5 Boererate vir jig

Tevrede

• 1. Perdestertee
• 2. Lemoensap met seldery
• 3. Waatlemoensap met komkommer
• 4. Wortelsap met klapperwater
• 5. Kersiesap met passievrug

Sommige goeie tuisremiddels vir jig is diuretiese tee soos makreel, asook vrugtesap wat met groente verryk word.

Hierdie bestanddele help die niere om die bloed beter te filter, deur onsuiwerhede uit te skakel, wat die simptome van jig, wat 'n siekte is wat baie gewrigspyn veroorsaak, natuurlik bekamp.

Maar 'n goeie wenk om hierdie natuurlike behandeling aan te vul, is om proteïenryke voedsel soos vleis en seekos te vermy, aangesien dit die konsentrasie uriensuur in die bloed verhoog. Hier is hoe om die beste resepte voor te berei:

1. Perdestertee

'N Goeie remedie vir jig is perdesterttee, want dit het anti-artritiese en anti-inflammatoriese eienskappe en versterk ook bindweefsels soos ligamente, tendons en kraakbeen, wat dit geskik maak vir jig en ander vorme van rumatiek.

Bestanddele

• 2 teelepels gedroogde perdestert
• 1 koppie water

Voorbereidingsmodus

Plaas 2 teelepels perdestert en bedek met 1 koppie kookwater. Laat dit dan 10 tot 15 minute staan, sif en drink dan.

Perdestert moet nie langer as 6 opeenvolgende weke gebruik word nie, en is teenaangedui vir swanger vroue, vroue wat borsvoed en mense met 'n hart- of niersiekte.

2. Lemoensap met seldery

Lemoensap met seldery is 'n diuretikum en is 'n groot hulp teen oortollige uriensuur in die bloed.

Bestanddele

• sap van 2 lemoene
• 1 selderystingel

Voorbereidingsmodus

Druk die lemoene uit en meng hierdie sap met die selderystingel en neem dit dan. U moet hierdie sap twee keer per dag drink.

3. Waatlemoensap met komkommer

Nog 'n opsie van diuretiese sap teen jig is waatlemoensap, met suurlemoen en komkommer, ook as gevolg van die diuretiese werking.

Bestanddele:

• 3 snye waatlemoen
• 1 suurlemoensap
• 1 geskilde komkommer

Voorbereidingsmodus:

Klits die bestanddele in 'n blender of meng en neem volgende. As dit nodig is, kan u dit met heuning, stevia-versoeter of bruinsuiker sif en versoet.

4. Wortelsap met klapperwater

Hierdie ander resep vir komkommersap word aanbeveel omdat komkommer verfrissend, mineraliserend en alkaliserend is, wat saam met ander bestanddele, soos wortels, help om gewrigspyn en ontsteking wat deur jig veroorsaak word, te verminder.

Bestanddele

• ½ medium komkommer
• ½ medium wortel
• 1 lemoen
• 1 glas klapperwater

Voorbereidingsmodus

Gee die geskilde komkommer en wortel deur die sentrifuge en meng dit dan met klapperwater en lemoensap, en neem dit drie keer per dag.

5. Kersiesap met passievrug

Kersiesap met passievrug is 'n uitstekende boereraat vir jig, want kersie is 'n vrug wat 'n pigment bevat, genaamd antosianien, wat boonop 'n donkerrooi kleur het, maar ook kragtige antioksidante en anti-inflammatoriese eienskappe het wat die swelling verlig. veroorsaak deur jig in die gewrigte, pyn te verlig en beweging te vergemaklik. Sien al die voordele van die kersie.

Boonop bevat passievrug vitamien C, 'n stof met eienskappe wat die ontwikkeling van gewrigsprobleme voorkom, wat hierdie sap 'n uitstekende opsie maak om nuwe jigaanvalle te voorkom.

Bestanddele:

• 100 g ontpitte kersie
• 1/2 pomelo
• ½ passievrugpulp
• 300 ml water en ys

Voorbereidingsmodus:

Voeg al die bestanddele in 'n blender by en meng goed totdat 'n homogene mengsel verkry is. Voeg dan die ys by en versoet die sap indien nodig met 'n bietjie Stevia.

Vir hierdie voordele drink u daagliks minstens 2 glase sap om die gewenste verbetering te kry, of eet 25 gram kersies na u hoofmaaltye.

Hier is hoe om te eet om jig te behandel: