7 beste sappe om jou vel te verjong

Tevrede

• 1. Kersiesap
• 2. Kiwi sap
• 3. Avokado vitamien
• 4. Tamatiesap
• 5. Koolsap met suurlemoen
• 6. Pietersielie sap met lemoen
• 7. Papaja-vitamien
• Tuisgemaakte behandeling om plooie en uitdrukkingslyne uit te skakel

Bestanddele soos kiwi, kersie, avokado en papaja is uitstekende opsies om gereeld te verbruik om die vel te verjong, wat 'n meer jeugdige en versorgde voorkoms laat. Hier dui ons die 7 beste resepte aan, om een ​​per dag in te neem en aan die einde van die eerste week die resultate waar te neem.

Maar behalwe dat u een van die volgende resepte per dag neem, is dit ook raadsaam om daagliks 1 paranoot te eet omdat dit ryk is aan selenium, 'n stof wat werk deur vrye radikale uit te skakel en uiteindelik die verjonging bevorder.

Nog 'n belangrike sorg is om u vel daagliks skoon te maak en vogtige ys te gebruik wat geskik is vir u ouderdom.

1. Kersiesap

Kersiesap is 'n uitstekende boereraat om die vel te verjong, aangesien hierdie vrugte ryk is aan betakaroteen, 'n antioksidant wat help om gifstowwe en onsuiwerhede uit die organismes uit te skakel, wat die regenerasie van epiteelselle bied, wat die vel mooi en sag laat word.

Bestanddele:

• 2 koppies kersies
• halwe piesang
• 300 ml water

Voorbereidingsmodus:

Was die vrugte goed, sny dit in die helfte om die klippe te verwyder en voeg dit in 'n blender saam met die water. Nadat dit goed geklits het, is die kersiesap gereed om gedrink te word.

Soet kersies is die beste om sap te maak, en behalwe 'n aangename smaak, bevat dit 'n groot verskeidenheid vitamiene en voedingstowwe wat help om die gesondheid te handhaaf. Benewens beta-karoteen, is hierdie vrugte ryk aan vitamien B2 en foliensuur, wat uitstekend is vir die gesondheid van die oë, hare, naels en vel.

2. Kiwi sap

Kiwi-sap help om die vel te verjong, want hierdie vrugte is ryk aan kalium, wat help om die selle in die hele liggaam te herstel. Hierdie huismiddel verhoog die vel se elastisiteit en laat die vel jonger en mooier lyk. As gevolg van selregenerasie, is spiere geneig om meer geton te word en energie te vermeerder.

Bestanddele:

• 3 kiwi’s
• 200 ml water
• 1 eetlepel heuning

Voorbereidingsmodus:

Skil die kiwi's, sny dit in klein stukkies en voeg dit in 'n blender saam met die ander bestanddele.

Benewens die voordele vir die vel, is die kiwi ideaal om gewig te verloor, want dit help om die derm te reguleer en cholesterol te verlaag. Kyk hoe om Kiwi te gebruik om gewig te verloor.

3. Avokado vitamien

Nog 'n uitstekende resep vir verjonging is om 'n avokado-vitamien saam met paranote te neem, omdat dit ryk is aan antioksidante wat gifstowwe uit die liggaam help verwyder, terwyl dit ook die voorkoms van die vel verbeter.

Bestanddele:

• 1/2 ryp avokado
• 3 Paranote
• 1 glas gewone jogurt 180 g

Voorbereidingsmodus:

Klits al die bestanddele in die menger en versoet dit na smaak. U moet hierdie vitamien daagliks soggens inneem om die beste resultate te behaal, maar u moet versigtig wees met u dieet om nie gewig aan te sit nie, want hierdie vitamien is baie kalories. Kyk na al die voordele van avokado.

4. Tamatiesap

Tamatiesap met olyfolie en sout is 'n uitstekende resep om u vel te verjong en veroudering te beveg. Tamatie is 'n voedsel ryk aan likopeen en het 'n hoë antioksidantinhoud, beskerm selle teen kanker, veral prostaatkanker, en help om die eerste tekens van veroudering te beveg. Tamaties is ook ryk aan vitamien A, en as dit saam met olyfolie verbruik word, verhoog dit die opname daarvan, en verhoog dit die voordele daarvan.

Ekngredientes:

• 3 ryp tamaties
• 1 glas water
• sout en swartpeper na smaak
• 1 eetlepel olyfolie

Voorbereidingsmodus:

Klits al die bestanddele met die menger en neem volgende.

5. Koolsap met suurlemoen

Boerenkool sap help om te verjong omdat boerenkool ryk is aan sink, wat naas regenererende selle die suurvlakke in die liggaam balanseer.

Ekngredientes:

• 2 boerenkoolblare
• ½ glas water
• sap van 2 suurlemoene
• 2 dadels om te versoet

Voorbereidingsmodus:

Alle bestanddele moet in 'n blender bygevoeg word en goed gemeng word.

6. Pietersielie sap met lemoen

Hierdie sap help om te verjong, aangesien die chlorofil in die pietersielie suurstof, metabolisme en selregenerasie stimuleer, wat die vel en hare sag en gesond laat.

Bestanddele:

• 3 eetlepels gekapte pietersielie
• sap van 2 lemoene
• 1 lepel heuning

Voorbereidingsmodus:

Klits die bestanddele met 'n menger en neem volgende.

Behalwe vir verjonging, is pietersieliesap ryk aan provitamien A, wat uitstekend is om sig te verskerp en effektief is om die niere, lewer en urienweg skoon te maak.

7. Papaja-vitamien

Hierdie papaja-vitamien is ryk aan beta-karoteen wat die vel help versag en ook gifstowwe en onsuiwerhede uit die liggaam verwyder deur hardlywigheid te beveg.

Bestanddele:

• 1 ryp papaja
• sap van 1 lemoen
• 1 datum om te versoet
• 1 glas gewone jogurt 280 g

Voorbereidingsmodus:

Klits al die bestanddele in 'n menger en neem volgende. U kan ook 1 teelepel gemaalde goue lijnzaad byvoeg.

Tuisgemaakte behandeling om plooie en uitdrukkingslyne uit te skakel

'N Uitstekende tuisbehandeling om plooie en uitdrukkingslyne te elimineer, is die dermaroller, 'n klein apparaat met mikronaaldjies wat die vel deurboor, wat 'n beter opname van byvoorbeeld anti-rimpelroom moontlik maak.

Kyk hoe om te gebruik en die nodige sorg, voor en daarna, in hierdie video deur die fisioterapeut Marcelle Pinheiro: