as ander. Dikwels sal soldate wat van die geveg af terugkeer, hulle losmaak van die daaglikse lewe weens emosionele probleme. Dit maak dit vir hulle moeilik om verhoudings met hul gades en kinders te voed.

Meer onlangse studies oor veterane in Afghanistan en Irak het gesinsfunksie op die kort termyn na ontplooiing ondersoek. Hulle het bevind dat dissosiatiewe gedrag, seksuele probleme en slaapprobleme die grootste impak op gesinsverhoudings gehad het.

Volgens een evaluering van geestesgesondheid het 75 persent van die veterane met vennote minstens een "gesinsaanpassingskwessie" gerapporteer by die terugkeer huis toe. Daarbenewens het ongeveer 54 persent van die veterane gerapporteer dat hulle hul maat in die maande na die terugkeer van die ontplooiing gestamp of geskree het. Veral die simptome van depressie het waarskynlik gesinsgeweld tot gevolg gehad. Dienslede met depressie het ook meer geneig om te rapporteer dat hul kinders bang was vir hulle of nie warmte teenoor hulle gehad het nie.

Hulp kry

'N Berader kan u en u familielede help om probleme te hanteer. Dit kan verhoudingsprobleme, finansiële probleme en emosionele probleme insluit. Talle militêre ondersteuningsprogramme bied vertroulike berading aan dienslede en hul gesinne. 'N Berader kan u ook leer hoe om stres en hartseer te hanteer. Militêre OneSource, Tricare en Real Warriors kan nuttige hulpbronne wees om aan die gang te kom.

Intussen kan u verskillende hanteringstrategieë probeer as u onlangs teruggekeer het van die ontplooiing en u probleme ondervind om weer aan te pas by die burgerlike lewe:

Wees geduldig.

Dit kan tyd neem om weer met die gesin in verbinding te tree nadat u uit die oorlog teruggekeer het. Dit is normaal aan die begin, maar u kan die verbinding moontlik mettertyd herstel.

Praat met iemand.

Al voel u dalk nou alleen, kan mense u ondersteun. Of dit nou 'n goeie vriend of familielid is, praat met iemand wat jy vertrou oor jou uitdagings. Dit moet 'n persoon wees wat daar sal wees vir u en met medelye en aanvaarding na u sal luister.

Vermy sosiale isolasie.

Dit is belangrik om tyd saam met vriende en familie deur te bring, veral u maat en kinders. As u probeer om u verbintenis met geliefdes weer te vestig, kan u spanning verlig en u bui verbeter.

Vermy dwelms en alkohol.

Dit kan aanloklik wees om gedurende moeilike tye na hierdie stowwe te gaan. As u dit doen, kan u egter slegter voel en kan u tot afhanklikheid lei.

Deel verliese met ander.

U mag aanvanklik huiwerig wees om 'n medesoldaat in 'n geveg te verloor. Die bottelering van u emosies kan egter nadelig wees, daarom is dit nuttig om op een of ander manier oor u ervarings te praat. Probeer om by 'n militêre ondersteuningsgroep aan te sluit as u huiwerig is om daaroor te praat met iemand wat u persoonlik ken. Hierdie tipe ondersteuningsgroep kan veral voordelig wees omdat u omring sal word deur ander wat kan verband hou met wat u ervaar.

Hierdie strategieë kan baie nuttig wees as u aanpas by die lewe na 'n geveg. U sal egter professionele mediese behandeling benodig as u erge spanning of hartseer ervaar.

Dit is belangrik om 'n afspraak met u dokter of 'n geestesgesondheidswerker te beplan sodra u simptome van depressie of 'n ander gemoedsversteuring het. As u vinnig behandel word, kan dit voorkom dat die simptome vererger en die herstel tyd versnel.

V:

Wat moet ek doen as ek dink my militêre eggenoot of my kind het depressie?

A:

As u huweliksmaat of kind hartseer toon wat verband hou met u ontplooiing, is dit baie verstaanbaar. Dit is tyd om hulle aan te moedig om hulp by hul dokter te kry as u sien dat hul hartseer erger word of dat dit hul vermoë beïnvloed om dinge wat hulle gedurende die dag moet doen, soos hul aktiwiteite in die huis, by die werk of op skool .