Hoe musiekterapie die gesondheid van bejaardes verbeter

Tevrede

• Belangrikste voordele vir veroudering
• Voorbeeld van musiekterapie-oefening

Musiekterapie is 'n behandelingstegniek wat musiek gebruik wat verband hou met verskillende aktiwiteite om verskillende gesondheidsveranderings te behandel, aangesien dit die bui verbeter, die selfbeeld verhoog, die brein stimuleer en selfs die liggaam se uitdrukking verbeter. Ken al die voordele van hierdie tegniek.

Dus kan musiekterapie deur bejaardes gebruik word om sommige van die sielkundige veranderinge wat met ouderdom voorkom, te vergemaklik, asook om kardiovaskulêre probleme soos hoë bloeddruk of hartversaking te voorkom.

In hierdie tegniek word bejaardes aangemoedig om deel te neem aan verskillende soorte aktiwiteite waarby musiek betrokke is, soos sing, speel, improviseer en skep, maar terselfdertyd die tyd insluit om probleme en bekommernisse te bespreek.

Belangrikste voordele vir veroudering

Musiekterapie wat verband hou met die verouderingsproses kan verskeie voordele inhou, soos:

• Die herstel van die tempo van die gang: die gebruik van musiek met gemerkte ritmes help bejaardes wat moeilik kan kom en balanseer;
• Spraakstimulasie: sang bied 'n verbetering in diksie- en redenaarsprobleme;
• Verhoogde kreatiwiteit: die skepping van nuwe musiek verhoog kreatiwiteit en stimuleer alle kognitiewe vermoëns;
• Verhoogde krag en liggaamsbewustheid: die ritme van die musiek stimuleer liggaamsbewegings en toon die spiere;
• Verminderde simptome van depressie: die sosiale interaksie wat in musiekterapie gebruik word, verminder isolasie en is ook 'n manier om emosies uit te druk;
• Vermindering van stresvlakke: interaksie en oomblikke van goeie bui dien as 'n manier om spanning af te laai, en vermy 'n toename in bloeddruk en hartklop.

Bejaardes wat daagliks musiekterapie-aktiwiteite beoefen, raak weg van eensaamheid, voel meer ondersteunend, gelukkig en met 'n uitstekende lewensgehalte.

Voorbeeld van musiekterapie-oefening

'N Goeie voorbeeld van 'n musiekterapie-oefening bestaan ​​uit:

1. Skryf 'n vraag, soos "Praat hoe jy vandag voel" en plaas dit in 'n verjaardagballon;
2. Sit mense in 'n sirkel;
3. Vul die ballon en gee dit van hand tot hand;
4. Sing 'n liedjie terwyl die ballon by elke persoon verbygaan;
5. Aan die einde van die liedjie moet die persoon wat die ballon vashou dit laat verskyn, die vraag lees en beantwoord.

Hierdie aktiwiteit help om die probleme wat natuurlik met die ouderdom ontstaan, te deel, wat die ontwikkeling van sielkundige probleme soos depressie voorkom. Daarbenewens help die uitruil van ervarings en bekommernisse om die ontwikkeling van angs te voorkom, wat help om bloeddruk en hartklop te beheer.