Dit is meer waarskynlik dat u in 'n motorongeluk beland as u te veel spanning het oor werk

Tevrede

• Resensie vir

As u stres oor die werk het, kan u slaap verswak, gewig optel en die risiko vir hartsiektes verhoog. (Is daar iets chroniese stres nie vererger?) Nou kan u nog 'n gesondheidsrisiko by die lys voeg: motorongelukke. Mense wat baie werkstres het, is meer geneig om 'n gevaarlike gebeurtenis tydens hul pendel te hê, sê 'n nuwe studie in die European Journal of Work and Organizational Psychology.

Amerikaners pendel gemiddeld 26 minute elke rigting per dag, volgens onlangse sensusdata. (Om die gemiddelde pendeltyd waar jy woon te sien, kyk na hierdie handige interaktiewe kaart wat jou óf sal vermaak óf, as jy aan die kus woon, jou net depressief maak.) Dit is baie tyd op die pad – en wanneer jy is om van of na die werk te ry, is dit sinvol dat jy dink oor werk. En hoe meer u besig is met werkstres, hoe gevaarliker is u pendel, het die studie bevind, waarskynlik omdat u aandag afgelei word.

Nie alle werkstres is egter ewe sleg vir jou bestuursgewoontes nie. Navorsers het bevind dat die nommer een stressor wat aandui dat iemand meer risiko's sal neem terwyl hy bestuur, is as hulle sukkel om werk en gesinslewe te balanseer. Hoe meer iemand konflik gevoel het oor balans tussen werk en lewe, hoe groter was die kans dat hulle SMS of bel terwyl hulle bestuur, ander motors op die binnebaan verbysteek, agterklep, of ander gevaarlike maneuvers doen. Die stressor wat die tweede grootste impak op bestuur gehad het, was 'n vreeslike baas. Hoe meer 'n persoon gerapporteer het dat hy nie van hul direkte bestuurder hou nie, hoe slegter 'n bestuurder het hulle geword. Nog erger, omdat hulle oor hierdie dinge gestres was, beteken nie net dat mense gevaarlik gery het nie, maar ook dat hulle hierdie gedrag as aanvaarbaar en normaal beskou het, omdat hulle op ander tye meer gevaarlik sou ry, nie net terwyl hulle pendel nie.

Soos enigeen wat al ooit 'n stresvolle werk gehad het, kan getuig, is hierdie studie sinvol. Die stiltetyd in die motor is immers die perfekte geleentheid om geestelik stresvolle gesprekke deur te werk of gesinskonflikte te hanteer. Maar net omdat jy kan beteken nie dat jy moet nie. Enigiets wat jou gedagtes van die pad af neem, selfs vir 'n sekonde, kan noodlottig wees, het die navorsers in die koerant geskryf. Dit is dus belangrik om 'n veiliger manier te vind om werkprobleme te hanteer. Het u idees nodig? Probeer hierdie sewe kundige wenke om werkverwante spanning (veilig) te hanteer.

Resensie vir