Beste boererate vir voortydige ejakulasie

Tevrede

• Natuurlike behandelings en boererate vir PE
• Ayurvediese kruie medisyne
• Chinese kruie medisyne
• Aktuele ys
• Lidokaïenbespuiting
• Sinkaanvullings
• Dieetveranderings
• Pouse-squeeze tegniek
• Stop-start tegniek
• Bekkenvloer-oefeninge
• 'Klimaksbeheer' kondome
• Masturbasie
• Vermy seks vir 'n tydperk
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Seksuele bekommernisse, insluitend voortydige ejakulasie (PE), is relatief algemeen. Voortydige ejakulasie vind plaas wanneer 'n man klim voordat hy of sy maat tydens seks sou wou. Mans wat te vroeg met ejakulasie te doen het, is geneig om binne een minuut na seksuele stimulasie orgasme te kry en kan gewoonlik nie ejakulasie vertraag nie.

Die toestand kom voor by soveel as 1 uit 3 mans en kan lei tot frustrasie en angs. Sommige mans met voortydige ejakulasie kan gevolglik seks vermy. Maar daar is behandelings wat kan help.

Lees verder om meer te wete te kom oor boererate en natuurlike behandelingsopsies vir voortydige ejakulasie.

Natuurlike behandelings en boererate vir PE

Ayurvediese kruie medisyne

Ayurveda is Indië se tradisionele genesingstelsel. Dit maak staat op duisende kruie om alles van diabetes tot inflammasie te behandel. Daar word vermoed dat sekere ayurvediese medisyne, soos kaunch beej, kamini vidrawan ras en yauvanamrit vati, voortydige ejakulasie behandel wanneer hulle twee keer per dag in louwarm water geneem word. Ayurvediese medisyne is ook gebruik om erektiele disfunksie te behandel.

In 'n studie oor seksuele medisyne in 2017 is bevind dat mans wat Ayurvediese medisyne gebruik het, 'n effense, maar beduidende toename gesien het in die tyd wat dit geneem het om tydens seks te ejakuleer. Bekende moontlike newe-effekte sluit in:

• maagpyn
• duiseligheid
• ligte pyn
• verminderde libido

Chinese kruie medisyne

'N Weeklikse of daaglikse dosis Chinese kruiemedisyne - in die besonder Yimusake-tablette of Qilin-pille - kan voortydige ejakulasie behandel deur seksuele uithouvermoë te verhoog en energie te verbeter. Dieselfde seksuele mediese studie het bevind dat verskillende soorte Chinese kruie medisyne die ejakulasie tyd met ongeveer twee minute kan verleng. Bekende moontlike newe-effekte sluit in:

• maagpyn
• duiseligheid
• ligte pyn
• verminderde libido

Aktuele ys

Plaaslike narkose-ys sonder voorskrif bevat 'n verdowingsmiddel wat voortydige ejakulasie kan behandel deur sensasie te verminder en die klimaks te vertraag. Smeer die room 10 tot 15 minute voor seks op u penis sodat dit effektief kan wees. Die seksuele medisyne-studie van 2017 het bevind dat aktuele ys kan help om die tyd wat dit neem om te ejakuleer, met 'n paar minute te verhoog. Alhoewel dit algemeen verdra word, kan narkose-ys die volgende veroorsaak:

• ligte pyn
• ligte brandgevoel
• verminderde libido
• 'n tydelike verlies aan sensitiwiteit

Lidokaïenbespuiting

Net soos aktuele ys, kan lidokaïnesproei help om voortydige ejakulasie te behandel deur die penis te desensitiseer en hipersensitiwiteit te verminder. Gebruik die bespuiting 10 tot 15 minute voor seks om die beste te laat werk. Bekende potensiële newe-effekte sluit in verminderde libido en tydelike verlies aan sensitiwiteit.

Sinkaanvullings

Sink ondersteun nie net gesonde immuniteit en selgroei nie, maar die essensiële mineraal help ook om testosteroon te produseer, asook om u libido en energie te verhoog. tussen sinktekort en seksuele disfunksie by mans, dus die inname van 11 mg sink per dag - die aanbevole hoeveelheid - kan die ejakulasietyd verbeter.

'N Studie uit 2009 wat op rotte gedoen is, het getoon dat sinkaanvullings testosteroon kan verhoog, wat seksuele probleme, soos voortydige ejakulasie, kan verbeter. As u te veel sink inneem, kan dit egter die volgende veroorsaak:

• naarheid
• braking
• diarree
• nier- en maagskade
• 'n metaalagtige smaak in jou mond

Dieetveranderings

Benewens sink, speel magnesium ook 'n rol in u seksuele gesondheid en volgens navorsing. As u voedsel wat ryk is aan sink en magnesium, in u dieet inkorporeer, kan dit u langer neem om 'n klimaks te neem. Hierdie voedsel sluit in:

• oesters
• pampoensaad
• sojabone
• jogurt
• spinasie
• koringkiemgraan
• amandels
• nierbone
• kekerertjies
• sesamsaad
• bees en lam
• donker sjokolade
• knoffel
• ertjies

Pouse-squeeze tegniek

Die onderbrekingstegniek kan help om voortydige ejakulasie te behandel deur opwinding te laat afneem voor klimaks. As u voel dat u gereed is om te ejakuleer, stop dan en laat u maat die einde van u penis druk waar die kop by die skag aansluit. Laat hulle die druk vir 'n paar sekondes hou totdat u nie meer wil klim nie. Herhaal hierdie proses soveel as wat nodig is. Uiteindelik kan u ejakulasie sonder hulp vertraag.

Stop-start tegniek

Die stop-start tegniek, ook bekend as orgasme beheer of 'rand', kan help om die klimaks te vertraag deur plesier uit te lok. As u die behoefte het om te ejakuleer, moet u heeltemal stop met seksuele aktiwiteite. Sodra u minder opgewek is, begin dan stadig weer met seksuele aktiwiteite. Herhaal hierdie proses soveel as wat nodig is om u ejakulasie te beheer.

Bekkenvloer-oefeninge

Die versterking van u bekkenbodemspiere kan 'n groot invloed hê op hoe lank u klimaks neem. A het bevind dat bekkenbodemoefeninge mans kan help om lewenslange voortydige ejakulasie te hanteer om hul ejakulerende refleks te beheer, wat die tyd wat dit neem om klimaks te neem, vergroot. Om bekkenbodemoefeninge uit te voer:

1. Vind die regte spiere deur middel van die stroom te stop terwyl u die spiere pluk of toetrek wat u verhinder om gas te laat vloei.
2. Terwyl u gaan lê, trek u bekkenbodemspiere vir 3 sekondes saam en ontspan dan vir 3 sekondes. Doen dit minstens 10 keer agtereenvolgens. Herhaal dit minstens 3 keer per dag.
3. Verhoog die aantal sekondes geleidelik namate u spiere sterker word. Probeer nuwe posisies, soos staan, loop of gaan sit.
4. Moenie vergeet om asem te haal nie, en onthou om net op u bekkenbodemspiere te fokus. Moenie u abs, dye of boude styf maak nie.

'Klimaksbeheer' kondome

In die algemeen kan kondome die sensitiwiteit verlaag en voorkom dat u vroeg ejakuleer. Maar daar is ook klimaksbeheer-kondome wat oor die toonbank beskikbaar is, of gemaak van 'n dikker latexmateriaal of 'n verdowingsmiddel bevat wat bedoel is om die klimaks te vertraag.

Masturbasie

As u 'n uur of twee voor u seksuele aktiwiteite masturbeer, kan u ejakulasie tydens penetrasie vertraag. Hierdie seksuele vrylating behoort u behoefte aan vinnig klimaks te verminder.

Vermy seks vir 'n tydperk

Dit lyk miskien kontra-intuïtief, maar as u fokus op ander soorte seksuele aktiwiteite in plaas van omgang, kan dit die druk van u seksuele ontmoetings help verminder. Penetrasie is nie die enigste manier om seksuele bevrediging te bereik nie, so dink aan ander maniere waarop u en u maat plesier kan voel wat nie een van u angs of frustrasie sal veroorsaak nie.

Die wegneemete

Voortydige ejakulasie is 'n normale en algemene vorm van seksuele klagtes wat tot 40 persent van mans in die Verenigde State raak. Enige van hierdie boererate en natuurlike behandelings kan u help om u simptome te hanteer. Maar as voortydige ejakulasie voortduur, moet u dokter spreek om enige onderliggende oorsake uit te sluit en ander behandelingsopsies te ondersoek.

Vind Romeinse ED medikasie aanlyn.