In die Saal Met Kaley Cuoco

Tevrede

• BALANSEER JOU OEFENROETINES
• RED DIE KLEINIGE DINGE
• Sê NET JA VIR GESONDE VOEDSEL - SELFS GENOEM
• Resensie vir

Vier keer per week, sodra sy klaar is op die stel van haar CBS sitcom, Die groot knal teorie, Kaley Cuoco spring in haar motor en gaan na 'n stal om op haar perd, Falcon, te ry. "Wanneer ek ry, dink ek nie aan werk, verhoudings of enigiets wat stresvol is nie; ek is net in die oomblik," sê Kaley, 22. "Dit is die perfekte kombinasie van 'n geestelike en fisiese oefensessie. Na 'n uur , Ek is uitgeput. Ek werk spiere wat ek andersins nie gebruik nie: my bene, boude, kern, alles is seer. " Hierdie meisie uit Kalifornië het 'n paar ander truuks om fiks en gefokus te bly, sonder dat jodhpurs nodig is.

BALANSEER JOU OEFENROETINES

"Behalwe om te ry, het ek altyd by die gimnasium geoefen. Maar ek het 'n ruk gelede verveeld geraak oor my roetine, so ek het probeer draai en het dadelik verlief geraak. Ek gaan drie keer per week klas toe. , sonder versuim. Ek kom altyd vroeg daar sodat ek voor in die ateljee kan sit, en ek is gereed om te gaan sodra die instrukteur inkom. Om iets te doen wat ek regtig geniet, het 'n groot verskil in my motiveringsvlak gemaak. " (Hier is 15 keer dat Kaley foutloos in oefenklere gelyk het.)

RED DIE KLEINIGE DINGE

"Dieet cola is my absoluut gunsteling drankie ter wêreld; ek het vier blikkies per dag gedrink. Maar om dit te help verminder, het ek 'n lekkerny daarvan gemaak. Nou, in plaas van nagereg, sal ek 'n blikkie drink 'n beperking op hoe gereeld ek dit kan drink, het my gehelp om dit meer te waardeer. "

Sê NET JA VIR GESONDE VOEDSEL - SELFS GENOEM

"Ek is 'n goeie eter en hou daarvan om my eie maaltye te maak. Ek begin my dag met granola, vars vrugte en afgeroomde melk en eindig dit met iets gesond wat ook uit my eie kombuis kom. Maar ek kan dit nou nie kry nie genoeg van die 6-duim-vegetariese volgraan-toebroodjie van Subway. Ek haal een na my Spin-klas op en stapel jalapenos en uie daarop om dit op te kikker. Dit is my standaardmaaltyd; ek weet presies hoeveel kalorieë daarin is 260 en Ek hoef nooit te dink oor wat ek moet bestel nie. Middagete: klaar! "

Resensie vir