Die voordele en gesondheidsvoordele van borsvoeding

Tevrede

• Voel die brandwond
• Afweer siekte
• Die Gees-liggaam verbinding
• Dit is 'n natuurlike hoogtepunt
• Dis Goedkoop
• Dit is goed vir die baba
• Dit is gerieflik
• Resensie vir

Wanneer supermodel en ma Gisele Bundchen beroemd verklaar dat borsvoeding deur die wet vereis moet word, het sy weer 'n eeue oue debat laat ontstaan. Is borsvoeding regtig beter? Bundchen is nie die enigste een wat die gevolge van die voeding van u nageslag op die ou manier beklemtoon nie (en ons het almal gehoor dat dit tot 500 kalorieë per dag verbrand).

Daar is ook 'n nadeel. Sommige vroue maak eenvoudig nie genoeg melk nie, hul babas kan nie behoorlik 'aangryp' nie, ander gesondheidskwessies of siektes voorkom dit heeltemal, of vir sommige vroue is dit 'n vrees dat borsvoeding kan lei tot versaking en volumeverlies borste ('n kwessie wat in diepte gekyk is in Die bra -boek). Boonop is dit soms net pynlik!

Of u nou die bottel of die boob verkies, hier is sewe goeie redes om laasgenoemde te kies.

Voel die brandwond

Eenvoudig, borsvoeding verbrand kalorieë! "Ons liggame verbrand amper 20 kalorieë om net 'n ons borsmelk te maak. As jou baba 19-30 onse per dag eet, is dit enigiets tussen 380-600 kalorieë verbrand," sê Joy Kosak, medestigter van Simple Wishes, a hands. gratis pomp bra.

Dit kan ook help om die post-preg pooch uit te skakel. "As u verpleeg, stel u liggaam sekere hormone vry wat u baarmoeder tot sy voormalige swangerskap verminder," sê Elisabeth Dale, skrywer van Boobs: 'n gids vir jou meisies.

Wat beteken albei hierdie dinge? U sal terug wees in u skinny jeans voor swangerskap voordat u dit weet!

Afweer siekte

Studies het bevind dat hoe langer 'n vrou borsvoed, hoe meer beskerm sy haar teen sekere soorte kankers soos eierstokkanker en borskanker. Borsvoeding kan ook moontlik jou risiko vir hartsiektes, tipe 2-diabetes en osteoporose verlaag.

Die Gees-liggaam verbinding

Die spanning van 'n nuwe baba is genoeg om enige vrou oor die rand te dryf. "Daar is gedokumenteer dat vroue wat vroeg opgehou het om te borsvoed of nie heeltemal borsvoed nie, 'n groter risiko het vir postpartum depressie as ma's wat borsvoed," sê Kosak.

Terwyl die jurie nog uit oor hierdie eis is, bied dit hoop vir vroue wat aan hierdie verwoestende toestand ly.

Dit is 'n natuurlike hoogtepunt

Dieselfde hormoon wat help om u baarmoeder terug te krimp, laat u ook toe voel goed-regtig goed.

"As u u baba verpleeg, stel u liggaam 'n groot hoeveelheid hormone vry. Oksitosien, of die" bindingshormoon "soos dit algemeen bekend is, stuur 'n gevoel van ontspanning en euforie na u brein," sê Dale.

Dis Goedkoop

Natuurlik, as jy jou baba borsmelk voed, spandeer jy nie jou kosbare geld op bottels of duur formule nie.

"Aangesien dit nie goedkoop is om 'n kind groot te maak nie, kan jy daardie ekstra sente vat en daardie kollegefonds begin," voeg Dale by.

Dit is goed vir die baba

Borsmelk bevat al die vitamiene en voedingstowwe wat nodig is vir die eerste ses maande van u baba se lewe, asook stryd teen stryd teen siektes wat ontwerp is om u kleintjie te beskerm teen vetsug, diabetes en asma, onder andere siektes.

"Om nie te praat dat borsmelk bewys het dat dit u baba beskerm teen allergieë nie en dat dit die risiko van infeksie verminder," sê Kosak.

As gevolg van teenliggaampies in moedersmelk, het babas wat borsvoed, 50 tot 95 persent minder infeksies as ander babas, volgens die American Academy of Pediatrics.

Dit is gerieflik

In die era van meervoudige mammas het oplossings opgeduik om borsvoeding vandag makliker te maak. Of dit nou gaan terug werk toe en 'n handvrye pompoplossing of alkoholtoetsstroke benodig wat jou toelaat om 'n ontspannende glas wyn aan die einde van die dag sonder bekommernis te geniet, daar is 'n oorvloed produkte en dienste beskikbaar vir vandag se moderne verpleging ma!

Resensie vir