Ter verdediging daarvan om nie heeltyd sosiaal te wees nie

Tevrede

• Resensie vir

Ek hou daarvan om te dink ek is 'n redelik vriendelike mens. Ja, ek ly af en toe 'n rustige, weet-wat-gesig, maar diegene wat my eintlik ken, blameer my gesigspiere nie omdat hulle konstant afwaarts neig nie. In plaas daarvan glo ek dat hulle aan my dink as 'n goeie luisteraar wat jou nooit alleen sal toelaat om roomys te kry nie - al die belangrike eienskappe van 'n goeie vriend.

Voorheen, as 'n buitestaatstudent by 'n staatskollege waar die meeste mense mekaar reeds geken het, moes ek my net wyd gooi om 'n sosiale kring te vind. Gelukkig tussen die vriende wat ek in my koshuis ontmoet het en in die koor wat ek aangesluit het kort na oriëntering, was daar nie baie geleenthede wat ek gedwing is om alleen te wees nie. Maar namate ek ouer geword het, lyk dit veral uitputtend om by te bly met 'n robuuste vriendskapslys, behalwe om nuwe vriende te maak! Boonop, namate ek meer besig raak met werk, familie en net grootmense, vind ek dat ek alleen tyd koester op 'n manier wat ek nie voorheen gehad het nie. (Maar hoeveel alleentyd het jy regtig nodig?)

Al hierdie punte het onlangs nie my woede in die wiele gery toe ek en my man na die kruidenierswinkel gestap het om 'n laaste bestanddeel vir aandete te gaan haal nie. My (uiters sosiale) man het buite gekom waar ek met ons hond gewag het en genoem dat hy 'n kennis van ons woonbuurt binne gesien het wat oor my uitgevra het.

'Gaan in en sê hallo,' het hy gesê.

'Dit is goed, ek is seker ek sal haar een of ander tyd in die stad raakloop,' antwoord ek.

'U is so sosiaal,' antwoord hy.

"Ek is nie, ek is net sosiaal konserwatief!" Ek het teruggekrabbel.

Terwyl ek weet dat hy 'n grap gemaak het (meestal, dink ek), het my man se opmerking my laat stilstaan. Miskien ek vm raak 'n bietjie anti-sosiaal.

Verbeel my dus my vreugde toe ek 'n paar weke later hoor dat genetika 'n groot rol kan speel in hoe sosiaal (of asosiaal) ek is. Yep-navorsers van die National University of Singapore het ontdek dat twee gene-CD38 en CD157, wat as u sosiale hormone beskou word, verantwoordelik kan wees vir die bepaling of iemand uitgaande of meer gereserveerd is. Mense met hoër vlakke van CD38 is geneig om meer sosiaal te wees as ander as gevolg van die hoeveelheid oksitosien wat dit veroorsaak om vrygestel te word, het die wetenskaplikes berig.

Ek moet erken, dit was 'n verligting om eintlik 'n "rede" te hê om nie lus te kry vir 'n koffie of 'n vinnige geselsie met iemand nie. Dit is amper soos om te wens dat jy blou oë het, maar om te weet dat jy niks daaraan kan doen nie, want ... wetenskap! Dus sal bruin oë en 'n bietjie "ek" tyd net moet doen. (P.S. Hier is hoe om tyd uit te kerf vir selfversorging, selfs al het jy nie.) Ek het met my man geskerts dat selfs al het ek wou hê Om meer sosiaal te wees, het my DNA dit verhoed. Alhoewel ek weet dat dit nie heeltemal waar is nie, het die tyd dat ek net geglimlag het en vir iemand gewuif het (en toe dadelik aanhou loop), teenoor die stop van 'n volwaardige konvooi van 20 minute wat ek nie gehoor het van hierdie navorsing nie, ' t regtig in.

Selfs as u geneties geneig is om meer sosiaal te wees, is dit ook nie noodwendig 'n oorwinning om vriendinne te hê om u gelukkige ure en naweke te vul nie. Trouens, een jarelange navorser en Britse antropoloog, Robin Dunbar, Ph.D., wat die impak van menslike interaksie en verhoudings bestudeer, het berig dat die grootte van die menslike brein eintlik 'n beperking op jou sosiale kring plaas. Dunbar (wat hierdie bevindinge in 1993 in die joernaal gepubliseer het Gedrags- en breinwetenskappe maar het sedertdien oor die 'Dunbar-getal' gepraat) verduidelik) dat u brein u sosiale kring by 150 mense maksimeer-dit is basies al wat dit kan hanteer. As dit baie lyk, moet u almal in ag neemjy sosialiseer met, van jou boekklub tot jou Saterdagoggend -joga -klas, en jy sal waarskynlik baie vinnig daardie getal oortref. En dit beteken natuurlik nie dat dit 'n slegte vriendskap is met u kollegas of die barista wat u elke oggend sien nie, maar as u byna 150 vriende het (ek is uitgeput as ek daaraan dink!) dit blyk dat u die vriendskappe dun sal versprei, wat minder ruimte laat vir 'regte' verbindings.

Die ding is dat sosiale media dit moontlik gemaak het om meer as 150 "vriende" te hê. Maar dit is geen geheim dat jou groeiende lys Facebook-vriende nie outomaties gelykstaande is aan sosiale geluk nie. Trouens, twee studies gepubliseer in Rekenaars in menslike gedrag net die teenoorgestelde gevind. Die eerste het bevind dat mense wat Facebook gereeld gebruik (neem jou vriendin Becky van tweede graad, wat nie mis om 'n plasing te deel oor haar daaglikse oefensessie of wat sy vir middagete gehad het nie) eintlik meer eensaam in die regte lewe is. Die ander een het ontdek dat om 'n groot netwerk op sosiale media te hê - en dus vatbaar is vir elke nuwe hondjie, vakansie of verlowingsfoto - 'n ernstige demper op jou bui kan plaas.

Dit is nie verbasend dat my vriendskappe en interaksies op sosiale media die in die werklike wêreld weerspieël nie. Ek plaas spaarsaam, en as ek dit doen, gaan dit gewoonlik oor my oulike hondjie of selfs 'n oulike kind. En ek gooi my "likes" nie uit vir enigiemand nie-ek spaar dit vir geliefde kollegas wat weggetrek het of my Engels-onderwyser wat altyd goeie boeke aanbeveel het.

Wat meer is, as u kyk na iemand se vermoë om te vorm en te onderhou nader verhoudings en vriendskappe, sê Dunbar se werk dat die getal op enige tydstip in jou lewe by net vyf mense uitkom. Daardie mense kan verander, maar ja, jou brein kan net vyf betekenisvolle verhoudings tegelyk hanteer - nog 'n persoonlik bevestigende vuispomp vir my. Die vyf mense in my lewe waarmee ek betekenisvolle verhoudings het, is mense wat van kleins af in my lewe was. Alhoewel ons nie in dieselfde area woon nie, voel dit maklik om 'n verhouding met hulle te handhaaf, want die kwaliteit van ons vriendskap is solied, selfs al is die hoeveelheid tyd wat ons mekaar sien nie. Soms praat ons net een keer per maand, maar hulle is steeds die mense wat ek bel as ek nuus het om te deel - goed of sleg - en omgekeerd, so dit voel asof ons nooit 'n rits mis nie.

Vir myself het ek opgemerk dat my vriendskappe 'n manier het om te eb en te vloei om te vergelyk met wat in my lewe aangaan. Daardie geselligheid het ek by baie mane gelede aangesluit en by die vriende wat ek gedurende my kollegejare versamel het? Ek kan u presies vertel wat hulle alles doen danksy my nuusfeed op sosiale media, maar die aantal van hulle het ek persoonlik gesien en 'n IRL gelag? Een. En dit gaan goed met my. Sommige mag dit anti-sosiaal noem, maar ek hou daarvan om te dink ek luister net na die wetenskap, en spaar plek in my brein vir my vyf mense wat my gesondheid ’n hupstoot sal gee bloot deur in my lewe te wees. (Let wel: ek sal steeds roomys by jou kry, al is jy nie een van my vyf mense nie. Omdat ek van jou hou en van roomys.)

Resensie vir