Die skokkende rede waarom vroue minder aktief is as mans

Tevrede

• Resensie vir

Sommige dae voel dit moeiliker as om na die barre klas te gaan as ander. Jy is moeg, jy was nie in 'n week by die kruidenierswinkel nie, en 'n happy hour lyk so baie meer pret-die lys van verskonings is lank. Maar soos dit blyk, het die grootste versperring wat vroue uit die gimnasium hou, dalk meer te doen met fisieke byeenkomste as met sosiale kalenders en taaklyste.

Navorsers van die Dartmouth-universiteit het 'n studie geloods om te kyk na die hindernisse tussen vroue en fisieke aktiwiteit (vroue is geneig om minder aktief as mans te wees - nie cool nie), en hulle het gevind dat daardie hindernisse sterk beïnvloed kan word deur die getal op die skaal (selfs minder) koel).

Vir die studie het die navorsers 'n groep vroue in verskillende gewigsklasse verdeel op grond van hul BMI's. Elke groep is daarna 'n reeks vrae gevra oor hul fisiese aktiwiteit en dinge wat hulle weerhou om aktief te raak deur middel van twee verskillende vraelysmetodes. Eerstens het die navorsers 'n tradisionele opnamebenadering gebruik deur voorafbewoorde vrae te gebruik. Daarna het hulle 'n tweede oop opname gedoen waar deelnemers hul eie antwoorde kon skryf.

Die bevindings, gepubliseer in die tydskrif Openbare gesondheid, het getoon dat vroue in gewigsklasse beperk was tot 'n gegewe stel reaksies, en 'n gebrek aan selfdissipline was die hoofrede waarom hulle op sweetessies oorgeslaan het. Maar iets interessants het gebeur toe die vroue in hul eie hindernisse kon skryf: hoe hoër die BMI van 'n vrou, hoe groter is die kans dat sy fisiese bekommernisse soos beserings of liggaamsophangings soos net wese oorgewig. (Het u 'n bietjie liggaam-liefde-inspeksie nodig? Kyk na hierdie vroue wat wys waarom die #LoveMyShape-beweging so verstommend is.)

Met ander woorde, dit kan 'n neerdrukkende afwaartse spiraal word: om uit te slaan op jou fisiese aktiwiteit kan lei tot gewigstoename, wat dit selfs moeiliker kan maak om by die gimnasium te kom. As jy af op jou lyf voel, herinner jouself hoe wonderlik jy altyd voel ná 'n goeie oefensessie. Werk. Elke. Tyd.

Resensie vir