Hoe om hardlywigheid met minerale olie te verlig

Tevrede

• Oorsig
• Gebruik minerale olie vir hardlywigheid
• Dosis
• Moontlike newe-effekte
• Risikofaktore vir hardlywigheid
• Hoe om hardlywigheid te voorkom
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Hardlywigheid is 'n ongemaklike, soms pynlike toestand. Dit gebeur wanneer die beweging van ontlasting deur u ingewande vertraag. Ontlasting kan droog en hard word. Dit maak hulle moeilik om te slaag.

Die meeste mense het ten minste af en toe periodes van hardlywigheid. Sommige mense het dit gereeld.

As u hardlywig is, kan dit beteken dat u ongereelde stoelgang het. Dit beteken dat u minder as drie stoelgang per week het.

Daar is baie voorskrif- en oor-die-toonbank-lakseermiddels beskikbaar om hardlywigheid te behandel. Een van hierdie opsies is minerale olie.

Minerale olie is 'n smeermiddel. Dit word al baie jare gebruik om die stoelgang makliker te maak, en word algemeen as veilig en effektief beskou.

Gebruik minerale olie vir hardlywigheid

Minerale olie bedek die stoelgang en die binnekant van die derm met vog. Dit help dat die ontlasting nie uitdroog nie.

U kan minerale olie hier koop. Dit is beskikbaar in vloeibare of mondelinge vorm, of as 'n klysma.

Drink die gewone vloeistof of meng dit met water of 'n ander drankie. Mineraalolie-klysma kom gewoonlik in 'n buis wat saamdruk. Hiermee kan u die olie direk in u rektum aflewer.

Omdat minerale olie ongeveer 8 uur werk neem, moet u dit oorweeg om dit voor slaaptyd in te neem. Dit kan u kans om in die middel van die nag wakker te word om badkamer toe te gaan, beperk of verminder.

Vermy dit saam met etes, want minerale olie kan u liggaam se opname van verskeie belangrike voedingstowwe inmeng. Dit is ook die rede waarom dit nie aanbeveel word vir swanger vroue om hardlywigheid te behandel nie.

Neem nie minerale olie binne 2 uur nadat u 'n ander medikasie geneem het nie, want dit kan die effektiwiteit van die ander medikasie beïnvloed.

Dosis

Die lakseermiddel word verkoop as gewone minerale olie en as 'n minerale olie-emulsie, wat beteken dat die olie met 'n ander vloeistof gemeng is. Ongeag watter soort mineraalolie-lakseermiddel u koop, volg die instruksies noukeurig.

Orale dosisse wissel tussen 15 en 30 milliliter (ml) minerale olie vir kinders jonger as 6. Hierdie getalle kan afhang van die produk. Sommige dokters sê kinders onder die ouderdom van 6 moet nie minerale olie neem nie.

As u vrae het, raadpleeg u kinderarts oor enige veranderinge in riglyne of aanbevelings vir minerale olie as lakseermiddel.

Volwassenes kan 15 tot 45 ml minerale olie oraal inneem. Hierdie getalle sal afhang van die produk. Vra u dokter oor watter dosis vir u geskik is.

Soos ander lakseermiddels, is minerale olie bedoel om korttermynverligting te bied. As u suksesvol is met die gebruik daarvan, bly u hardlywigheidsprobleme voort, kan u dokter dit versigtig aanbeveel. Maar probeer om dit nie langer te gebruik nie.

Praat met u dokter as u na 'n week met hierdie lakseermiddel geen verbetering sien nie.

Moontlike newe-effekte

Wees versigtig wanneer u minerale olie aan u kind gee. As 'n kind dit inasem, kan dit asemhalingsprobleme tot gevolg hê. Dit kan ook longontsteking tot gevolg hê.

Vertel u dokter as u of u kind 'n hoes of ander asemhalingsprobleme kry nadat u minerale olie begin het.

Omdat u nie minerale olie kan verteer nie, kan sommige uit die rektum lek. Dit kan 'n warboel maak en die rektum irriteer. Die gebruik van kleiner dosisse kan help om hierdie probleem op te los.

Allergieë vir minerale olie is ongewoon. As u probleme het met jeuk, swelling of asemhalingsprobleme, moet u onmiddellik mediese hulp inroep.

Risikofaktore vir hardlywigheid

Hoe ouer jy word, hoe meer loop jy 'n kans op hardlywigheid. Vroue is geneig om meer hardlywigheid as mans te hê. Dit is ten minste deels omdat hardlywigheid gewoonlik tydens swangerskap voorkom.

Bykomende risikofaktore vir hardlywigheid sluit in:

• ontwater word
• nie genoeg vesel in u dieet kry nie
• skildklier siekte, wat meer algemeen by vroue voorkom
• neem sekere verdowingsmiddels
• neem sekere kalmeermiddels
• neem sekere medisyne om u bloeddruk te verlaag
• mediese toestande het, soos Parkinson se siekte en veelvuldige sklerose
• met verswakte bekkenspiere, of spiere wat nie meer ontspan en saamtrek nie

Hoe om hardlywigheid te voorkom

Sekere leefstylkeuses kan u help om hierdie moeilike spysverteringsprobleem te vermy. Maak seker dat u dieet baie ruvoer bevat, soos vrugte, volgraan en groen blaargroente.

Om gehidreer te bly is ook belangrik. Probeer elke dag ses tot agt glase water drink, tensy u dokter anders sê.

Om elke dag te oefen, kan ook help om u spysvertering en u algemene liggaamlike gesondheid te verbeter.

Neem weg

'N Minerale olie lakseermiddel moet na die eerste dosis werk. As dit nie gebeur nie, gaan na die etiket van die produk of bespreek u opsies met u dokter. Dit kan 'n paar dae neem voordat u verligting kry.

As u na 'n week nie verligting kry nie, moet u dalk 'n ander soort lakseermiddel probeer.

As u suksesvol is met minerale olie, moet u dit nie oordoen nie. Dit is moontlik om 'n lakseermiddel soveel te gebruik dat u uiteindelik probleme ondervind met ontlasting sonder om dit te gebruik.