Hoe Naomi Watts toneelspel, besigheid, ouerskap, welstand en filantropie balanseer
Tevrede
- Wees selfversekerd met u voorkoms
- Kom skoon oor jou skoonheidsregimen
- Wees 'n groot prentjie oor wat jy eet
- Sit tyd in om u krag te bou
- Gee jou energie vir 'n groot doel
- Resensie vir
Jy het die afgelope tyd baie Naomi Watts gesien. En uit omtrent elke hoek: as 'n slinkse koningin in die fliek Ophelia, 'n vrougesentreerde hervertelling van Hamlet; as kruistog Fox News mede-gasheer Gretchen Carlson in die glansryke Showtime-reeks Die hardste stem; en as 'n ma in 'n krisismodus oor haar aanneem-Afrikaanse seun in die grootskermdrama Luce.
Welkom in Naomi se wêreld, waar haar werke nie net haar indrukwekkende toneelspel weerspieël nie, maar ook haar ongebonde nuuskierigheid. Byvoorbeeld, Luce treffers oor soveel aansteeklike onderwerpe - ras, skoolgeweld, seksuele aanranding, sneeuploeg -ouerskap - dat Naomi dit nie kon weerstaan nie. 'Die waarheid is dat ons almal gebrekkig is,' sê sy. "Ek hou daarvan om te ondersoek hoe 'n fokus verskuif. Jy begin twyfel: vir wie soek ons?"
Jy kan sê Naomi, op 50, is meer baas as ooit. Sy jongleer met 'n volledige Hollywood-danskaart en maak twee kinders groot (sy is mede-ouers Sasha (12) en Kai (10) saam met akteur Liev Schreiber, haar voormalige lewensmaat, terwyl sy 'n skoonheidsmagul word met 'n boetiekwinkel en spa Onda Beauty. "Ons is nie meer net kunstenaars nie. Dit is 'n besigheid, en jy moet so dink," sê sy. "Ek was nog altyd 'n beplanner en 'n lysmaker, iemand wat weet hoe om mense te lees en mense bymekaar te sit." Sy het Onda van stapel gestuur deur twee vriende - 'n beauty maven en 'n entrepreneur - te verbind en cavia te speel. 'Hulle het die produkte vir my begin stuur, en ek het geëksperimenteer en voortgegaan om my in die skoonheidswêreld te verdiep,' sê sy. Binnekort was sy alles in 'n vennoot-met 'n groot-helder gelaatskleur. (Meer oor hoe sy dit later kry.)
Boonop is Naomi jare lank 'n wêreldwye ambassadeur vir UNAIDS, die Verenigde Nasies se organisasie wat die verspreiding van MIV en VIGS beveg. 'Om in die negentigerjare in die modewêreld te lewe en vriende te verloor, was net ongelooflik ontstellend,' sê sy oor wat haar gedwing het om haar gewig agter die oorsaak van die einde van die vigs -epidemie as 'n gesondheidsbedreiging te sit.
Ons het haar ingehaal op die punt van haar stormloop van somervrystellings. Vir so 'n volgepakte lewe hou Naomi dit werklik met 'n benadering wat betreklik ontspanne is. Wees gereed om aantekeninge te maak.
Wees selfversekerd met u voorkoms
"Ek is nie baie goed daarmee om grimering aan te sit of my hare te doen nie, om eerlik te wees. Ek is 'n meisie van vyf minute met aantrek. So die minste hoeveelheid grimering is die beste vir my—ek gebruik omtrent vier produkte. Ek is groot vir wenkbroue, so ek maak dit in potlood. Ek doen nie maskara nie, want my oë is sensitief. Ek is ook mal oor die Beautycounter bloosstokkie en lipstiffies. Sy Dew Skin getinte bevogtiger is 'n spelveranderende produk vir my—ek Ek hou daarvan om die vel te sien asemhaal. En ek kan dit alles in die motor doen. " (Verwant: 3 haarvoordele deel hul roetines met lae instandhouding)
Kom skoon oor jou skoonheidsregimen
"Ek is nie 'n meisie van vyf minute met my vel. My vel het ekstra sensitief en reaktief geword, so ek het besef dat ek die chemikalieë wat in die produkte was wat ek gebruik moes uitsny. Om dit skoon te hou is regtig die sleutel. Dit beteken 'n dubbele skoonmaak met die regte skoonmaakmiddel: 'n oliereiniger om ooggrimering te verwyder, gevolg deur 'n melkreiniger—ek hou van een van Tammy Fender. Dan sal ek 'n mis doen, gevolg deur 'n gesigolie—Saint Jane het 'n pragtige CBD [cannabidiol] een wat net wonderlik is om rooiheid en ontsteking te verminder. Soms meng ek die olie met 'n bevogtiger - ek hou van die van dr. Barbara Sturm - of met die spuitnewel om dit in te druk. Dan gebruik ek natuurlik sonskerm bo -op. "(Verwant: Wat is die verskil tussen skoon en natuurlik) Skoonheidsprodukte?)
Wees 'n groot prentjie oor wat jy eet
"Die oomblik wat ek myself in enige soort beperking met eet plaas, sal ek uiteindelik in opstand kom en nie die regte ding doen nie. So ek gun myself ruimte vir stout en lekker. Ek het in die 70's grootgeword, en my ma was 'n hippie in die dag wat haar eie brood gebak en vegetariese geregte gemaak het. So dit is my trooskos. Supergesond. Dit is waarna ek smag.
Toe ek eers swanger wou raak, het ek baie koring, suiker en suiwel in my dieet uitgesny - en ek onthou hoe ek tonne koringgrassap gedrink het. So ek het probeer om daarmee te bly, maar daar is wikkelruimte. Dit beteken nie dat ek nie friet sal eet nie. Ek is klaar met koringgrassap. Eintlik kan dit my laat gag as ek net daaraan dink. "
Sit tyd in om u krag te bou
"Ek hou van die gevoel van oefen. Maar die dae dat ek om 4 of 5 uur opstaan om te oefen, is lankal verby. Ek is nie fanaties nie, so ek verander dit. Ek hou van joga en ek het 'n Pilates Reformer in die huis. As u ouer word, moet u ook harder werk om spiertonus te behou, daarom oefen ek sterkte met gewigte. Nie die drie-pond soort nie, maar met 'n hoër vlak met gewigte. Ek het 'n afrigter , want ek kan nie baie goed oefen as ek nie onderrig word nie. Dit is asof ek skielik geheueverlies ontwikkel: ek kan geen bewegings onthou nie. in plaas van 20. " (Verwante: hoe gereeld moet u oefensessies met groot gewig optel?)
Gee jou energie vir 'n groot doel
"Toe UNAIDS aan my geskryf het met die uitnodiging, het dit net heeltemal sin gemaak. Hulle wou hê ek moet die kwessie hier in die VSA sowel as wêreldwyd aanspreek. Ek het bevoorreg gevoel om in Zambië te kon help [op 'n 2006 UNAIDS-feitebevinding missie] en om te sien hoe hard mense daar werk om dit beter te maak.In die afgelope 10 jaar wat ek met UNAIDS gewerk het, het mense die antiretrovirale middels in die hande gekry, so daar is [aansienlik verminder] oordrag van moeder na kind. Ons moet nog meer doen en die stigma verwyder, maar dit is wonderlik om so 'n positiewe verandering te beleef. "