Geen dieetdag: 3 mees belaglike diëte ooit

Tevrede

• Resensie vir

Het u geweet dat dit vandag die amptelike internasionale dag sonder dieet is? Geskep deur Mary Evans Young van DietBreakers in Engeland, word dit op 6 Mei regoor die wêreld gevier met die doel om bewus te maak van die druk om dun te wees, dikwels deur voedsel- en gewigobsessie en selfs eetversteurings en gewigsverlieschirurgie. sal die dag vier deur die drie mees belaglike diëte waarvan ons nog gehoor het, op te noem.

3 mal dieet

1. Koolsopdieet. ’n Dieet waar jy omtrent net koolsop eet? Alhoewel dit goed kan wees op St Patrick's Day, praat oor 'n vervelige trek! Te laag in kalorieë en sonder soveel voeding of proteïene, is hierdie dieet net belaglik.

2. Master Cleanse. Sekerlik, rooipeper kan help om jou metabolisme te laat herleef en jou eetlus te onderdruk, maar dit beteken nie dat dit jou heeltemal moet keer om kos te eet nie. Hierdie konkoksie van suurlemoensap, esdoringstroop en peper kan groot gewigsverlies tot gevolg hê, maar weet net dat dit meestal van water en die verlies aan spierweefsel kom. So. Nie. Koel.

3. Die Twinkie -dieet. Moet ons nie eers hieroor begin nie. Twinkies? Regtig. Alhoewel hierdie dieet 'n bewys is dat die vermindering van kalorieë resultate behaal, is dit beslis nie gesond nie. 'n Dieet wat ryk is aan vrugte, groente, volgraan en maer proteïene is baie beter.

Onthou, die enigste manier om gewig te verloor is deur 'n goeie dieet, gereelde aktiwiteit en baie liefde vir jouself! Gelukkige Geen Dieet Dag!

Jennifer Walters is die uitvoerende hoof en medestigter van die gesonde leefwebwerwe FitBottomedGirls.com en FitBottomedMamas.com. Sy is 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter, leefstyl- en gewigsbestuurafrigter en groepsoefeningsinstrukteur, en het 'n MA in gesondheidsjoernalistiek en skryf gereeld oor alle fiksheid en welstand vir verskillende aanlynpublikasies.

Resensie vir