Waarom het ek pyn bo-op my voet?

Tevrede

• Wat veroorsaak pyn bo-op die voet?
• Hoe word die pyn gediagnoseer?
• Hoe word die pyn behandel?
• Vooruitsigte

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Pyn in die voet

Ons voete bestaan ​​nie net uit bene en spiere nie, maar ook ligamente en senings. Hierdie dele dra ons hele liggaamsgewig die hele dag lank, dus dit is nie 'n verrassing dat voetpyn relatief algemeen voorkom nie.

Soms voel ons pyn bo-aan ons voet wat ongemaklik kan wees as ons loop en selfs stilstaan. Hierdie pyn kan lig of ernstig wees, afhangende van die oorsaak en die omvang van enige moontlike besering.

Wat veroorsaak pyn bo-op die voet?

Pyn aan die bokant van die voet kan veroorsaak word deur verskillende toestande, waarvan die algemeenste te wyte is aan oorbenutting in aktiwiteite soos hardloop, spring of skop.

Toestande wat veroorsaak word deur oorbenutting, sluit in:

• Extensor tendonitis: Dit word veroorsaak deur oorbenutting of styfpassende skoene. Die senings wat langs die bokant van die voet loop en die voet opwaarts trek, word aangesteek en pynlik.
• Sinus tarsi-sindroom: Dit is skaars en word gekenmerk as 'n ontsteekte sinus tarsi, of die kanaal wat tussen die hak en die been van die enkel voorkom. Hierdie toestand veroorsaak pyn in die bokant van die voet en buite die enkel.
• Spanningsfrakture van bene in die voete: Pyn kan veral voortspruit uit frakture in die tussenbeen, wat bo-op die voete geleë is. Hierdie besering sal waarskynlik swelsel hê as 'n simptoom.

Ander oorsake van pyn aan die bokant van die voet kan insluit:

• jig, wat skielike, intense pyn in die gewrig aan die onderkant van die groottoon kan veroorsaak
• bene spore, dit is pynlike groeisels wat langs u gewrigte vorm, in die gewrigte in u voete by u tone
• perifere neuropatie, wat pyn, prikkeling of gevoelloosheid veroorsaak wat vanaf die voete in die bene kan versprei
• algemene peroneale senuwee disfunksie, dit is die disfunksie van 'n tak van die skiatiese senuwee wat tinteling en pyn aan die bokant van die voet kan veroorsaak, tesame met swakheid van die voet of onderbeen

Hoe word die pyn gediagnoseer?

As u aanhoudende voetpyn het wat ondanks tuisbehandeling langer as 'n week duur, moet u 'n afspraak maak om u dokter te besoek. U moet ook u dokter skakel as u pyn ernstig genoeg is om te verhoed dat u loop, of as u brandpyn, gevoelloosheid of tinteling op die aangetaste voet het. U kan u huisarts skakel, wat u na 'n voetheelkundige kan verwys.

As u 'n afspraak met u dokter maak, sal hulle u vra oor enige ander simptome en moontlike maniere waarop u voet beseer kon word. Hulle vra miskien oor u fisieke aktiwiteit en enige beserings aan u voete of enkel in die verlede.

U dokter sal dan u voet ondersoek. Hulle kan op verskillende dele van die voet druk om te sien waar u pyn ervaar. Hulle kan u ook vra om te loop en oefeninge uit te voer, soos om u voet te rol om u bewegingsvlak te evalueer.

Om te ondersoek of ekstensor tendonitis is, sal u dokter u vra om u voet afwaarts te buig en dan u tone op te trek terwyl u weerstand bied. As u pyn ervaar, is ekstensor tendonitis waarskynlik die oorsaak.

As u dokter 'n gebreekte been, fraktuur of beenspore vermoed, sal hulle 'n röntgenfoto van die voet bestel.

Ander toetse wat u dokter kan uitvoer, sluit in:

• bloedtoetse, wat toestande soos jig kan identifiseer
• 'n MRI om skade aan die peroneale senuwee te soek

Hoe word die pyn behandel?

Aangesien ons voete ons hele liggaamsgewig dra, kan 'n ligte besering groter word as dit nie behandel word nie. Om onmiddellike behandeling te soek as u vermoed dat 'n besering belangrik is.

Behandeling hang af van die onderliggende oorsaak van die toestand en kan insluit:

• fisiese terapie, wat kan help met die behandeling van toestande soos perifere neuropatie, ekstensor tendonitis en skade aan die peroneale senuwee
• 'n giet- of loopstewel vir beserings soos gebreekte bene of frakture
• NSAID's of ander anti-inflammatoriese middels, wat kan help om inflammasie te verminder, insluitend inflammasie deur jig
• tuisbehandeling

Huisbehandeling kan in baie gevalle met voetpyn help. U moet rus en soveel as moontlik van die aangetaste voet af bly. U kan ys op die betrokke gebied twintig minute op 'n slag smeer, maar nie meer nie. As u wel moet loop, dra ondersteunende, goed pasende skoene wat nie te styf is nie.

Vooruitsigte

Die meeste oorsake van pyn aan die bokant van die voet is baie behandelbaar, maar dit moet behandel word voordat die pyn en besering erger word. As u pyn in die bokant van die voet het, probeer om soveel as moontlik van u voete af te hou vir ten minste vyf dae en dien ys op die betrokke gebied vir nie meer as 20 minute op 'n slag nie. As dit blyk dat u na vyf dae nie tuisbehandelings help nie, maak 'n afspraak met u dokter.