4 boererate om vroulike smering te verhoog

Tevrede

• 1. Piesangs smoothie
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 2. Moerbeiblaartee
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 3. São Cristóvão Kruietee
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus
• 4. Ginseng-tee
• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus

Vaginaale droogheid kan by vroue van enige ouderdom gediagnoseer word en kan veroorsaak word deur oormatige alkoholgebruik, lae waterinname, menstruele siklusstydperk of spanning, maar dit is 'n baie algemene simptoom in die menopouse wat die seksualiteit van die paartjie kan benadeel.

As dit nie moontlik is om die smeer met natuurlike metodes te verhoog nie, is dit moontlik om 'n intieme smeermiddel by apteke of drogisterye te koop, maar die keuse van hierdie tuisremedies kan 'n goeie eerste alternatief wees.

Kyk na die beskikbare opsies om vaginale droogheid te bestry.

1. Piesangs smoothie

'N Goeie middel vir die droogte van die vaginale is om die piesang vitamien daagliks in te neem, omdat die piesang ryk is aan magnesium wat vasodilatasie bevorder, wat die bloedsomloop sal verhoog. Dit verbeter dus ook die funksionering van die sentrale senuweestelsel, verander die libido, produseer meer geslagshormone en stimuleer gevoelens van plesier, wat uiteindelik smering bevorder.

Bestanddele

• 1 piesang;
• 1 glas sojamelk;
• 2 eetlepels amandels.

Voorbereidingsmodus

Klits die bestanddele in 'n blender en drink dan. Hierdie vitamien kan 1 tot 2 keer per dag geneem word.

2. Moerbeiblaartee

Die blare van die boom wat swartbessies produseer, is 'n goeie natuurlike oplossing om droogte van die vagina teen die menopouse te bestry, omdat dit ryk is aan fitostrogeen wat hormonale ossillasie verminder, wat die simptome van menopouse verminder, soos vaginale droogheid en verminderde libido.

Bestanddele

• 500 ml kookwater;
• 5 moerbeiblare.

Voorbereidingsmodus

Voeg die moerbeiblare by die kookwater, bedek en sif na 5 minute rus. Neem 'n paar keer per dag warm.

3. São Cristóvão Kruietee

Hierdie tee bevat fito-oestrogenen wat die natuurlike oestrogenen van 'n vrou sal vervang en kan dus 'n uitstekende opsie wees tydens die menopouse, aangesien dit vroue help om klimaatsimptome soos opvliegende en vaginale droogte te beveg, wat die intieme kontak verbeter.

Bestanddele

• 180 ml kookwater
• 1 eetlepel gedroogde sint-janskruidblare

Voorbereidingsmodus

Voeg die gedroogde blare by die kookwater en laat dit 5 tot 10 minute staan. Syg dan en neem warm. Hierdie tee kan 2 tot 3 keer per dag voorberei word totdat die simptome verbeter.

4. Ginseng-tee

Ginseng is 'n medisinale plant wat die beskikbaarheid van stikstofoksied in die liggaam verhoog. Stikstofoksied is 'n gas wat vasodilatasie vergemaklik, en daarom verbeter dit die bloedsomloop, veral in die intieme streek, wanneer dit toeneem. Met die toename van bloed in die bekken, is daar 'n voortreflike produksie van natuurlike smering, wat vaginale droogheid kan regstel.

Bestanddele

• 2 gram ginsengwortel;
• 200 ml water;

Voorbereidingsmodus

Sit die water saam met die ginsengwortels in 'n pan en kook vir 15 tot 20 minute. Laat dit dan warm word en sif. Hierdie tee kan gedurende die dag, elke dag, gedrink word totdat die droogte verbeter.