Wat is my opsies vir nie-hormonale geboortebeperking?

Tevrede

• Koper spiraaltjie
• Versperringsmetodes
• Kondome
• Spermdoder
• Spons
• Servikale pet
• Diafragma
• Natuurlike gesinsbeplanning
• Hoe om die regte voorbehoedmiddel vir u te kies

Almal kan nie-hormonale voorbehoedmiddels gebruik

Alhoewel baie voorbehoedmiddels wel hormone bevat, is ander opsies beskikbaar.

Nie-hormonale metodes kan aantreklik wees omdat dit minder geneig is om newe-effekte as hormonale opsies te hê. U kan ook nie-hormonale voorbehoedmiddels ondersoek as u:

• het nie gereelde omgang nie of benodig nie voortdurende geboortebeperking nie
• om godsdienstige of ander redes nie jou liggaam se natuurlike siklus wil verander nie
• veranderings in u gesondheidsversekering gehad het, wat veroorsaak dat hormonale metodes nie meer gedek word nie
• wil 'n rugsteunmetode bykomend tot hormonale voorbehoedmiddels

Lees verder om meer te leer oor elke metode, insluitend hoe dit werk, hoe effektief dit is om swangerskap te voorkom en waar u dit kan kry.

Koper spiraaltjie

'N Intrauteriene apparaat (IUD) is 'n T-vormige toestel wat deur u dokter in die baarmoeder geplaas word. Daar is twee soorte spiraaltjies beskikbaar - hormonaal en nie-hormonaal - en elkeen voorkom swangerskap op 'n ander manier.

Die nie-hormonale opsie bevat koper en heet die naam ParaGard. Die koper loop in die baarmoeder vry en maak die omgewing giftig vir sperma.

Koper-IUD's is meer as 99 persent effektief om swangerskap te voorkom. Alhoewel die spiraaltjie tot tien jaar lank teen swangerskap kan beskerm, kan dit ook op enige tydstip verwyder word, sodat u vinnig weer u normale vrugbaarheid kan kry.

Baie versekeringsondernemings dek die koste van die spiraaltjie en invoeging. So ook Medicaid. Andersins kan hierdie vorm van geboortebeperking u tot $ 932 kos. Daar is programme vir pasiënthulp beskikbaar, so praat met u dokter oor u opsies.

Algemene newe-effekte sluit in swaar bloeding en krampe. Dit neem gewoonlik mettertyd af.

Soms kan spiraaltjes uit die baarmoeder verdryf word en moet dit vervang word. Dit sal meer waarskynlik gebeur as:

• jy het nog nie vantevore geboorte gegee nie
• jy is jonger as 20 jaar
• u het die spiraaltjie te gou na die bevalling laat plaas

Kyk na: 11 wenke om u IUD-newe-effekte te oorwin »

Versperringsmetodes

Geboortebeperkingsmetodes met hindernisse voorkom fisies dat die sperm by die eier uitkom. Alhoewel kondome die algemeenste opsie is, is ander metodes beskikbaar, insluitend:

• sponse
• servikale doppies
• diafragmas
• spermdoder

U kan gewoonlik versperringsmetodes sonder voorskrif by u plaaslike apteek of aanlyn koop. Sommige kan ook deur u gesondheidsversekering gedek word, so praat met u dokter.

Weens die kans op menslike foute is versperringsmetodes nie altyd so effektief soos sommige ander voorbehoedmetodes nie. Tog is dit gerieflik en die moeite werd om te ondersoek as u nie hormone wil gebruik nie.

Kondome

Kondome is die enigste voorbehoedmiddel wat beskerm word teen seksueel oordraagbare infeksies (SOI's). Dit is toevallig een van die gewildste en mees beskikbare metodes. U kan maklik kondome vind, en dit is nie voorskrif nodig nie. Dit kan tot $ 1 elk kos, of u kan dit gratis by u plaaslike kliniek kry.

Manlike kondome rol op die penis en hou sperms in die kondoom tydens seks. Hulle het 'n wye verskeidenheid opsies, insluitend nie-latex of latex, en spermdoder of nie-selfmoord. Hulle het ook verskillende kleure, teksture en geure.

Wanneer dit perfek gebruik word, is manlike kondome tot 98 persent effektief om swangerskap te voorkom. "Perfekte gebruik" veronderstel dat die kondoom aangetrek word voor enige vel-tot-vel-kontak en dat dit nie breek of afgly tydens omgang nie. By normale gebruik is manlike kondome ongeveer 82 persent effektief.

Vroulike kondome pas in die vagina en voorkom dat sperms in u baarmoederhals of baarmoeder kom. Hulle is meestal gemaak van poliuretaan of nitril, wat ideaal is as u allergies is vir latex. Hulle is egter effens duurder en kan tot $ 5 elk kos.

Wat die effektiwiteit van vroulike kondome betref, is die perfekte gebruik ongeveer 95 persent, en die normale gebruik daal tot 79 persent.

Lees meer: ​​Gebruik kondome met spermdoder »

Spermdoder

Spermdoder is 'n chemikalie wat sperm doodmaak. Dit kom gewoonlik as 'n room, skuim of gel.

Sommige gewilde handelsmerke sluit in:

• Encare vaginale voorbehoedmiddels
• Gynol II voorbehoedmiddel
• Conceptrol voorbehoedmiddel

Wanneer dit alleen gebruik word, misluk spermdoder ongeveer 28 persent van die tyd. Daarom is dit 'n goeie idee om dit saam met kondome, sponse en ander versperringsmetodes te gebruik.

Gemiddeld kan die gebruik van spermdoder tot $ 1,50 kos elke keer as u gemeenskap het.

U mag geen newe-effekte met spermdoder ondervind nie, maar sommige mense kry velirritasie. Alle spermdoders wat in die Verenigde State verkoop word, bevat die sogenaamde nonoxynol-9. Nonoxynol-9 kan veranderinge in die vel in en om u geslagsdele veroorsaak, wat u meer geneig is om MIV op te doen.

Praat met u dokter as u rooiheid, jeuk of brandwonde ervaar of bekommerd is oor MIV.

Spons

Die voorbehoed spons is gemaak van plastiekskuim. Dit word voor seksuele omgang in die vagina geplaas, en dien as 'n versperring tussen die sperm en u baarmoederhals. Hierdie metode vir eenmalige gebruik is bedoel om saam met spermdoder te gebruik, wat die sperm doodmaak.

U kan 'n spons tot 24 uur inlaat en soveel keer as wat u wil seksueel hê. Die belangrikste ding om te onthou is dat u minstens ses uur moet wag na u die laaste keer geslagsomgang gehad het voordat u dit uithaal. U moet 'n spons nie langer as 30 uur inlaat nie.

Met 'n perfekte gebruik is die spons 80 tot 91 persent effektief. Met tipiese gebruik, daal die getal met 76 tot 88 persent.

Sponse kos van $ 0 tot $ 15 vir drie sponse, afhangend daarvan of u dit gratis by 'n plaaslike kliniek kan kry.

U moet die spons nie gebruik as u allergies is vir sulfa-middels, poliuretaan of spermdoder nie.

Servikale pet

'N Servikale dop is 'n herbruikbare silikoonprop wat tot ses uur voor geslag in die vagina kan plaas. Hierdie dwelmversperringsmetode keer dat die sperm nie in die baarmoeder kan binnedring nie. Die pet, wat in die Verenigde State die naam FemCap heet, kan tot 48 uur in jou liggaam gelaat word.

Daar is 'n wye verskeidenheid effektiwiteit, met 'n mislukkingskoers tussen 14 en 29 persent. Soos met alle versperringsmetodes, is die doppie meer effektief as dit saam met spermdoder gebruik word. U moet ook die dop op gate of swak punte ondersoek voordat u dit gebruik. Een manier waarop u dit kan doen, is deur dit met water te vul. Oor die algemeen is hierdie opsie effektiewer vir vroue wat nog nie voorheen geboorte gegee het nie.

Pette kan tot $ 289 kos. Die betaling word verdeel tussen die werklike perk en om die regte grootte te kry.

Diafragma

'N Diafragma het die vorm van 'n vlak koepel en is van silikoon. Hierdie herbruikbare versperringsmetode word ook voor die omgang in die vagina ingevoeg. Sodra dit op sy plek is, werk dit deur te voorkom dat die sperm in die baarmoeder binnedring. U moet minstens ses uur wag om dit uit te haal na die laaste keer dat u seks gehad het, en u moet dit oor die algemeen nie langer as 24 uur inlaat nie.

Met perfekte gebruik is 'n diafragma 94 persent effektief om swangerskap te voorkom. Met tipiese gebruik is dit 88 persent effektief. U wil die diafragma vul met spermdoder vir die beste beskerming teen swangerskap. U wil ook die silikoon ondersoek vir gate of skeurtjies voordat u dit in u liggaam plaas.

Die twee handelsmerke van hierdie toestel wat in die Verenigde State op die mark is, heet Caya en Milex. Afhangend daarvan of u versekering dit dek, kan 'n diafragma tot $ 90 kos.

Natuurlike gesinsbeplanning

As u in pas is met u liggaam en nie omgee om u siklusse te spandeer nie, kan natuurlike gesinsbeplanning (NFP) 'n goeie opsie vir u wees. Hierdie opsie word ook die vrugbaarheidsbewustheidsmetode of ritmemetode genoem.

'N Vrou kan net swanger raak as sy ovuleer. Om NFP te oefen, identifiseer en volg u u vrugbare tekens sodat u kan vermy om seks tydens ovulasie te hê. Die meeste vroue vind dat hul siklusse tussen 26 en 32 dae lank is, met ovulasie êrens in die middel.

Die tydsberekening van omgang weg van ovulasie kan help om swangerskap te voorkom. Baie vroue ervaar baie servikslym in die vrugbaarste tyd van hul siklusse, dus moet u geslagsomgang vermy op die dae dat u baie servikslym sien. Baie vroue ervaar ook 'n toename in temperatuur rondom ovulasie. U moet 'n spesiale termometer gebruik om op te spoor, en die beste resultate word dikwels uit die vagina verkry, nie uit die mond nie.

Met perfekte opsporing kan hierdie metode tot 99 persent effektief wees. Met tipiese opsporing is dit nader aan 76 tot 88 persent effektief. Dit kan voordelig wees om 'n app te gebruik om u siklusse op te spoor, soos Fertility Friend of Kindara.

Hoe om die regte voorbehoedmiddel vir u te kies

Die tipe nie-hormonale voorbehoedmiddel wat u kies om te gebruik, hou baie verband met u eie voorkeure, die bekostigbaarheid daarvan en faktore soos tyd, gesondheidstatus en kultuur en godsdiens.

U dokter kan 'n goeie bron wees as u nie seker is watter vorm van geboortebeperking die beste by u is nie. U kan selfs u versekeringsdiens skakel om te bespreek watter opsies gedek word en die gepaardgaande kostes buite die sak.

Ander vrae wat u moet vra as u u opsies beoordeel, sluit in:

• Hoeveel kos die geboortebeperking?
• Hoe lank hou dit?
• Het ek 'n voorskrif nodig of kan ek dit sonder 'n toonbank kry?
• Beskerm dit teen SOI's?
• Hoe effektief is dit om te beskerm teen swangerskap?
• Wat van effektiwiteitskoerse as u dit perfek gebruik teenoor tipies?
• Wat is die newe-effekte?
• Hoe maklik is die metode om langtermyn te gebruik?

As u weet dat u nie kinders wil hê nie, vra u dokter oor sterilisasie. Hierdie permanente voorbehoedmetode bevat nie hormone nie en is meer as 99 persent effektief. Vir mans behels sterilisasie 'n prosedure wat 'n vasektomie genoem word. Vir vroue beteken dit buisbinding.