Die geheim van lang lewe kan in u verhoudingstatus wees

Tevrede

• Resensie vir

Emma Morano is 117 jaar oud (ja, honderd sewentien!), En op die oomblik is sy die oudste lewende persoon op aarde. Die Italiaanse vrou, gebore in 1899, het pas haar verjaardag op 27 November gevier en alles opgedis oor wat sy glo nodig het om 'n supercentenarian te word.

Die antwoord sal jou dalk verras. Nee, dit is nie boerenkool nie, maar eerder 'enkellopend', sê Morano soos berig deur The Independent. Morano woon alleen sedert 1938 toe sy 'n gewelddadige man verlaat het kort ná die dood van haar babaseun.

Dit blyk dat die wetenskap toon dat enkellopend eintlik baie gesondheidsvoordele bied, wat as u dit optel, tot 'n langer lewe kan lei. Volgens 'n 2014 -studie wat in die joernaal gepubliseer is, is pasgetroude vroue geneig om dadelik gewig op te tel Liggaamsbeeld. En eintlik is jy dalk meer volgens 'n ander studie wat in die joernaal gepubliseer is, waarskynlik gewig optel in 'n gelukkige verhouding as in 'n verhouding wat suidwaarts gaan (ten minste vroeg in u huwelik) Gesondheidsielkunde. Alhoewel dit jou nie gaan doodmaak om 'n bietjie "verhoudingsgewig" op te tel nie, verhoog oorgewig jou risiko vir 'n hele rits mediese probleme van tipe 2-diabetes, hoë bloeddruk en hartsiektes tot sekere soorte kanker, osteoartritis en lewer- en niersiekte, volgens die National Institutes of Diabetes and Digestive and Kidney Disease. Vertaling: nie goed nie, as jy wil leef om drie eeue te sien, soos Morano.

Tweedens, hartseer is 'n baie werklike ding - en ons bedoel nie net figuurlik nie. Om in 'n giftige verhouding te wees, kan u hart letterlik seermaak. Ongelukkige huwelike is gekoppel aan 'n hoër risiko van kardiovaskulêre siekte, volgens 'n studie gepubliseer in die Tydskrif vir Gesondheid en Sosiale Gedrag.

En derdens, jy is meer geneig om op jou eie gelukkig te wees. Die “sterk, onafhanklike vrou wat nie ’n man nodig het nie”-ding is eintlik heeltemal waar; 'n Nieu-Seelandse studie het bevind dat enkellopende mense wat verkies om konflik en meningsverskille weg te bly, net so gelukkig was as dié in 'n verhouding. Om nie te praat nie, om alleen te wees, maak jou redelik veerkragtig - veral as jy uit 'n klipperige verhouding kom, soos Morano: "Om so 'n ervaring te oorleef en op haar eie te vertrek, sonder om weer te trou of om 'n ander wettige vennoot vir ondersteuning te vind, dui daarop dat sy het beslis enorme krag, ”sê Sarah Bennett, mede-outeurs van F *CK LOVE: 'n krimp se verstandige advies om 'n blywende verhouding te vind (Touchstone). "Dit is moontlik dat, as sy nie die krag moes kry om haar man te verlaat nie, sy nie sou geleer het hoe om te oorleef so lank as wat sy het nie, punt."

Volgens 'n ander studie wat in Psigofisiologie.

'Mense is altyd vasbeslote om iemand te vind, sodat hulle nie alleen en alleen sterf nie, maar hierdie vrou is 'n lewende voorbeeld waarom die motivering so dom is; dit is beter om 'n lang, gelukkige lewe as 'n enkellopende te leef as om met 'n ruk te bly , veral 'n gewelddadige een, net sodat jy nie mortaliteit alleen hoef te trotseer nie," sê Bennett.

Bel jou vriendinne, druk 'n bottel borrel en trek 'n bietjie Beyonce aan: dit is tyd vir ~al die enkellopende dames~ om fees te vier.

Maar wag, dit is nie die geval nie: daar is nog meer redes waarom enkellopend beter is vir u gesondheid en baie maniere waarop u verhouding daarmee kan mors.

So, ja, Morano was op iets. En as u wonder watter ander advies sy het om 'n lang lewe te lei? Eerstens, eet baie eiers. Sy eet elke dag twee rou eiers en een gekookte eiers sedert sy 20 was (as gevolg van bloedarmoede). Dit, plus sy eet koekies (balans, duh) en bly weg van vleis (omdat iemand vir haar gesê het dit veroorsaak kanker). Anders as dit? Hou net aan met die dans "Single Ladies". (En vir al julle meisies daar buite met 'n ring, moenie daardie egskeidingsdokumente net opskryf nie. Hier is 'n paar maniere waarop julle verhouding eintlik jul gesondheid 'n hupstoot gee. Dit gaan alles oor perspektief, mense.)

Resensie vir