Cholesterol sjokoladekoek resep

Tevrede

• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus

Hierdie resep vir donker sjokoladekoek kan 'n opsie wees vir diegene wat van sjokolade hou en hoë cholesterol het, omdat dit nie voedsel met cholesterol bevat nie, soos byvoorbeeld eiers.

Daarbenewens het hierdie koek geen transvette nie, maar bevat ongeveer 6 g versadigde vet en moet dit dus spaarsamig verbruik word.

Die voordele vir die gesondheid van halfdonker sjokolade hou verband met 'n vermindering in hartsiektes, maar diegene met 'n hoë cholesterol moet rou vrugte en groente in hul dieet invoer, omdat hierdie voedsel ryk aan vesel is en geen vet het nie. medisyne wat deur die kardioloog voorgeskryf word.

Bestanddele

• 3 eetlepels becel margarien;
• 1 glas kulinêre versoeter;
• 1 glas mieliestysel;
• 4 eetlepels afgeroomde melkpoeier;
• 2 eetlepels onversoete kakaopoeier;
• 1/2 glas water;
• 1 nagereglepel bakpoeier.

Voorbereidingsmodus

Klits die margarien saam met die versoeter totdat dit 'n room vorm. Meng afsonderlik al die droë bestanddele behalwe die gis. Voeg dan die margarienroom by en voeg die water bietjie vir bietjie by. Voeg die gis laastens by. Plaas in 'n medium oond wat voorverhit is in 'n Engelse koekpan.

Nuttige skakels:

• Donker sjokolade is goed vir die hart
• Voordele van sjokolade