3 goeie redes om nie die gasse vas te hou nie (en hoe om dit te help elimineer)

Tevrede

• Gevolge van die hou van die gasse
• 1. Buikversteuring
• 2. Buikpyn
• 3. Versteuring van die dermwand
• Hoe gasse geproduseer word
• Wat die stink beteken
• Wanneer u bekommerd moet wees oor oortollige gasse

As u die gasse vang, kan dit probleme veroorsaak soos opgeblasenheid en ongemak in die buik as gevolg van die ophoping van lug in die derm. Die goeie nuus is egter dat die vang van gasse oor die algemeen nie ernstige gevolge het nie, aangesien die gevaarlikste newe-effek, naamlik om die derm te skeur, baie skaars is, selfs by ernstige pasiënte met baie opgehoopte gasse.

Gemiddeld elimineer iemand gasse ongeveer 10 tot 20 keer per dag, maar hierdie waarde kan toeneem volgens die dieet of die aanwesigheid van dermsiektes, soos prikkelbare dermsindroom, maagprobleme en dikdermkanker.

Gevolge van die hou van die gasse

1. Buikversteuring

Uitbreiding van die buik is wanneer die maag opswel as gevolg van oortollige gas wat langs die derm ophoop sonder om uitweg te kry. Deur die 'pum' te arresteer, kan die gasse wat uitgeskakel word, na die derm terugkeer en daar ophoop en opgeblasenheid veroorsaak.

2. Buikpyn

Deur die gasse vas te hou, dwing u die derm om iets op te bou wat uitgeskakel moet word, en hierdie oormatige ophoping van lug veroorsaak dat die wande van die derm in grootte toeneem, wat veroorsaak dat krampe in die buik veroorsaak.

3. Versteuring van die dermwand

Intestinale skeuring, dit is wanneer die dikderm ontplof soos 'n blaas, is 'n ernstige gevolg van die vasvang van gasse, maar dit kom gewoonlik net voor by mense met ernstige gesondheidsprobleme, soos dermobstruksie of kanker. Hierdie ontwrigting kom baie selde voor.

Hoe gasse geproduseer word

Die fart is die gevolg van die ophoping van dermgasse wat kom uit die lug wat ingesluk word tydens kou of praat, en deur die ontbinding van voedsel deur die dermflora.

Die hoeveelheid gasse wat geproduseer word, hang af van voedsel, gesondheid en die samestelling van die dermflora, maar sommige voedselsoorte moedig meer gasproduksie aan, soos kool, boontjies, eiers en broccoli. Kyk na die lys van voedsel wat winderigheid veroorsaak.

Wat die stink beteken

Oor die algemeen is die meeste gasse reukloos, maar wanneer die slegte reuk voorkom, is dit gewoonlik die gevolg van oortollige swael, 'n stof wat geproduseer word tydens die fermentasie van bakterieë in die derm. Daarbenewens lewer sommige voedselsoorte, soos eiers en broccoli, ook meer vetterige reuke op.

Gereelde gasse met 'n sterk reuk kan egter ook die gevolg wees van probleme soos voedselvergiftiging, prikkelbare dermsindroom, wanabsorpsie van voedsel en kolonkanker.

Wanneer u bekommerd moet wees oor oortollige gasse

Oormatige gas kan kommerwekkend wees as dit konstante buikpyn, ongemak en opgeblasenheid veroorsaak. In hierdie gevalle kan die dokter u aanraai om te tel hoeveel keer per dag gasse uitgeskakel word en om aantekeninge te hou oor die verbruikte voedsel.

As daar meer as 20 winderigheid per dag voorkom, kan die dokter bepaal of daar voedsel is wat ongemak veroorsaak, of dat daar probleme is soos swak vertering, voedselintoleransie en veranderinge in die dermflora.

Sien meer wenke in die volgende video oor hoe om gasse op die beste manier uit te skakel: