3 beet sappe vir bloedarmoede

Tevrede

• 1. Biet en lemoensap
• 2. Biet-, mango- en vlassaad
• 3. Biet- en wortelsap

Betsap is 'n uitstekende boereraat vir bloedarmoede, omdat dit ryk aan yster is en geassosieer moet word met lemoene of ander vrugte wat ryk is aan vitamien C, aangesien dit die opname deur die liggaam vergemaklik.

Hierdie tuismiddel vir bloedarmoede help om u vlakke van rooibloedselle stabiel te hou, wat bloedarmoede met ystertekorte voorkom en behandel. Dit is egter belangrik om hierdie sap daagliks te drink totdat die bloedarmoede genees is en om mediese behandeling te handhaaf indien dit aanbeveel word.

1. Biet en lemoensap

Bestanddele

• 1 klein beet;
• 3 lemoene.

Voorbereidingsmodus

Sny die beet in kleiner stukke, gaan deur die sentrifuge en voeg die lemoensap by.

Om voedselverspilling te vermy, kan u die bietpulp by die bone voeg, aangesien die pulp ook ryk aan yster is.

2. Biet-, mango- en vlassaad

Bestanddele

• 1 rou beet;
• 2 lemoene;
• 50 g mango-pulp;
• 1 teelepel vlasaad.

Voorbereidingsmodus

Sentrifugeer die beet met die lemoen en klop dan die sap in die blender saam met die mango en vlasaad tot glad.

3. Biet- en wortelsap

Bestanddele

• Half rou beet;
• 'N Halwe wortel;
• 1 appel;
• 1 lemoen.

Voorbereidingsmodus

Om hierdie sap voor te berei, skil en sentrifugeer dan al die bestanddele.