Kan u saans oggend siek word?

Tevrede

• Oorsake
• Beteken oggendnaarheid in die nag dat jy 'n meisie of seun het?
• Behandeling en voorkoming
• Wanneer om hulp te soek
• Wenke om gesond te bly
• Neem weg

Oorsig

Naarheid tydens swangerskap word gewoonlik 'n oggendnaarheid genoem. Die term "oggendnaarheid" beskryf nie volledig wat u mag ervaar nie. Sommige vroue het slegs naarheid en braking in die oggendure, maar siekte met swangerskap kan enige tyd van die dag of nag voorkom.

Die erns van siekte wissel van vrou tot vrou. U kan effens mislik voel, tensy u die maag vol hou, of u kan baie siek voel en opgooi selfs nadat u net gewone water gedrink het.

Lees verder om meer te wete te kom oor oggendnaarheid in die nag, hoe u hierdie toestand kan hanteer en wanneer u hulp moet soek.

Oorsake

Dokters verstaan ​​nie heeltemal waarom swangerskap siekte voorkom nie. Die hormonale veranderinge wat tydens swangerskap plaasvind en hoe u daarop reageer, speel waarskynlik 'n rol. In seldsame gevalle kan nie-verwante toestande, soos skildklier- of lewersiekte, veral ernstige naarheid of braking veroorsaak. Vroue wat tweelinge of meerlinge dra, kan ook meer uitgesproke wees.

Naarheid tydens swangerskap begin gewoonlik voor die nege-week-punt. By sommige vroue kan dit selfs twee weke na bevrugting begin. Sommige vroue ervaar siekte vroeg, later of glad nie. Oggendsiekte kan 'n paar weke of maande duur, maar vergemaklik gewoonlik teen die einde van die eerste trimester.

Sommige vroue kan gedurende hul hele swangerskap naarheid en braking ervaar. Hierdie erger vorm van oggendnaarheid word hyperemesis gravidarum genoem. Slegs ongeveer drie persent van die vroue ontwikkel hierdie toestand. Dit word gediagnoseer nadat 'n vrou vyf persent van haar gewigsverlies verloor het en dikwels mediese behandeling benodig om dehidrasie te beheer.

Beteken oggendnaarheid in die nag dat jy 'n meisie of seun het?

Daar blyk nie veel verband te wees tussen die geslag van u baba en die tyd van naarheid nie. Sommige navorsing dui egter daarop dat vroue wat hyperemesis gravidarum ervaar meer geneig is om meisies te dra.

Behandeling en voorkoming

Daar is geen beproefde manier om oggendnaarheid heeltemal te voorkom nie, maar daar is 'n paar lewenstylveranderinge wat u kan aanbring om u naarheid te help, ongeag wanneer dit toeslaan. U moet dalk met verskeie veranderinge eksperimenteer om verligting te sien. En wat dalk die een dag werk, werk miskien nie die volgende dag nie.

• Eet voordat u elke oggend uit die bed klim om 'n leë maag te voorkom. Lekker kos soos droë roosterbrood of soutbeskuitjies is goeie keuses.
• Vermy snellers, soos sterk reuke, wat u naar laat voel.
• Kry vars lug wanneer u kan. Iets so kort soos 'n wandeling deur die blok kan naarheid afweer.
• Probeer gemmer in u dag inkorporeer. U kan byvoorbeeld gemmertee met vars gemmer maak deur 'n geskikte stuk gemmer in 1 tot 2 koppies warm water vir 10 tot 20 minute te steek. U kan gemmerkapsules en gemmerkoekies ook by baie kruidenierswinkels vind.
• Vra u dokter oor alternatiewe medisyne. Akupressuur, akupunktuur, aromaterapie en selfs hipnose kan help.
• Neem elke dag 'n multivitamien voor die geboorte. U kan baie handelsmerke oor die toonbank vind, of u dokter kan u een voorskryf.

As u agterkom dat die meeste van u naarheid snags voorkom, probeer dan 'n dagboek hou om na snellers te soek. Is u maag leeg? Eet u moeilik verteerbare of vetterige kos wat u onrusbarend maak? Laat u kos beter voel as daar voedsel of ander maatreëls is? Dit kan 'n bietjie speurwerk wees om verligting te vind.

Selfs u daaglikse multivitamien kan bydra tot u siekte. Probeer dit op 'n ander tyd van die dag neem om te sien of dit help. Of probeer om dit met 'n klein hapje te neem. As dit lyk asof niks werk nie, vra u dokter om 'n ander soort multivitamien voor te stel wat u miskien nie so siek laat voel nie. Soms kan die yster in u multivitamien u onrustig laat voel. Daar is variëteite beskikbaar wat nie yster bevat nie, en u dokter kan ander maniere voorstel om aan hierdie voedingsbehoefte te voldoen.

Wanneer om hulp te soek

Ligte tot matige oggendnaarheid beïnvloed gewoonlik nie die gesondheid van u baba nie. As lewenstylveranderinge nie help nie, is daar ander behandelings beskikbaar:

• Vitamien B-6 en doksielamien. Hierdie oor-die-toonbank-opsies (OTC) is 'n goeie eerste verdediging teen naarheid. Daar is ook voorskrifmedisyne wat hierdie twee bestanddele kombineer. Hierdie medisyne word alleen of saam geneem, en word as veilig beskou tydens swangerskap.
• Anti-emetiese middels. As B-6 en doxylamine nie die truuk doen nie, kan anti-emetiese middels help om braking te voorkom. Sommige anti-emetiese middels word as veilig beskou vir swangerskap, terwyl ander dalk nie. U dokter is u beste hulpmiddel om die voordele teenoor die risiko's in u individuele geval te bepaal.

As u hyperemesis gravidarum het, moet u moontlik onmiddellik mediese hulp verkry. As u nie voedsel of vloeistowwe kan onderhou nie, kan dit gevaarlik wees vir u gesondheid en vir u groeiende baba. U kan ook probleme met u skildklier-, lewer- en vloeistofbalans ontwikkel.

Kyk vir simptome soos:

• erge naarheid of braking
• slegs klein hoeveelhede urine wat donker van kleur kan wees, wat 'n teken van uitdroging kan wees
• nie vloeistowwe kan onderhou nie
• voel flou of duiselig as jy staan
• voel hoe jou hart ras
• braking bloed

Uiterste aanvalle van naarheid en braking kan 'n hospitaalverblyf vereis om vloeistowwe en vitamiene via 'n binneaarse (IV) lyn aan te vul. U kan ook ekstra medisyne ontvang terwyl u in die hospitaal is. In sommige gevalle kan u dokter selfs buisvoeding aanbeveel om seker te maak dat u en u baba genoeg voedingstowwe kry.

Wenke om gesond te bly

Moenie te veel bekommerd wees as u nie u normale dieet kan eet nie. In baie gevalle moet u na u eerste trimester beter begin voel.

Probeer solank hierdie wenke:

• Hou u maag vol, maar nie te vol nie, deur gereeld klein maaltye te eet, ongeveer elke een of twee uur.
• Oorweeg dit om 'n 'BRAT'-dieet te eet met sagte kos soos piesangs, rys, appelmoes, roosterbrood en tee. Hierdie voedsel bevat min vet en is maklik verteerbaar.
• Probeer proteïene by al u maaltye en versnaperinge voeg, soos neute, sade, bone, suiwel en neutbotter.
• Bly gereeld gehidreer deur vloeistowwe, soos gewone water, te drink. Drinkdrankies wat elektroliete bevat, kan ook help om uitdroging te voorkom.

As u 'oggend'-siekte u slaap inmeng, moet u seker maak dat u nie te gou gaan lê nadat u 'n maaltyd geëet het nie. As u uit die bed moet kom, moet u sorg dat u stadig opstaan. En probeer u bes om gedurende die dag rus te kry wanneer u kan.

Andersins, vra u dokter oor die inname van vitamien B-6 en doksilamien. Doxylamine is die aktiewe bestanddeel in Unisom SleepTabs, 'n OTC-slaapmiddel. Die newe-effek van hierdie medisyne is slaperigheid, en dit kan snags gebruik as gevolg van slaap en naarheid.

Neem weg

Oggendsiekte kan 'n moeilike hindernis wees om in u swangerskap oor te steek. Moenie skroom om hulp van vriende en familie te vra terwyl u siek voel nie. Probeer u bes om u snellers te identifiseer en met verskillende lewenstylmaatreëls te eksperimenteer totdat u 'n mengsel vind wat by u pas. En huiwer nie om u dokter te kontak vir behandelingsopsies en ander advies nie.