Wat om nie tot die ouderdom van 3 aan die baba te gee om te eet nie

Tevrede

• 1. Lekkers
• 2. Sjokolade en sjokolade
• 3. Koeldrank
• 4. Geïndustrialiseerde en poeieragtige sappe
• 5. Liefie
• 6. Gevulde koekies
• 7. Grondboontjiebotter
• 8. Eier, soja, koeimelk en seekos
• 9. Verwerkte vleis
• 10. Pakkie happies
• 11. Gelatien
• 12. Versoeters

Voedsel wat nie aan babas tot 3 jaar oud moet word nie, is voedsel wat ryk is aan suiker, vet, kleurstowwe en chemiese preserveermiddels, soos koeldrank, gelatien, lekkers en gevulde koekies.

Daarbenewens is dit ook belangrik om voedsel te vermy wat die risiko van allergieë ten minste tot die eerste jaar verhoog, soos koeimelk, grondboontjies, soja, eierwit en seekos, veral eiers.

Hier is 12 voedselsoorte wat babas jonger as 3 jaar moet vermy.

1. Lekkers

Elke kind word gebore om te weet hoe om die soet smaak te waardeer, daarom is dit belangrik om nie suiker by die baba se melk of pap te voeg nie, en selfs nie soeter kos, soos lekkers, sjokolade, kondensmelk en koeke nie.

Benewens die verslawing van die soet smaak, is hierdie voedsel ook ryk aan kunsmatige kleure en suikers, wat allergieë by die baba kan veroorsaak.

2. Sjokolade en sjokolade

Sjokolades bevat, behalwe dat dit ryk aan suiker is, ook kafeïen en vet, wat die risiko verhoog vir probleme soos oorgewig, prikkelbaarheid en slapeloosheid.

Ondanks die feit dat dit met vitamiene en minerale verryk word, word sjokoladeprodukte hoofsaaklik uit suiker gemaak, wat die kind verslaaf aan lekkers en minder bereid is om gesonde kos soos vrugte en groente te eet.

3. Koeldrank

Behalwe dat dit baie suiker bevat, bevat dit ook kafeïen en ander chemiese bymiddels wat buierigheid veroorsaak en die maag en ingewande irriteer.

Wanneer dit gereeld gebruik word, bevoordeel koeldrank ook die voorkoms van holtes, verhoog dit die produksie van gasse en verhoog die risiko van diabetes en vetsug by kinders.

4. Geïndustrialiseerde en poeieragtige sappe

Dit is baie belangrik om enige vorm van poeiersap te vermy en let op die etiket van geïndustrialiseerde sappe, want diegene wat die woorde verversing of vrugte-nektar bevat, is nie 100% natuurlike sappe nie en hou nie alle vrugte in nie.

Die enigste sappe wat aanbeveel word vir kinders, is dus diegene met 100% natuurlike aanduiding, aangesien dit geen water of suiker bygevoeg het nie. Daarbenewens is dit belangrik om te onthou dat vars vrugte altyd die beste keuse is.

5. Liefie

Heuning is teenaangedui vir babas tot 1 jaar oud, aangesien dit die bakterie Clostridium botulinum kan bevat, wat gifstowwe in die derm vrystel wat botulisme veroorsaak, wat komplikasies meebring soos sukkel, asemhaal en beweeg, wat tot die dood kan lei.

Dit is omdat die dermflora van die baba nog nie volledig gevorm en versterk is om vreemde mikro-organismes wat voedsel besoedel, te bestry nie. Dit is belangrik om die gebruik van heuning nie te gebruik nie. Weet hoe om die simptome van botulisme by die baba te identifiseer.

6. Gevulde koekies

Die gevulde koekies is ryk aan suiker en vet, bestanddele wat skadelik vir die gesondheid is en wat die risiko vir probleme soos vetsug en diabetes verhoog.

Die gevulde koekies kan ook cholesterol en transvette bevat, en net 1 eenheid is genoeg om die vetaanbevelings vir die baba te oorskry.

7. Grondboontjiebotter

Olievrugte soos grondboontjies, kastaiings en okkerneute is allergene voedsel, wat beteken dat hulle die risiko loop om die baba allergies te laat ontwikkel en ernstige probleme het, soos asemhalingsprobleme en swelling van die mond en tong.

Dit word dus aanbeveel om hierdie vrugte tot 2 jaar oud te vermy en let op die voedseletiket om te sien of dit in die bestanddele van die produk voorkom.

8. Eier, soja, koeimelk en seekos

Net soos grondboontjies, eierwitte, koeimelk, sojabone en seekos, kan dit ook allergieë by die baba veroorsaak, en moet dit eers na die eerste lewensjaar van die kind gegee word.

Daarbenewens is dit belangrik om voedsel en voorbereidings wat in hul samestelling bevat, soos koeke, koekies, jogurt en risotto te vermy.

9. Verwerkte vleis

Verwerkte en verwerkte vleis soos wors, wors, spek, ham, salami en bologna is ryk aan vette, kleurstowwe en chemiese preserveermiddels wat cholesterol verhoog, die ingewande irriteer en buikpyn kan veroorsaak.

10. Pakkie happies

Die verpakte versnaperinge is ryk aan sout en vette as gevolg van braai, wat die inname van hierdie voedsel help om die risiko van kardiovaskulêre probleme, soos hoë bloeddruk, te verhoog.

'N Wenk is om die skyfies tuis te maak met vrugte of groente wat in die oond of in die mikrogolfoond uitgedroog kan word, soos aartappels, patats en appels. Hier is hoe u gesonde patatskyfies kan maak.

11. Gelatien

Gelatiene is ryk aan kleurstowwe en preserveermiddels wat allergieë vir die vel van die baba kan veroorsaak, wat simptome soos jeuk, loopneus en velvlekke kan veroorsaak.

Die ideaal is dat dit slegs na die eerste lewensjaar gegee word, en slegs een keer per week in klein hoeveelhede, altyd bewus van die voorkoms van tekens van allergieë. Sien ander simptome hier.

12. Versoeters

Versoeters moet slegs aan kinders van enige ouderdom gegee word as dit deur die dokter aanbeveel word of in die geval van siektes soos diabetes.

Die vervanging van suiker deur 'n versoeter help nie om verslawing aan soet smaak te verminder nie, en die kind sal steeds verkies om voedsel met baie suiker te eet. Om vitamiene, melk of jogurt te versoet, kan u byvoorbeeld vars vrugte byvoeg.