Auberginesap vir cholesterol

Tevrede

• Bestanddele
• Voorbereidingsmodus

Auberginesap is 'n uitstekende boereraat vir hoë cholesterol, wat u waardes natuurlik verlaag.

Aubergine bevat 'n hoë inhoud van antioksidante stowwe, veral in die vel. Daarom moet dit nie verwyder word wanneer die sap voorberei word nie. U kan ook eiervrug op ander maniere gebruik, gekook of gerooster, vir 'n groter beskermende effek op die lewer en gevolglik laer cholesterol. 'N Ander manier om eiervrug te gebruik, is in kapsules. Vir meer inligting, sien: Aubergine-kapsule.

Benewens die inname van hierdie sap, is dit ook nodig om die dieet aan te pas om cholesterol te verlaag en die vlakke daarvan onder beheer te hou, maar dit is ook belangrik om 'n dieetonderwys te doen om te voorkom dat die bloedcholesterolvlak weer styg.

Bestanddele

• 1/2 gesnyde eiervrug met skil
• Natuurlike sap van 3 lemoene

Voorbereidingsmodus

Klits die lemoensap saam met die eiervrug in 'n blender. Indien nodig, versoet dit met heuning en drink dit daarna.

Aubergine en lemoensap moet daagliks op 'n leë maag geneem word deur diegene wat aan hoë cholesterol ly, want dit is 'n heerlike manier om oortollige bloedvet te beveg. Maar hierdie huismiddel stel nie die behoefte aan oefening en eet vry nie.

Oor die algemeen kom die simptome van hoë cholesterol nie tot uiting nie, maar 'n mens kan vermoed dat die individu oorgewig is, sittend is en 'n verkeerde dieet het, lekkers, gebraaide kosse, vette en alkoholiese drank misbruik.

Lees alles oor cholesterol in die volgende video:

Kyk na ander resepte om cholesterol te verlaag:

• Cholesterolverlagende middels
• Cholesterolverlagende kameelolie