5 maniere om te drink sonder om honger te kry

Tevrede

• 1. Eet iets soets tussen elke glas alkohol
• 2. Eet sout kos terwyl u drink
• 3. Moenie verskillende drankies meng nie
• 4. Neem 1 glas water tussen elke glas alkohol
• 5. Neem 'n middel teen babelas
• Hoe om nooit weer honger te kry nie

Die beste manier om nie met 'n babelas wakker te word nie, is om nie alkoholiese drankies op 'n oordrewe manier te gebruik nie. Wyn en selfs bier kan gesondheidsvoordele inhou solank die persoon net 1 porsie per dag saam met die ete neem.

Maar daar is 'n paar strategieë wat u kan volg as u na 'n partytjie gaan of saam met vriende braai. Om alkoholiese drankies te drink en nie dronk te word nie en gevolglik nie 'n babelas te kry nie, moet u die volgende strategieë volg:

1. Eet iets soets tussen elke glas alkohol

'N Goeie manier om dronkenskap en 'n babelas die volgende dag te vermy, is om klein stukkies vrugte te eet terwyl u drink. 'N Vrugte-caipirinha is byvoorbeeld beter as suiwer cachaça, want dit bring fruktose en glukose mee om alkohol te verwerk, en die vrugte vul nog steeds die kalium wat deur urine verlore gaan.

'N Ander moontlikheid is om 'n stukkie lekkergoed te eet, soos 1 vierkant donkere sjokolade, omdat die verbruik van suiker die opname van alkohol deur die liggaam verlaag, wat veroorsaak dat die individu nie die volgende dag dronk word nie. Die hoeveelheid lekkers wat u moet eet, hang af van die hoeveelheid alkohol wat u gaan eet, maar vir elke glas alkoholiese drankies benodig u 1 vierkante sjokolade.

2. Eet sout kos terwyl u drink

Nog 'n uitstekende strategie is om 1 maaltyd te eet voordat u begin drink, omdat u nie op 'n leë maag moet drink nie. Daarbenewens is die eet van natuurlik sout happies soos grondboontjies, olywe, kaas of pistache tydens die drink van alkohol ook 'n goeie strategie omdat alkohol met 'n 'volle' derm stadiger geabsorbeer word en die lewer nie soveel beïnvloed nie, wat die risiko verminder. persoon dronk word en die vreugde van die partytjie beëindig.

3. Moenie verskillende drankies meng nie

Nog 'n kosbare wenk om nie 'n babelas te kry nie, is om nie verskillende drankies te meng nie. Daarom moet elkeen wat die bier begin drink bier drink, en caipirinha, wodka, wyne of enige ander drank wat alkohol bevat, opsy laat, omdat hierdie mengsel veroorsaak dat alkohol gemetaboliseer word selfs vinniger deur die lewer en die persoon word vinniger dronk.

4. Neem 1 glas water tussen elke glas alkohol

Nog 'n manier om 'n babelas te kry, is om altyd 1 glas water na elke glas alkohol te drink. Water bevat nie kalorieë nie en is die gesondste opsie van al die vorige, en dit werk omdat die water uitdroog, aangesien die water weer hidreer, wat die liggaam gebalanseerd laat en die risiko verminder dat die persoon die volgende dag naarheid en hoofpyn kry.

U moet egter vermy om vonkelwater of koeldrank te drink as u 'n alkoholiese drank drink, omdat die gas die liggaam alkohol vinniger laat absorbeer en daarom is die kans groter dat die persoon dronk word. Voordat u gaan slaap, word ook aanbeveel om 1 volle glas water in te neem, want dit verminder ook die kans om die volgende oggend met 'n babelas wakker te word.

5. Neem 'n middel teen babelas

As u 1 tablet Engov neem voordat u begin drink, kan dit ook help om alkohol in die bloedstroom te vertraag, maar u moet dit nie as 'n verskoning beskou om te drink voordat u val nie, want dit sal beslis nie werk nie. In die aanduidings van hierdie middel is daar die inligting om 'n ander pil te neem wanneer u die volgende oggend wakker word om die simptome van oogpyn, naarheid, ongesteldheid en ongesteldheid te verminder.

Hoe om nooit weer honger te kry nie

Hier in hierdie video vind u die beste wenke om alkohol te gebruik sonder om dronk te word:

Die beste manier om heeltemal van u babelaas ontslae te raak, is om nie alkoholiese drankies te gebruik nie, dus as u die gewoonte het om elke dag alkohol te drink of as u alkoholiese drankies gebruik omdat dit warm is, omdat dit reën, omdat u hartseer is, of net omdat u bereid is, kan dit tekens van alkoholisme wees en dat u hulp nodig het om van hierdie verslawing ontslae te raak. Leer hoe om 'n alkoholis te identifiseer en hoe om van hierdie verslawing ontslae te raak.