Remedies om binge-eet te beheer

Tevrede

• Belangrikste middels vir eetgees
• Moontlike newe-effekte
• Natuurlike geneesmiddelopsies vir eetgewoontes

Die beste manier om binge-eet te behandel, is om psigoterapie-sessies te doen om gedrag en die manier waarop u aan voedsel dink, te verander, en tegnieke te ontwikkel wat u help om 'n gesonder houding te hê oor wat u eet.

Die psigiater kan egter ook 'n belangrike rol speel deur medisyne voor te skryf wat die dwang verlig, sodat dit makliker is om te fokus op wat die sielkundige of terapeut tydens psigoterapie probeer onderrig.

Belangrikste middels vir eetgees

Die mees gebruikte middels om binge-eet te behandel, is antidepressante, eetlusbeheerders en senuweestelselbeheerders, soos:

• Sibutramien: stel die hormoon GLP1 in die derm vry, en gee die gevoel dat dit nie meer nodig is om meer te eet nie;
• Fluoksetien of Sertralien: verbeter die welstandsgevoel deur direk in te werk op serotonien, 'n chemiese stof wat in die brein voorkom, en benewens die verbetering van bui, die verlange om lekkers te eet en versadiging te bevorder;
• Topiramaat: dit is 'n medikasie wat gewoonlik aangedui word vir aanvalle, maar dit kan ook gebruik word om oortollige eetlus te verminder;
• Lysdexamphetamine dimesylate: dit word gewoonlik gebruik om hiperaktiwiteit by kinders te behandel, maar dit kan by volwassenes gebruik word om onbeheerde eetlus te verminder, wat versadiging bevorder.

Enige medisyne vir eetgewoontes moet altyd gelei word deur 'n psigiater of dokter wat spesialiseer in die behandeling van eetversteurings, aangesien die dosis van elke medikasie afhang van die gewig en ouderdom van elke persoon.

Hierdie tipe medisyne moet slegs gebruik word as ander natuurlike vorms nie resultate toon in die bestryding van eetgeriewe nie. Daarbenewens is dit baie belangrik om psigoterapiesessies in stand te hou tydens die behandeling met hierdie middels, sowel as 'n gereelde oefenplan en 'n gebalanseerde dieet.

Hier is 'n paar resepte om gewig te verloor, wat die behandeling kan voltooi.

Moontlike newe-effekte

Alhoewel dit onder mediese leiding gebruik kan word, is hierdie middels nie heeltemal veilig nie, veral nie vir lang tydperke nie. Sommige van die mees algemene newe-effekte sluit in droë mond, slapeloosheid, duiseligheid, geheue probleme, tinteling in die hande en voete, probleme met praat of kalmering.

Natuurlike geneesmiddelopsies vir eetgewoontes

Voordat u dwelms gebruik om voedsel te eet, kan sommige natuurlike opsies getoets word wat eetlus verminder, soos:

• Chia sade: voeg 25 g chia by elke ete;
• Saffraan: neem 90 mg borrie twee keer per dag in kapsules;
• Psyllium doppe: neem 20 g ongeveer 3 uur voor middagete en aandete, asook onmiddellik daarna;
• Caralluma fimbriata: neem 1 g in kapsules, een keer per dag.

Hierdie opsies vir natuurlike middels kan tot 1 of 2 maande aaneenlopend gebruik duur totdat hulle die gewenste effekte toon, maar dit het gewoonlik geen newe-effekte nie en kan dus 'n goeie alternatief vir apteekmiddels wees.

Kyk ook na 'n paar tuisgemaakte resepte wat u eetlus kan beperk.

Kyk ook na die volgende video en weet wat om te doen as die honger ook gedurende die nag toesak: