Nina Dobrev het 'n Spartaanse ras heeltemal oorheers

Tevrede

• Resensie vir

Die naweke is moontlik om in te slaap en #brunchgoals Instagram -snaps te neem ... of dit kan die beste tyd wees om vuil te word. Nina Dobrev het hierdie naweek bewys dat dit laasgenoemde was, wat 'n Spartan Race-baan oorheers het en waansinnig fel gelyk het terwyl sy dit gedoen het.

Die Vampire Diaries die aktrise het meer as 25 kilometer en meer as 25 hindernisse onderbreek met 'n span vriende wat sy die naam #BrothersFromOtherMudders (slim en sterk-hierdie meisie het alles reggekry), hard gewerk het om mure te skaal, spiese te gooi en rotsblokke teen 'n berg af te sleep. Natuurlik was sy bedek met baie modder - en het selfs bloed getrek, volgens haar Instagram - maar op die ou end is dit duidelik dat sy daardie baan verower het. Hier is agt redes waarom u in haar voetspore moet volg en hierdie somer moet aanmeld vir u eie modderloop of hindernisbaan.

1. Jy sal jou oefensessie uit die pad kry

In plaas daarvan dat daardie oefening-to-do-lys die hele naweek oor jou kop doem, word daardie sweet sesh van die kalender afgekruis sodat jy jou dag kan aangaan. Feesbrunch iemand?

2. U hoef nie te vroeg op te staan ​​nie

Hardloopwedrenne is wonderlik, maar jy moet gewoonlik vroeg in die oggend wakker word om betyds by die beginlyn uit te kom. Nie die geval met modderlope nie. Die meeste het gedurende die dag verskeie golwe van aanvangstyd, so as u meer 'n slaap-in-dan-sweet-meisie is, kan u aanmeld vir 'n afskop in die oggend.

3. Jy kry jou kragoefening en kardio dadelik in

Double whammy, klaar en klaar.

4. Die foto's is mal

As u ooit 'n wedloop gehardloop het net om teleurgesteld te wees oor die vier of vyf middelmatige foto's van die byeenkoms, weet u dat dit 'n wonderwerk verg om 'n goeie renfoto te kry. Maar as u in modder bedek is, u aan 'n tou ophys of 'n militêre onder doringdraad kruip, kyk u outomaties net kwaai. Daar is geen manier dat jy dit nie op sosiale media plaas nie.

5. Jy maak baie vriende

Of jy nou met 'n groep vriende begin of nie, modderwedlope gaan alles oor spanwerk, en jy kan die kursus nie voltooi sonder om 'n hand by te staan ​​nie. Teen die tyd dat u die eindstreep bereik, sal u waarskynlik 'n groep besties hê om 'n bier mee te deel nadat dit klaar gesê is.

6. Gepraat van bier ...

Jy sal jou #boozybrunch-status verdien het. Hallo, u het net 10 myl gehardloop en meer as 20 hindernisse bereik. Hou 'n hervulling.

7. Jy sal jou vrese in die gesig staar

Die meeste mense gaan in 'n modderloop en dink 'n muur is te hoog om te skaal of hulle sal dit nie oor 'n sport aapstawe kan maak nie (dit is nie so maklik soos dit was toe jy 12 was nie, btw). Maar om jouself in die situasie in te gooi, help jou in elk geval om te besef hierdie struikelblokke is regtig NBD. En as jy kan nie maak klaar, wel, dit is niks wat 'n paar burpees nie kan regmaak nie.

8. Jy sal heeltemal geïnspireer voel

Jy weet nooit wie saam met jou op daardie kursus gaan eindig nie. Of dit nou 'n gewonde oorlogsveteraan of iemand met 'n aftakelende mediese toestand is, wanneer jy sien hoe hulle hul bes doen, gaan dit jou beslis motiveer om dieselfde te doen. (Wil jy bewyse hê? Hier is 5 lesse wat een vrou geleer het om 'n taai modder langs 'n gewonde oorlogsveearts te hardloop.)

Resensie vir