Boererate vir angina

Tevrede

• Papajasap met lemoen
• Ander tuisgemaakte opsies
• Hoe om borspyn te voorkom

Voedsel wat ryk is aan vesel, soos papaja, oranje en gemaalde lijnzaad, is belangrik om angina te bestry, aangesien dit cholesterolvlakke normaliseer en die vorming van vetterige plate in die are voorkom, wat die hoofoorsaak van angina is. Behalwe kos, om angina te voorkom, is dit belangrik om gereeld met professionele monitering fisieke oefeninge te oefen, bo en behalwe dat u nie rook en alkohol drink nie.

Angina kom ooreen met die gevoel van benoudheid en pyn in die bors wat hoofsaaklik voorkom as gevolg van die vorming van vetterige plate, genoem atheroma, in die arteries, wat die bloedvloei verminder en gevolglik die suurstof na die hart kom. Verstaan ​​meer oor angina.

Papajasap met lemoen

Die papajasap met lemoen is ideaal vir die voorkoming van angina, aangesien dit cholesterol verlaag, wat die vorming van vetterige plate in die are voorkom.

Bestanddele

• 1 papaja;
• Sap van 3 lemoene;
• 1 lepel gemaalde lijnzaad.

Voorbereidingsmodus

Om die sap te maak, klop die papaja met die lemoen in die menger of blender en voeg dan die gemaalde lijnzaad by. As u die behoefte het, kan u dit met heuning na smaak versoet.

Ander tuisgemaakte opsies

Om die kanse op angina te verminder, kan ander medisinale plante ook gebruik word, aangesien hulle ryk is aan antioksidante, wat skade aan die are voorkom, cholesterol verlaag en die risiko van beroerte en hartaanval verminder.

Sommige opsies is gemmer, borrie, amalaki, bosbessies, swart druiwe saad uittreksel, heilige basiliekruid en drop, wat in sappe, tee of vars gebruik kan word. Kyk waarvoor dit is en wat is die voordele van drop.

Hoe om borspyn te voorkom

Ander belangrike wenke om die risiko van angina te verminder, is:

• Verminder die verbruik van gebraaide en vetryke kos;
• Vermy lekkers en koeldrank;
• Vervang olies deur olyfolie en neute;
• Eet gereeld voedsel wat ryk is aan vesel;
• Gebruik altyd vrugte as nagereg.

Diegene wat aan angina ly, moet hierdie wenke volg vir die lewe, om die vorming van vetterige plate in die are te voorkom, wat die risiko van hartsiektes verminder. Dit is egter belangrik om daarop te let dat tuisbehandelings nie die medisyne vervang wat deur die dokter voorgeskryf word nie, maar wel kan bydra tot die gesondheid en welstand van die persoon. Vind uit hoe angina behandel word.