3 tekens wat kan dui op hoë cholesterol

Tevrede

• Wat veroorsaak hoë cholesterol
• Hoe hoë cholesterol behandel word

Simptome van hoë cholesterol bestaan ​​oor die algemeen nie, en dit is slegs moontlik om die probleem deur middel van 'n bloedtoets te identifiseer. Oormaat cholesterol kan egter lei tot 'n neerslag van vet in die lewer, wat by sommige mense tekens kan oplewer soos:

1. Bolle vet op die vel, bekend as xanthelasma;
2. Swelling van die buik sonder enige duidelike rede;
3. Verhoogde sensitiwiteit in die buikarea.

Xanthelasma word in die senings en vel gevorm en word gekenmerk deur bultjies van verskillende groottes, gewoonlik pienk en met goed gedefinieerde rande. Hulle verskyn in groepe, in 'n sekere streek, soos op die onderarm, hande of om die oë, soos in die afbeelding getoon:

Wat veroorsaak hoë cholesterol

Die hoofoorsaak van hoë cholesterol is 'n ongesonde dieet wat ryk is aan vetterige kosse soos geelkaas, wors, gebraaide kos of verwerkte produkte, wat veroorsaak dat bloedcholesterol te vinnig styg, sodat die liggaam dit nie behoorlik kan uitskakel nie.

Gebrek aan fisieke oefening of ongesonde leefstylgewoontes soos rook of alkohol, verhoog egter ook die risiko dat u meer slegte cholesterol het.

Daarbenewens is daar steeds mense wat aan oorerflike hoë cholesterol ly, wat voorkom selfs as hulle versigtig is met hul voedsel en oefening, wat verband hou met 'n genetiese neiging tot die siekte en wat gewoonlik ook ander familielede raak.

Hoe hoë cholesterol behandel word

Die beste manier om hoë cholesterol te verlaag en die gebruik van medikasie te vermy, is om gereeld te oefen en gesond te eet, met min vet en met baie vrugte en groente. Daarbenewens is daar ook 'n paar boererate wat die liggaam en lewer kan help ontgif, wat oortollige cholesterol, soos mattee of artisjok, uitskakel. Kyk na 'n paar resepte vir boererate om hoë cholesterol te verlaag.

Daar is egter gevalle waar dit baie moeilik is om cholesterol te verlaag, dus kan die dokter die gebruik van sommige cholesterolmedisyne, soos simvastatien of atorvastatien, voorskryf, wat die liggaam help om cholesterol uit te skakel, veral in gevalle van hoë cholesterol oorerflik. Kyk na 'n meer volledige lys van die middels wat tydens die behandeling gebruik word.

Dit is belangrik om hoë cholesterol te verlaag, want dit kan ernstige gevolge vir die gesondheid hê wat aterosklerose, hoë bloeddruk, hartversaking en hartaanval insluit.

Kyk ook na 'n paar tuisgemaakte resepte wat deur die voedingsdeskundige Tatiana Zanin aangedui is om cholesterol te beheer in die volgende video:

'N Goeie wenk om cholesterol te verminder, is die wortelsap wat help met die bloedsuiweringsproses, wat direk op die lewer inwerk en sodoende die cholesterolvlakke verlaag.