Waarom gee my nuwe bril my hoofpyn?

Tevrede

• Wat kan u hoofpyn veroorsaak?
• Spierspanning
• Verskeie lensmagte
• Swak toegeruste rame
• Verkeerde voorskrif
• Wenke om hoofpyn te voorkom
• Moenie na jou ou bril gryp nie
• Rus u oë deur die dag soos nodig
• Kies antireflecterende lense vir lang rekenaargebruik
• Sorg dat u bril goed aangebring is
• Neem OTC-medisyne om hoofpynpyn te verlig
• Besoek u oogarts
• Wat van 'n getinte bril vir migraine?
• Belangrikste wegneemetes

Miskien het u geweet dat u 'n rukkie 'n nuwe brilvoorskrif benodig. Of miskien het u nie besef dat u bril u nie die beste visie gee nie, totdat 'n oogondersoek dit duidelik gemaak het.

Hoe dit ook al sy, u kan verbaas wees as u nuwe, sterk verwagte bril op die voorskrif wazig sien, moeilik is om deur te sien of u hoofpyn gee.

Soms kan 'n nuwe brilvoorskrif u selfs duiselig of naar maak.

Hierdie kommerwekkende scenario kan u laat wonder of daar 'n fout was. Voordat u weer na die gebruik van u ou lense gaan, moet u weet wat u hoofpyn kan veroorsaak en wat u daaraan kan doen.

Wat kan u hoofpyn veroorsaak?

Daar is 'n aantal redes waarom nuwe bril hoofpyn kan veroorsaak.

Spierspanning

Elke oog bevat ses spiere. Terwyl u oë leer hoe om die wêreld deur 'n nuwe voorskrif te beskou, moet hierdie spiere harder of anders werk as voorheen.

Dit kan spierspanning in die oog en hoofpyn veroorsaak. U kan meer geneig wees tot hierdie newe-effek as u die eerste keer 'n bril dra of as u voorskrif aansienlik verander het.

Verskeie lensmagte

Dit kan veral moeilik wees om aan te pas by bifokale, trifokale of progressiewe, veral vir die eerste keer.

• Bifokale het twee verskillende lensmagte.
• Trifocals het drie verskillende lenskragte.
• Progressiewe mense staan ​​bekend as bifokale sonder lyn, of as multifokale. Hulle bied 'n gladder oorgang tussen lenskragte sodat u naby, ver en medium afstande kan sien.

Bril wat meer as een lens bied, is korrek vir verskeie probleme, soos bysiendheid en versiendheid.

U moet op die regte plek deur die lense kyk om die visie-regstelling te kry wat u nodig het. Die onderkant van die lense is om naby te lees en te werk. Die bokant van die lense is vir ry- en afstandsig.

Dit kan 'n bietjie gewoond raak. Dit is nie ongewoon dat hoofpyn, duiseligheid en naarheid die aanpassingstydperk vir bifokale, trifokale of progressiewe lense vergesel nie.

Swak toegeruste rame

Nuwe bril beteken dikwels nuwe rame, sowel as 'n nuwe voorskrif. As u bril te knus oor u neus pas, of druk agter u ore veroorsaak, kan u hoofpyn kry.

Dit is belangrik om u bril op u gesig te laat pas. Dit sal u help om brille te kies wat goed pas en op die regte afstand van u leerlinge af is.

As u bril ongemaklik voel of knypies in u neus laat, kan dit dikwels weer aangepas word om gemakliker by u gesig te pas. Dit moet u hoofpyn laat verdwyn.

Verkeerde voorskrif

Alhoewel u u bes doen om akkurate inligting tydens 'n oogondersoek te gee, is daar baie ruimte vir menslike foute. Dit kan soms lei tot 'n voorskrif wat nie optimaal is nie.

U dokter kan ook die spasie tussen u leerlinge verkeerd gemeet het (interpupillêre afstand). Hierdie meting moet presies wees, anders kan dit lei tot oogspanning.

As u brilvoorskrif te swak of te sterk is, sal u oë gespanne raak en hoofpyn veroorsaak.

Hoofpyn wat deur nuwe bril veroorsaak word, moet binne enkele dae verdwyn. As die uwe dit nie doen nie, moet jy dalk jou oë opnuut toets om vas te stel of die voorskrif verkeerd is.

Wenke om hoofpyn te voorkom

Hierdie wenke kan help om brilhoofpyne te voorkom of te verminder:

Moenie na jou ou bril gryp nie

Moenie in versoeking kom nie en gryp na u ou bril. Dit sal die hoofpyn net verleng.

U oë het tyd nodig om aan te pas by die nuwe voorskrif. Die beste manier om dit te doen, is deur u nuwe bril te dra so gereeld as wat u u ou dra.

Rus u oë deur die dag soos nodig

Net soos enige spier, moet u oogspiere rus.

Probeer u bril afhaal en sit in die donker kamer met u oë oop of toe vir 15 minute as u die hele dag benodig. Dit kan help om spanning, spanning en hoofpyn te verlig.

Enigiets wat u oë laat rus, soos 'n koel kompressie, sal help om 'n brilhoofpyn te verlig.

Kies antireflecterende lense vir lang rekenaargebruik

As u ure voor 'n rekenaarskerm sit, kan dit lei tot hoofpyn en hoofpyn. Dit kan vererger word deur die ekstra spanning om aan te pas by 'n nuwe voorskrif.

Een manier om dit te minimaliseer, is om seker te maak dat u nuwe lense van 'n hoë antireflecterende laag is. Dit help om die glans van die rekenaarskerm te verminder, en dit verlig stres op u oogspiere.

Sorg dat u bril goed aangebring is

As u bril styf voel, in u neus knyp of agter u ore druk, laat die rame weer aanpas en verstel.

Neem OTC-medisyne om hoofpynpyn te verlig

Neem medisyne sonder voorskrif soos ibuprofen of paracetamol om hoofpynpyn te verlig.

Besoek u oogarts

Hou in gedagte dat dit 'n paar dae kan neem om volledig aan te pas by u nuwe voorskrif. Bel u dokter as u na 'n week steeds hoofpyn, duiseligheid of naarheid ervaar.

'N Nuwe oogondersoek kan bepaal of die voorskrif aangepas moet word of dat die rame nie behoorlik pas nie.

Wat van 'n getinte bril vir migraine?

As u geneig is tot migraine-aanvalle, kan u bekommerd wees dat 'n nuwe brilvoorskrif dit sal veroorsaak.

As dit die geval is, moet u met u dokter praat oor getinte lense wat ontwerp is om skadelike liggolflengtes uit te filter, soos dié wat deur fluorescerende beligting of die son veroorsaak word. Daar is getoon dat hierdie liggolflengtes migraine veroorsaak by sommige mense met hierdie toestand.

A het bevind dat getinte bril help om die frekwensie van migraine te verminder deur visuele vervorming te verminder en helderheid en gemak te verbeter.

Belangrikste wegneemetes

Hoofpyn word veroorsaak deur 'n nuwe brilvoorskrif. Gewoonlik verdwyn hulle binne 'n paar dae as u oë aanpas.

As u hoofpyn nie binne 'n week verdwyn nie, bel u dokter, veral as u ook duiselig of naar is. In sommige gevalle sal die aanpassing van die raam of lense die probleem verlig. In ander kan 'n nuwe voorskrif nodig wees.