Hoe om vinnig te herstel van Dengue, Zika of Chikungunya

Tevrede

• 1. Dengue
• 2. Zika-virus
• 3. Chikungunya
• Wat om te doen om nie weer gesteek te word nie

Dengue, Zika en Chikungunya het baie soortgelyke simptome, wat gewoonlik in minder as 15 dae afneem, maar ten spyte hiervan kan hierdie drie siektes komplikasies oplewer, soos pyn wat maande duur of gevolge wat vir ewig kan duur.

Zika kan komplikasies oplewer, soos mikrokefalie, Chikungunya kan artritis veroorsaak en die ontsteking van dengu twee keer verhoog die risiko van hemorragiese dengue en ander komplikasies, soos veranderings in die lewer of meningitis.

Om die welstand en lewenskwaliteit te verbeter, moet u die soorte sorg vir elke tipe infeksie raadpleeg om vinniger te herstel:

1. Dengue

Die ergste fase van dengue is die eerste 7 tot 12 dae, wat 'n gevoel van slaperigheid en moegheid laat wat langer as 1 maand kan duur. Daarom is dit in hierdie tydperk belangrik om pogings en baie intense fisieke oefeninge te vermy, en word aangeraai om te ontspan en waar moontlik te probeer slaap. As jy kalmerende tee soos kamille of laventel inneem, kan dit jou vinniger ontspan om te slaap, wat herstelherstel bevorder.

Daarbenewens moet u ongeveer 2 liter water, natuurlike vrugtesap of tee drink, sodat die liggaam vinniger sal herstel en die virus makliker sal uitskakel. Hier is 'n paar eenvoudige strategieë om meer water te drink, as dit 'n probleem vir u is.

2. Zika-virus

Die tien dae na die byt is die intensste, maar by die meeste mense veroorsaak Zika nie groot komplikasies nie, want dit is 'n ligter siekte as dengue. Daarom is die belangrikste voorsorgmaatreëls om beter te herstel, om gesond te eet en baie vloeistowwe te drink, om die immuunstelsel te versterk en om die virus uit te skakel. Hier is 'n paar voedsel wat kan help.

3. Chikungunya

Chikungunya veroorsaak gewoonlik pyn in die spiere en gewrigte. Dit kan dus goeie strategieë wees om ongemak te verlig deur 20 tot 30 minute warm kompresse op die gewrigte te plaas en die spiere te rek. Hier is 'n paar strekoefeninge wat kan help. Die gebruik van pynstillers en anti-inflammatoriese middels is ook deel van die behandeling.

Hierdie siekte kan opvolgmiddels laat, soos artritis, wat 'n ontsteking is wat ernstige gewrigspyn kan veroorsaak wat 'n paar maande kan duur en wat gespesialiseerde behandeling benodig. Gewrigspyn kom meer gereeld voor in die enkels, polse en vingers en is geneig om vroegoggend erger te wees.

Kyk na die volgende video en leer wat om te doen om pyn vinniger te verlig:

Wat om te doen om nie weer gesteek te word nie

Om te voorkom dat u weer deur die Aedes Aegypti-muskiet gebyt word, moet u alle maatreëls tref om die vel te beskerm, die muskiet weg te hou en die broeiplekke daarvan uit te skakel. Dit word dus aanbeveel:

• Skakel alle staande water uit wat gebruik kan word om die muskiet weer te gee;
• Dra langmou klere, broeke en sokkies, om die vel verder te beskerm;
• Dien DEET-afweermiddel toe op blootgestelde vel en onderhewig aan byt: soos gesig, ore, nek en hande. Sien 'n goeie tuisgemaakte afweermiddel.
• Sit skerms op vensters en deure sodat die muskiet nie die huis kan binnegaan nie;
• Het plante wat muskiete kan afweer soos Citronella, Basil en Mint.
• 'N Musketier sit afweermiddel wat oor die bed geïmpregneer is om snags muskiete te vermy;

Hierdie maatreëls is belangrik en moet deur almal aanvaar word om die epidemie van dengue, Zika en Chikungunya te voorkom, wat, hoewel dit in die somer meer gereeld voorkom, die hele jaar kan verskyn weens die hitte wat in Brasilië gemaak word en die hoeveelheid reën.

As die persoon reeds dengue, zika of chikungunya het, is dit ook belangrik om nie deur die muskiet gebyt te word nie, want die virus wat in u bloed voorkom, kan die muskiet besmet, wat nie hierdie virusse gehad het nie, en dus kan hierdie muskiet die siekte oordra. aan ander mense.

Lees 7 stappe om te leer om van groente te hou, om u vesel, vitamiene en minerale te verhoog om u immuunstelsel te versterk.