Millennials skiet die vraag na koffie die hoogte in

Tevrede

• Resensie vir

Eerstens het ons uitgevind dat millennials al die wyn drink. Nou het ons uitgevind dat hulle ook al die koffie drink.

Die vraag na koffie in die VSA (die grootste koffieverbruiker ter wêreld) het amptelik 'n hoogtepunt bereik. En nou weet ons hoekom: Millennials (enigiemand tussen die ouderdomme van 19 tot 35) drink dit alles. Ondanks die feit dat slegs 24 persent van die land se bevolking verantwoordelik is, maak duisendjariges ongeveer 44 persent van die land se koffievraag uit, volgens die in Chicago gebaseerde navorsingsfirma Datassential, soos berig deur Bloomberg.

Om eerlik te wees, duisendjariges is die grootste lewende generasie in die VSA (hulle is steeds meer as ander generasies vanuit 'n persentasie oogpunt), maar dit beteken nie dat hul koffie-obsessie enigsins minder kragtig is nie. In die afgelope agt jaar het die daaglikse koffieverbruik onder 18- tot 24-jariges van 34 persent tot 48 persent gestyg, en dit het van 51 persent tot 60 persent onder 25- tot 39-jariges gestyg, volgens die National Coffee Vereniging, ook berig deur Bloomberg. Intussen het die aantal volwassenes ouer as 40 wat daagliks koffie drink, afgeneem.

Waarom is duisendjariges so mal oor koffie? Waarskynlik omdat hulle die goed vroeër in die lewe begin ruk het as ooit tevore; jonger millenniërs (gebore ná 1995) het op ongeveer 14,7 jaar oud begin koffie drink, terwyl ouer millennials (gebore nader aan 1982), op die ouderdom van 17,1 begin het, berig Bloomberg. (Ag, miskien daardie is hoekom een ​​derde van Amerikaners nie genoeg slaap kry nie.)

Met duisendjariges wat soveel van hierdie dinge afneem, kan ons nie anders as om te wonder nie: Wat beteken dit presies vir u gesondheid? Ons het alreeds die afslag gekry of koffie sleg is vir u, maar is dit 14 te vroeg om latte te drink?

"Die langtermyn-effekte van koffieverbruik by tieners is nog grootliks onbekend, maar daar is beslis potensiële gevolge vir die gesondheid wat die gevolg kan wees as u op jong ouderdom 'n koffiegewoonte begin gebruik," sê Marci Clow, MS, RDN, 'n voedingkundige by Rainbow. Lig.

In die eerste plek kan die kafeïen in koffie die slaap beïnvloed, wat ekstra belangrik is vir die breinontwikkeling en -groei van tieners, en 'n gebrek aan voldoende zzz kan die volgende dag 'n verswakte funksie tot gevolg hê. (Hallo, SAT'e of bestuurderstoetse.) Kafeïen-inname kan ook óf jou bui verbeter óf, in sommige mense, gevoelens van stres en angs vererger - wat reeds gedurende tienerjare algemeen voorkom, sê Clow. Vertaling: Daardie tiener buierigheid kan selfs meer intens word.

Dit is duidelik dat die gevolge van die drink van tonne koffie vir elke ouderdom die moeite werd is; Daar is ook getoon dat kafeïen bloeddruk en hartklop verhoog en 'n ligte diuretiese effek het, sê Clow. Omdat koffie 'n stimulant is wat u eetlus kan onderdruk, kan u te veel java drink as u die middagete oorskry en u van voedselryke voedsel beroof. Of, as jy frappuccino's bestel, kan jy dalk net leë kalorieë oplaai.

En wat van die verslawing? As u vroeër begin, is dit meer waarskynlik dat u verslaaf raak, reg? "Die meerderheid van die navorsing oor kafeïenafhanklikheid is by volwassenes gedoen, maar as u 'n jonger lewensgewoonte begin, kan u beslis 'n afhanklikheid ontwikkel," sê Clow. (Hier is hoe lank dit neem vir jou liggaam om kafeïen te begin ignoreer.)

'Ek dink mense raak fisies afhanklik van kafeïen,' sê sy. (Geen oordele nie-ons verstaan ​​heeltemal die te werklike stryd om 'n koffieverslawing te hê.) As u u daaglikse koppie java laat vaar, kan dit breinmis, irritasie of hoofpyn tot gevolg hê, wat 'n paar dae kan duur, maar onttrekkingsimptome kan minder ernstig wees of selfs erger in sommige mense. "Wat chemies gebeur wanneer kafeïen uitgesny word, is dat die brein oorstroom word deur adenosien en dopamienvlakke, wat 'n wanbalans in die breinchemie veroorsaak en lei tot moontlike onttrekkingsimptome."

En hoewel hierdie koffie nuus nie is nie ook skrikwekkend vir jou gesondheid, daar is iets wat eintlik irriterend is oor hierdie oorweldigende duisendjarige liefde vir koffie; die toenemende vraag plus ongekontroleerde klimaatsverandering beteken dat ons 'n dreigende tekort aan koffie ondervind. Die helfte van die wêreld se geskikte koffieverbouingsgebied kan teen 2050 verlore wees as klimaatsverandering die koers bly, volgens The Climate Institute in Australië, en teen 2080 sal daar dalk nie 'n enkele boontjie oor wees nie. Yikes. Gaan gryp jou koffie in 'n roomyshorinkie voor jy nie meer kan nie.

Resensie vir