5 boererate om terugvloei te behandel

Tevrede

• 1. Water met suurlemoen
• 2. Gemmertee
• 3. Koeksoda
• 4. Kamille-tee
• 5. Aalwynsap
• Eenvoudige wenke om terugvloei te behandel

Boererate vir gastro-slokdarm reflux is 'n baie praktiese en eenvoudige manier om ongemak tydens krisisse te verlig. Hierdie middels moet egter nie die dokter se instruksies vervang nie, en die ideaal is om dit te gebruik om die aangeduide behandeling aan te vul.

Terugvloei kom voor wanneer suur uit die maag in die slukderm en in die mond opkom, wat veral na ete pyn en brandende gevoelens veroorsaak. Hier is hoe om reflux natuurlik te beveg:

1. Water met suurlemoen

Suurlemoenwater is 'n antieke natuurlike middel wat baie gebruik word om sooibrand en ongemaklike terugvloei te verlig, aangesien dit by sommige mense die mag het om maagsuur te alkaliseer en as 'n natuurlike teensuurmiddel op te tree.

Verskeie studies het egter ook bevind dat suurlemoenwater by sommige mense simptome kan vererger. Die ideaal is dus om die suurlemoenwater te probeer en, as die simptome vererger, kies vir ander opsies.

Om hierdie natuurlike middel te maak, word gewoonlik een eetlepel suurlemoensap by 'n glas warm water gevoeg. Hierdie mengsel kan tot 30 minute voor etes gedrink word.

2. Gemmertee

Benewens al sy eienskappe, is gemmer ook baie effektief om die spysvertering te verbeter, want dit stimuleer die spysverteringstelsel om meer ensieme te produseer en verminder die tyd wat die kos in die maag bly, en voorkom terugvloei. Sien meer voordele van gemmer.

As gevolg van die inhoud daarvan in fenoliese verbindings, kan gemmer ook uitstekend wees om maagirritasie te verlig, wat die kans verminder dat maagsuur in die slukderm opgaan. Verdere studies is egter steeds nodig om hierdie effek te bewys.

Om gemmer te gebruik en terugvloei te verlig, kan u 4 tot 5 snye of 2 eetlepels gemmerskil in 'n liter yswater byvoeg en byvoorbeeld die hele dag deur drink.

3. Koeksoda

Natriumbikarbonaat is 'n natuurlike alkaliserende sout wat gebruik kan word om maagsuurheid in krisistye te verminder. In werklikheid word bikarbonaat selfs gebruik in sommige teensuurmiddels wat in die apteek verkoop word, wat 'n uitstekende tuisgemaakte opsie is.

Om bikarbonaat te gebruik, meng 1 teelepel poeier in 250 ml water en drink ten minste die helfte van die mengsel om die gewenste effek te verkry.

4. Kamille-tee

Kamille is 'n natuurlike kalmeringsmiddel wat die behandeling van maagprobleme help, slegte spysvertering kan beheer en maagsere kan behandel. Om die terugvloei te behandel, word aanbeveel om 2 tot 3 koppies tee per dag in te neem.

Boonop help kamille ook om angs en spanning te verlig, wat 'n belangrike oorsaak van terugvloei is. Sien meer voordele van hierdie plant.

5. Aalwynsap

Aloë Vera het kalmerende eienskappe wat help om ontsteking van die slukderm en maag te kalmeer, wat pyn en brandwonde veroorsaak deur terugvloei verminder, en is ook nuttig in die behandeling van gastritis.

Om hierdie sap voor te berei, moet u net twee blare aalwyn oopmaak en al sy pulp verwyder, 'n halwe appel afskil en saam met 'n bietjie water in 'n blender voeg en goed klits.

Daarbenewens is daar selfs voedsel wat kan help om terugvloei te verbeter. Vind uit wat die dieetriglyne is vir die verbetering van refluks.

Sien ook in die video 'n paar wenke om terugvloei natuurlik te behandel:

Eenvoudige wenke om terugvloei te behandel

Ander belangrike wenke vir die behandeling van refluks is:

• Vermy die drink van vloeistowwe tydens etes;
• Vermy lê in die 30 minute na etes;
• Kou en eet stadig;
• Dra los klere wat nie aan die middellyf toetrek nie;
• Eet maaltye in klein hoeveelhede, veral tydens aandete;
• Eet minstens 2 uur voor jy gaan slaap;
• Vermy vloeibare maaltye tydens aandete, soos sop of sous;
• Lê op die bed aan die linkerkant om te voorkom dat die maaginhoud die slukderm bereik en gevolglik ook die mond.

Nog 'n wenk wat baie goed werk, is om 'n stuk hout minstens 10 sentimeter onder die voete van die bed aan die kant van die hoofbord te plaas. Hierdie wig sal veroorsaak dat die liggaam effens gekantel word, en voorkom dat die maagsuur in die slukderm opgaan en terugvloei veroorsaak. As behandeling met medisyne of natuurlike middels nie die simptome verbeter nie, kan chirurgie nodig wees om terugvloei te genees.