Wat is Computer Vision Syndrome en wat om te doen

Tevrede

• Mees algemene simptome
• Waarom die sindroom ontstaan
• Hoe om die diagnose te bevestig
• Hoe om die simptome van die sindroom te behandel

Rekenaarvisiesindroom is 'n stel simptome en probleme wat verband hou met visie wat voorkom by mense wat baie tyd voor die rekenaarskerm spandeer. tablet of 'n selfoon, die mees algemene voorkoms van droë oë.

Alhoewel die sindroom nie almal op dieselfde manier beïnvloed nie, lyk dit asof die simptome intenser is hoe langer u voor die skerm is.

Dus, mense wat baie tyd voor 'n skerm spandeer en enige simptome het wat verband hou met sig, moet 'n oogarts raadpleeg om vas te stel of daar 'n probleem is en die geskikste behandeling begin.

Mees algemene simptome

Simptome wat meer algemeen voorkom by mense wat baie tyd voor 'n skerm deurbring, sluit in:

• Brandende oë;
• Gereelde hoofpyn;
• Vaag visie;
• Gevoel van droë oë.

Daarbenewens is dit ook baie algemeen dat daar benewens visieprobleme ook spier- of gewrigspyn kan ontstaan, veral in die nek of skouers, omdat dit lank in dieselfde houding is.

Die faktore wat bydra tot die aanvang van hierdie simptome, sluit gewoonlik in dat daar slegte beligting van die ruimte is, dat dit op 'n verkeerde afstand van die skerm af is, dat u 'n slegte houding het of dat u nie probleme met die bril kan regstel nie, byvoorbeeld. Hier is 'n paar wenke om 'n goeie sithouding te handhaaf.

Waarom die sindroom ontstaan

As u lank voor 'n skerm bly, het die oë meer werk om by te hou met die vraag van wat op die monitor gebeur, sodat die oë makliker moeg is en vinniger simptome kan ontwikkel.

Boonop, as die skerm gekyk word, knip die oog ook minder gereeld, wat uiteindelik bydra tot die droogheid daarvan, wat droog en brandend tot gevolg het.

Geassosieerd met die gebruik van die rekenaar kan ook ander faktore wees, soos swak beligting of swak houding, wat mettertyd ander simptome soos sigprobleme of spierpyn sal vererger.

Hoe om die diagnose te bevestig

In die meeste gevalle word die oogarts deur die oogarts gediagnoseer na 'n visieeksamen en 'n beoordeling van die geskiedenis en gewoontes van elke persoon.

Tydens die visie-eksamen kan die dokter verskillende toestelle gebruik en selfs 'n paar druppels op die oog smeer.

Hoe om die simptome van die sindroom te behandel

Die behandeling van rekenaarvisiesindroom moet deur 'n oogarts gelei word en kan afhang van die simptome wat deur elke persoon voorgehou word.

Die mees gebruikte soorte behandeling is egter:

• Smeer oogdruppeltoediening, soos Lacril of Systane: om droë oë en brandende gevoelens te verbeter;
• Dra 'n bril: om visieprobleme reg te stel, veral by mense wat nie baie ver kan sien nie;
• Doen oogterapie: bevat verskeie oefeninge wat die oë help om beter te fokus.

Benewens al hierdie dinge, is dit steeds belangrik om die toestande waarin die rekenaar gebruik word te bevredig, om die skerm op 'n afstand van 40 tot 70 cm van die oë af te plaas, met voldoende beligting wat nie skitter op die monitor veroorsaak nie, en 'n korrekte houding terwyl jy sit.

Kyk na die beste maniere om droë oë te behandel en brand en ongemak te verminder.