Wat u moet weet van siddering

Tevrede

• Oorsake
• Koue omgewing
• Na narkose
• Lae bloedsuiker
• Infeksie
• Vrees
• Babas en siddering
• Bejaardes en sidderend
• Hulp soek
• Behandeling
• Koue omgewing
• Infeksie
• Lae bloedsuiker
• Na-chirurgie
• Neem weg

Waarom sidder ons?

U liggaam reguleer sy reaksies op hitte, koue, spanning, infeksie en ander toestande sonder enige bewuste denke. Jy sweet om die liggaam af te koel as jy byvoorbeeld oorverhit word, maar jy hoef nie daaraan te dink nie. En as jy koud kry, ril jy outomaties.

'N Bibbering word veroorsaak deurdat u spiere vinnig opeen trek en ontspan. Hierdie onwillekeurige spierbeweging is u liggaam se natuurlike reaksie op kouer word en probeer opwarm.

Om op 'n koue omgewing te reageer, is egter net een rede waarom jy sidder. Siekte en ander oorsake kan jou ook laat bewe en sidder.

Lees verder vir meer inligting oor siddering.

Oorsake

Daar is baie dinge wat jou kan laat sidder. As u weet wat 'n rilling kan veroorsaak, kan u weet hoe u moet reageer.

Koue omgewing

As die temperatuur onder 'n vlak daal wat u liggaam gemaklik vind, kan u ril. Sigbare bewing kan die liggaam se oppervlakhitteproduksie met ongeveer 500 persent verhoog. Bibbering kan u egter net so lank opwarm. Na 'n paar uur sal u spiere se brandstof sonder glukose (suiker) opraak, en sal hulle te moeg word om saam te trek en te ontspan.

Elke persoon het sy eie temperatuur waarteen bewe begin. Kinders sonder veel liggaamsvet om hulle te isoleer, kan byvoorbeeld begin bibber as gevolg van warmer temperature as 'n volwassene met meer liggaamsvet.

U sensitiwiteit vir koue temperature kan ook verander met ouderdom of as gevolg van gesondheidsprobleme. Byvoorbeeld, as u 'n onderaktiewe skildklier het (hipotireose), is dit meer waarskynlik dat u meer akuut koud sal voel as iemand sonder die toestand.

Wind of water op u vel of as u u kleding binnedring, kan u ook kouer laat voel en tot siddering lei.

Na narkose

U kan onbedaarlik sidder as die verdowing verdwyn en u weer bewussyn kry na die operasie. Dit is nie heeltemal duidelik waarom nie, hoewel dit waarskynlik is omdat u liggaam aansienlik afgekoel het. Operasiekamers word gewoonlik koel gehou en as u langer in die koel operasiekamer lê, kan dit u liggaamstemperatuur laat daal.

Algemene narkose kan ook die normale temperatuurregulering van u liggaam inmeng.

Lae bloedsuiker

'N Daling in u bloedsuikervlakke kan 'n sidderende reaksie veroorsaak. Dit kan gebeur as u 'n rukkie nie geëet het nie. Dit kan ook gebeur as u 'n toestand het wat die vermoë van u liggaam om bloedsuiker te reguleer, soos diabetes, beïnvloed.

Lae bloedsuiker kan mense op verskillende maniere beïnvloed. As u nie sidder of bewe nie, kan u sweet uitbreek, lighoofdig voel of hartkloppings kry.

Infeksie

As u sidder, maar nie koud voel nie, kan dit 'n teken wees dat u liggaam 'n virus- of bakteriële infeksie begin beveg. Net soos siddering jou liggaam se manier is om op 'n koue dag op te warm, kan siddering ook genoeg wees om 'n bakterie of virus wat jou stelsel binnegedring het, dood te maak.

Bibbering kan eintlik ook 'n stap wees om koors te ontwikkel. Koors is 'n ander manier waarop u liggaam infeksies bestry.

Vrees

Sidder het soms niks met u gesondheid of die temperatuur rondom u te doen nie. In plaas daarvan kan 'n toename in u adrenalienvlak veroorsaak dat u sidder. As u al ooit so bang was dat u begin bewe het, is dit 'n reaksie op 'n vinnige styging in adrenalien in u bloedstroom.

Babas en siddering

U onthou waarskynlik nie 'n tyd toe u nie of kon sidder nie. Dit is omdat die enigste keer in u lewe wat u nie sidder nie, aan die begin is.

Babas sidder nie as hulle koud is nie, want hulle het nog 'n temperatuurreguleringsreaksie. Babas word eintlik opgewarm deur vet te verbrand in 'n proses wat termogenese genoem word. Dit is soortgelyk aan hoe diere in winterslaap oorleef en in die winter warm bly.

As u sien dat 'n baba bewe of bewe, kan dit 'n teken wees van lae bloedsuiker. Jou baba is dalk net honger en het energie nodig.

Bejaardes en sidderend

By ouer volwassenes kan 'n bewing verkeerdelik as 'n rilling beskou word. Daar kan verskillende oorsake van bewing wees, insluitend die siekte van Parkinson.

Sommige medisyne, soos brongodilatators wat gebruik word vir asma, kan ook bewe.

Namate u ouer word, kan u ook kouegevoeliger raak. Dit is deels te wyte aan die uitdunning van die vetlaag onder die vel en die afname in sirkulasie.

Hulp soek

Bibbering kan 'n simptoom van 'n onderliggende toestand wees, dus moet u dit nie ignoreer nie. As u veral koud voel en 'n trui aantrek of die temperatuur in u huis verhoog, is dit genoeg om u op te warm, dan hoef u waarskynlik nie 'n dokter te besoek nie. As u agterkom dat u vaker kouer word as wat u een keer gedoen het, vertel dit aan u dokter. Dit kan 'n teken wees dat u u skildklier moet laat nagaan.

As u bewe gaan met ander simptome, soos koors of ander griepagtige klagtes, moet u dadelik u dokter besoek. Hoe gouer u die oorsaak van u rilling identifiseer, hoe gouer kan u met die behandeling begin.

Rapporteer hierdie simptome aan u dokter as u 'n bewing in u hande of bene sien wat duidelik nie 'n koue rilling is nie.

Behandeling

Die regte behandelingsplan vir u rilling en ander simptome hang af van die oorsaak daarvan.

Koue omgewing

As u sidder as gevolg van koue weer of 'n nat vel, moet u droog en bedek genoeg wees om die rilling te keer. U moet dalk ook die termostaat van u huis op 'n hoër temperatuur stel as die ouderdom of ander toestande u meer sensitief maak vir die koue.

Maak 'n gewoonte om 'n trui of baadjie saam te neem terwyl u reis.

Infeksie

'N Virus benodig gewoonlik tyd om sy gang te kry. Dikwels is rus die enigste behandeling. In sommige ernstige gevalle kan antivirale medisyne gepas wees.

As u koors het, kan u vel afkoel as u u vel saggies met louwarm water bons. Wees versigtig om nie koue water op u vel te plaas nie, want dit kan veroorsaak dat u sidder of erger word.

'N Bakteriële infeksie benodig gewoonlik antibiotika om dit heeltemal uit te skakel.

As u koue rillings kry as gevolg van 'n siekte, moet u nie oorverhit met te veel komberse of kledinglae ​​nie. Neem u temperatuur om seker te maak dat u nie koors kry nie. Ligter bedekking kan die beste wees.

Lae bloedsuiker

Om 'n snack met 'n hoë koolhidrate te eet, soos 'n grondboontjiebotter-toebroodjie of 'n piesang, kan dikwels genoeg wees om u bloedsuikervlakke weer op koers te kry. Oor die algemeen wil u nie te lank gaan sonder om te eet nie. Dit is veral waar as u geneig is tot daling in u bloedsuiker of sukkel om u bloedsuikervlak binne 'n gesonde omvang te hou.

As dit 'n probleem is, moet u te alle tye 'n granola-staaf of soortgelyke versnapering byderhand hou. Op die manier sal u iets byderhand hê om te eet as u voel dat u bloedsuiker daal.

Na-chirurgie

Gewoonlik is 'n paar komberse om u ingedruk na die operasie genoeg om u op te warm en 'n einde te maak aan die rilling. Laat weet u verpleegkundige of dokter as u ongemaklik of bekommerd is oor die rilling.

Neem weg

As u bewe, is dit 'n reaksie op koue gevoel, om 'n ekstra kombers te gryp of aan 'n sweatshirt te trek, kan u spiere gewoonlik stil hou en u opwarm. 'N Warm koppie tee of koffie kan ook help.

As u siek is, moet u onthou dat rilling die begin van koors kan wees, dus wees versigtig om nie oorverhit te word nie. En as u agterkom dat u, u kind of 'n ouer ouer bewe, maar dit blyk nie deur een van die tradisionele oorsake van siddering veroorsaak te word nie, stel 'n dokter in kennis. Rillings, kouekoors, skuddings en bewing is alles simptome van iets, neem dit dus ernstig op.