Het dieet 'n uitwerking op u vooruitsigte op prostaatkanker?

Tevrede

• Wat sê die navorsing? | Navorsing
• Voedsel om te eet en te vermy
• Kan dieet prostaatkanker genees?
• Dieet en lewenstyl tydens behandeling
• Herstel
• Die wegneemete

Dieet en prostaatkanker

Daar is navorsing wat daarop dui dat dieet kan help om prostaatkanker te voorkom. Maar watter uitwerking het die kos wat u eet op mense wat reeds met prostaatkanker leef?

Prostaatkanker is volgens die American Cancer Society die tweede algemeenste kanker wat by Amerikaanse mans voorkom. Ongeveer 1 uit 9 mans sal hierdie diagnose gedurende hul leeftyd ontvang.

Wat u eet, kan u vooruitsig op hierdie ernstige siekte beïnvloed. Proaktiewe veranderinge in die dieet, veral as u 'n tipiese 'Westerse' dieet eet, kan u siening verbeter.

Lees verder vir meer inligting oor die verband tussen dieet en prostaatkanker.

Wat sê die navorsing? | Navorsing

Die impak van dieet op prostaatkanker word aktief ondersoek. Verskeie dui aan dat 'n plant-gebaseerde eetplan die beste keuse kan wees vir mans met prostaatkanker.

Rooivleis, verwerkte vleis en voedsel met baie vet blyk sleg te wees vir diegene met prostaatkanker.

Plantaardige voedsel, soos soja, vrugte en groente, kan die teenoorgestelde uitwerking hê. Die verbruik van hierdie soort voedsel kan help om die groei van prostaatkanker by mans wat dit het, te vertraag.

'N Federale befondsde men's Eating and Living (MEAL) -studie het gekyk hoe 'n dieet met baie voedsel gebaseer op plante die vordering van prostaatkanker kan vertraag.

In fase III van die kliniese proef het 478 deelnemers met prostaatkanker sewe of meer porsies groente geëet, met die klem op lycopenes en karotenoïede - bv. tamaties en wortels - elke dag.

Ongeveer die helfte van die groep het dieetafrigting per telefoon ontvang, terwyl die ander helfte, 'n kontrolegroep, dieetadvies van die Prostaatkankerstigting gevolg het.

Alhoewel albei groepe na twee jaar soortgelyke vordering met hul kanker gehad het, is navorsers optimisties dat grootskaalse dieetveranderings by mense met prostaatkanker moontlik is. Meer studies is nodig vir langtermyn-effekte op plant-gebaseerde diëte.

Voedsel om te eet en te vermy

As u die plantgebaseerde MEAL-dieet op u eie wil herhaal, sluit die voedsel in:

• Twee porsies daagliks van tamaties en tamatieprodukte. Tamaties bevat baie lycopeen, 'n antioksidant wat die prostaatgesondheid beskerm.
• Twee porsies daagliks van kruisagtige groente. Groente in hierdie groep sluit broccoli, bok choy, spruitjies, peperwortel, blomkool, boerenkool en raap in. Hierdie groente bevat baie isotiocyanate wat beskerm teen kanker.
• Ten minste een porsie daagliks met groente en vrugte met baie karotenoïede. Karotenoïede is 'n familie van antioksidante wat in oranje en donkergroen groente voorkom, soos wortels, patats, kantaloepe, winterpampoen en donkergroen blaargroente.
• Een tot twee porsies daagliks van volgraan. Heel veselryke, volgraanvoedsel bevat hawermeel, quinoa, gort, gierst, bokwiet en bruinrys.
• Ten minste een porsie daagliks met bone of peulgewasse. Hoog in proteïene en min vet bevat bone en peulgewasse sojabone en sojaboonprodukte, lensies, grondboontjies, kekerertjies en johannesbrood.

Dit is nie net wat u eet nie, maar wat u nie eet nie, tel. Die studie maak voorsiening vir slegs een bediening per dag van een van die volgende:

• 2 tot 3 onse rooivleis
• 2 onse verwerkte vleis
• ander bronne van versadigde dierlike vet, soos 1 eetlepel botter, 1 koppie volmelk of 2 eiergele

Dit is belangrik om daarop te let dat bevind is dat mans wat twee en 'n half eiers per week verbruik, 'n 81 persent verhoogde risiko vir dodelike prostaatkanker het in vergelyking met mans wat minder as 'n half eier per week verbruik het.

Kan dieet prostaatkanker genees?

Nie eers die gesondste dieet moet as die enigste behandeling vir prostaatkanker gebruik word nie.

Dit lyk asof 'n dieet met min dierlike vette en baie groente 'n positiewe uitwerking op gewasgroei het. Mediese behandeling is egter steeds nodig om die siekte effektief te behandel, en om herhaling uit te skakel of te verminder.

Dit is belangrik om te onthou dat die mans wat by die MEAL-studie ingeskryf is, fyn dopgehou word vir siekteprogressie. As u besluit om hul maaltye op u eie te herhaal, moet u ook waaksaam wees oor die voorgeskrewe behandelings en al u mediese afsprake nakom.

Dieet en lewenstyl tydens behandeling

Behandeling van prostaatkanker kan insluit:

• waaksaam wag
• hormoonterapie
• chirurgie
• chemoterapie
• bestraling
• ander vorme van behandeling

Sommige van hierdie behandelings kan newe-effekte hê, soos moegheid, naarheid of verlies aan eetlus.

Die handhawing van 'n gesonde, aktiewe lewenstyl tydens behandeling kan soms uitdagend wees. Maar dit is haalbaar en kan help om die herhaling van die siekte te voorkom.

Dieet is slegs 'n deel van 'n gesonde leefstyl. Hier is 'n paar ander aksie-items om in gedagte te hou:

• Bly aktief deur 'n sosiale kalender te onderhou of 'n ondersteuningsgroep by te woon.
• Handhaaf 'n gesonde gewig. Vetsug is gekoppel aan ongunstige uitkomste by mans met prostaatkanker.
• Soek 'n oefening wat u geniet en maak dit deel van u gewone roetine. Om te loop, swem en gewigte op te tel, is goeie keuses.
• Elimineer of verminder die gebruik van tabakprodukte, soos sigarette.
• Skakel alkoholgebruik uit of verminder dit.

Herstel

Mans met oorgewig of vetsugtig is meer geneig om 'n herhaling of swig voor die siekte as diegene met 'n liggaamsmassa-indeks in die normale reeks.

Benewens die vermindering van rooivleis en versadigde vette uit u dieet, moet u ook voedsel met baie lycopeen en kruisagtige groente eet.

Die wegneemete

'N Dieet met min rooivleis- en diereprodukte, en baie plantaardige voedsel soos groente en vrugte, kan help om die vordering van prostaatkanker te vertraag en die groei van die gewas te verminder. Goeie voeding kan ook help om die herhaling van die siekte te verminder.

Alhoewel dit voordelig is, moet gesonde eetgewoontes nooit die plek inneem van mediese ingryping of toesig tydens die bestuur van kanker nie.