Die volgende keer wat jy wil opgee, onthou hierdie 75-jarige vrou wat 'n Ironman gedoen het

Tevrede

• Resensie vir

In die dood van die nag in die warm Hawaii -reën het honderde ondersteuners, atlete en geliefdes van jaers langs die kantlyn gestap en bleikers van die Ironman Kona -eindstreep gewag en gewag op die heel laaste hardloper wat deurkom, terwyl hulle donderstokkie geluidmakers saamklap. op die maat van polsende popliedjies tot verby 12 uur Brul van gejuig en toejuiging het uitgebreek toe Peggy in die verte gewaar word, wat in die rigting van die tropiese blare wat die groot boog versier het aan die einde versnel het. Ons staan ​​langs die kantlyn saam met die Clif Bar -span (wat ons as hul gaste in Hawaii ontvang het) en gryp die opwindende relings aan; ons stemme het hees geword en skree "PEEEEGGYYYY" terwyl sy daardie laaste treë na haar oorwinning lei gemaak het.

Die vyf-en-sewentigjarige Peggy McDowell-Cramer van Santa Monica, CA, was die oudste vroulike driekampatleet wat die afgelope naweek aan die Ironman Kona Wêreldkampioenskappe deelgeneem het en die laaste vrou wat in ons oë oor die wenstreep gekom het, sy het die aand gewen .

Peggy was die enigste vrou in die 75- tot 79-jarige klas; sy het een uur 28 minute geswem, agt uur en 30 minute fietsgery en binne ses uur en 59 minute 'n marathon gehardloop. Haar 17 uur vasberadenheid en strawwe fisieke aktiwiteit het haar by die wenstreep gehaal, maar het ongelukkig nie 'n renuitslag opgelewer nie, aangesien sy net 'n paar minute na die afsny van 17 uur was.

Kan u u 17 opeenvolgende ure se uiters moeilike fisiese aktiwiteit op 75 voorstel? Die gemiddelde Ysterman-eindtyd vir 'n professionele vroulike driekampatleet is 10 uur en 21 minute, wat beteken dat sy meer as ses en 'n half uur langer was as die voordele, wat dit heeltemal versuim het, gefokus en heelpad positief gebly het.

Vir konteks het die wenner, die 29-jarige Daniela Ryf (professionele atleet) die Kona-baanrekord in agt uur en 46 minute gebreek, deur sowat sewe minute myl vir 26,2 myl te hardloop, nadat sy reeds 'n 112 myl fietsrit en 2,4 voltooi het. -myl see swem. Melodie Cronenberg (amateur-atleet) in die 65 tot 69 bracket was die laaste om 'n eindtyd te ontvang, om 16:48:42.

Peggy is egter nie 'n vreemdeling vir die Ironman nie. Sy het haar eerste Ironman op die ouderdom van 57 voltooi en het ongeveer 25 in totaal (en was 'n kampioen!) 'Ek dink ek oefen ongeveer dieselfde as ander IRONMAN -atlete, net stadiger,' het sy aan Ironman gesê.

Alhoewel Peggy die oudste mededinger was, is sy nie alleen wat deelneem aan senior burgers nie; 58 deelnemers aan Kona se 2016-byeenkoms was vroue ouer as 60, 'n groot aantal, veral gegewe die grootte van die algehele byeenkoms (net minder as 2 500). Praat van inspirasie!

Hierdie artikel verskyn oorspronklik op PopSugar Fitness.

Meer van Popsugar Fitness:

Hierdie vernuftige oefenhack sal elke dag van die dag inspireer vir oefening

Dit is die nommer 1 -rede waarom so baie mense dit haat om te oefen

Dit is hoe dit lyk om 30 pond in 4 maande te verloor

Resensie vir