Hoe Stella Maxwell joga gebruik om fisies en geestelik voor te berei vir die Victoria's Secret -modeskou

Tevrede

• Hoe sy in joga beland het
• Haar pre-show self-sorg skoonheid roetine
• Waarom sy haar oefensessies vermeng
• Resensie vir

Stella Maxwell het in 2015 by die geledere aangesluit as 'n Victoria's Secret-engel - en het vinnig een van die mees erkende gesigte (en lywe) geword wat op die Victoria's Secret-modeskou-aanloopbaan afgekom het. En dis die afgelope drie jaar dat sy ook haar liefde vir joga gevind het, sê sy. Terwyl sy saam met 'n privaat afrigter oefen, oefen sy ook gereeld saam met Beth Cooke, 'n joga-instrukteur by Sky Ting in New York. Die gees-liggaam-effekte van joga is so groot dat Maxwell beplan om ook op die dag van die vertoning saam met Cooke te vloei. "Ons fokus daarop om net in die liggaam te kom, uit te strek, 'n paar streng bewegings en kernwerk te doen om te help met stabiliteit sodat sy langer en trotser kan loop - en ons fokus op asemwerk sodat sy bedagsaam en ontspanne kan wees soos sy kom langs die aanloopbaan, ”sê Cooke. (Verwant: Hoe Victoria's Secret -modelle geskik is vir die VS -modevertoning)

Ons het Maxwell en Cooke by hul Train Like an Angel-joga-sessie gevang om meer van Maxwell se zen-geheime te steel, en uit te vind hoe sy voorberei vir die komende Victoria's Secret-modeskou.

Hoe sy in joga beland het

"Ek was op soek na 'n ander soort oefening wat my liggaam kan kalmeer en met my buigsaamheid werk. My vriend het joga gedoen, en ek het gedink ja, seker, ek sal dit saam met jou probeer. En ek het dit baie geniet! Ek vind dit stimulerend en kalmerend as dit sin maak. In die afgelope jare het ek joga -video's op my telefoon gehad wat ek sou speel en volg wanneer ek op reis was vir die vertoning. Ek kom altyd uit joga in 'n baie beter kopspasie en dit help my om meer gefokus op die aanloopbaan te loop. (Heupdruppels is my gunsteling joga -beweging om my kern te versterk.) Ek voel asof joga alles sentreer, sodat u nie so ontsteld voel in die lewe nie. "

Haar pre-show self-sorg skoonheid roetine

"Op die oomblik maak ek seker dat ek gehidreer bly en skoon eet en ek probeer om nie te reis na die vertoning toe nie - ek bly in New York om regtig te fokus. Ek probeer ook om te fokus op ontspanning; tee drink voor slaaptyd, nie te laat opstaan ​​nie, en soveel slaap as wat ek kan. Vir my vel, behalwe om altyd my grimering uit te trek voor ek gaan slaap, het ek net in die produkte van dr. Barbara Sturm geklim. sien haar, en sy gee my 'n 'vampiergesig' en 'n room gemaak uit my eie bloed, wat ek dink net mal is, maar dit werk. " (FYI, mede -VS -model Bella Hadid sweer ook by die vampiergesig en erken hulle dat sy 'haar vel vir ewig verander'.)

Waarom sy haar oefensessies vermeng

'Net voor die vertoning probeer ek soveel as moontlik oefen, sodat ek gesond en sterk voel, maar ek probeer ook om my normale oefenroetine met ander dinge te meng-ek gaan stap, my hond stap , of gaan na die reeks en speel gholf-enige aktiwiteit wat nie na 'n gimnasium gaan en binne is nie. "

Volg saam met haar herstellende joga-roetine met Cooke hieronder.

Koop Stella se voorkoms: Ongelooflik liggewig deur Victoria Sport Strappy Sport Bra ($ 34,50; victortiassecret.com) en Knockout deur Victoria Sport Crisscross Tight ($ 69,50; victoriassecret.com)

Resensie vir