Tik 2 mites en wanopvattings

Tevrede

• 1. Diabetes is nie 'n ernstige siekte nie.
• 2. As u oorgewig is, kry u outomaties tipe 2-diabetes.
• 3. Oefening as u suikersiekte het, verhoog net die kans dat u lae bloedsuiker het.
• 4. Insulien sal u skade berokken.
• 5. As u suikersiekte het, beteken dit dat u liggaam nie genoeg insulien lewer nie.
• 6. Diabetes vereis dat u uself skote moet gee.
• 7. Ek weet altyd wanneer my suiker hoog of laag is, daarom hoef ek dit nie te toets nie.
• 8. Mense met diabetes kan nie lekkers eet nie.
• 9. As u insulien gebruik, hoef u geen lewenstylveranderings aan te bring nie.

Hoewel daar naby aan Amerikaners diabetes is, is daar baie verkeerde inligting oor die siekte. Dit is veral die geval vir tipe 2-diabetes, die mees algemene vorm van diabetes.

Hier is nege mites oor tipe 2-diabetes - en die feite wat dit afkraak.

1. Diabetes is nie 'n ernstige siekte nie.

Diabetes is 'n ernstige, chroniese siekte. In werklikheid sal twee uit drie mense met diabetes sterf aan kardiovaskulêre verwante episodes, soos 'n hartaanval of beroerte. Diabetes kan egter beheer word met behoorlike medisyne en lewenstylveranderings.

2. As u oorgewig is, kry u outomaties tipe 2-diabetes.

Om oorgewig of vetsugtig te wees, is 'n ernstige risikofaktor, maar daar is ook ander faktore wat 'n verhoogde risiko het. 'N Familiegeskiedenis van diabetes, hoë bloeddruk of sittende is net 'n paar van hierdie ander faktore.

3. Oefening as u suikersiekte het, verhoog net die kans dat u lae bloedsuiker het.

Moenie dink dat u, net omdat u diabetes het, u oefensessie kan oorslaan nie! Oefening is van kardinale belang om diabetes te beheer. As u insulien gebruik, of 'n medikasie wat insulienproduksie in die liggaam verhoog, moet u oefening balanseer met u medikasie en dieet. Praat met u dokter oor die skep van 'n oefenprogram wat geskik is vir u en u liggaam.

4. Insulien sal u skade berokken.

Insulien is 'n lewensredder, maar dit is ook moeilik om vir sommige mense te bestuur. Nuwe en verbeterde insulien maak voorsiening vir baie strenger bloedsuikerbeheer met 'n laer risiko vir lae of hoë bloedsuiker. Om u bloedsuikervlakke te toets, is egter die enigste manier om te weet hoe u behandelingsplan vir u werk.

5. As u suikersiekte het, beteken dit dat u liggaam nie genoeg insulien lewer nie.

Mense met tipe 2-diabetes het gewoonlik genoeg insulien as hulle eers gediagnoseer word. Die insulien werk net nie reg nie. Dit beteken dat die insulien nie veroorsaak dat hul selle glukose uit voedsel absorbeer nie. Uiteindelik kan die pankreas ophou om genoeg insulien te produseer, sodat hulle inspuitings benodig.

Diegene met prediabetes produseer dikwels genoeg insulien, maar die liggaamselle is bestand daarteen. Dit beteken dat die suiker nie van die bloed na die selle kan beweeg nie. Met verloop van tyd kan die pankreas nie genoeg insulien produseer om die bloedsuikervlakke binne die normale omvang te hou nie. Dit kan daartoe lei dat u van prediabetes tot tipe 2-diabetes vorder.

6. Diabetes vereis dat u uself skote moet gee.

Terwyl inspuitbare medisyne skote benodig, is daar baie ander behandelings beskikbaar. Dit sluit in insulienpennetjies, bloedsuikermeters en orale medisyne wat nie inspuitings benodig nie.

7. Ek weet altyd wanneer my suiker hoog of laag is, daarom hoef ek dit nie te toets nie.

U kan nie vertrou op hoe u voel as dit by u bloedsuikervlak kom nie. U kan bewerig, duiselig en duiselig voel omdat u bloedsuiker laag is, of dat u verkoue of griep kry. U mag baie urineer omdat u glukose hoog is of omdat u 'n blaasinfeksie het. Hoe langer u diabetes het, hoe minder akkuraat raak die gevoelens. Die enigste manier om seker te weet, is om u bloedsuiker na te gaan.

8. Mense met diabetes kan nie lekkers eet nie.

Daar is geen rede dat mense met tipe 2-diabetes nie lekkers kan eet nie, solank dit in 'n normale maaltydplan pas. Probeer egter om klein porsies te eet en dit by ander kosse in te sluit. Dit kan help om die spysvertering te vertraag. Drankies en nageregte met baie suiker word vinniger verteer en kan die bloedsuikervlak vinnig verhoog. As lekkers in groot hoeveelhede geëet word of alleen, kan dit u bloedsuiker vernietig.

9. As u insulien gebruik, hoef u geen lewenstylveranderings aan te bring nie.

Wanneer u die eerste keer gediagnoseer word, kan u bloedsuiker voldoende beheer word deur dieet, oefening en orale medisyne. Uiteindelik kan u medisyne egter nie so effektief wees as wat dit was nie, en sal u waarskynlik insulieninspuitings benodig om u bloedsuikervlakke te beheer. Die bestuur van u dieet en oefening met insulien is baie belangrik om u bloedsuikervlakke binne hul teiken te hou en om komplikasies te voorkom.