Hoe om te sien of u sonvergiftiging het ... en wat u volgende moet doen

Tevrede

• Simptome van sonvergiftiging
• Sonvergiftiging kan jou eintlik siek laat voel.
• Sonvergiftiging kan ook as 'n uitslag verskyn.
• Hoe om sonvergiftiging te behandel
• Hoe om sonvergiftiging te voorkom
• 'N Paar van ons huidige gunstelinge vir sonskerm:
• Resensie vir

Soveel as wat ons die belangrikheid van veilige son beklemtoon, besef ons dat sonbrand voorkom. En hoewel dit NOOIT 'n goeie ding vir u vel is nie (u risiko om melanoom te ontwikkel, verdubbel as u vyf of meer sonbrande ondervind het, volgens The Skin Cancer Foundation), kan nie ontken word dat dit kan wissel van lig tot ernstiger.

Voer sonvergiftiging in, wat, hoewel dit nie 'n tegniese mediese diagnose is nie, 'n groter sambreelterm is wat alles insluit, van uiterste sonbrand tot uitslag deur die son. Boonop weeg die boonste derms oor wat u moet weet oor sonvergiftiging, hoe u die simptome van sonvergiftiging kan herken en hoe u dit moet behandel.

Simptome van sonvergiftiging

Sonvergiftiging kan jou eintlik siek laat voel.

"As 'n sonbrand jou met sistemiese simptome gelaat het - koors, naarheid, moegheid - kan dit 'n aanduiding wees van sonvergiftiging," verduidelik die Chicago-dermatoloog Jordan Carqueville, MD Basies, as jou sonbrandsimptome meer as net vel-diep is, kan jy het oorgesteek van sonbrand na sonvergiftiging. (O, en op die velnoot is groot blaasoppervlakke nog 'n teken. En tot die vorige punt oor velkanker, is dit ook die moeite werd om op te let dat selfs een van hierdie soorte blasende sonbrand tydens kinderjare of adolessensie jou kans om te ontwikkel byna verdubbel. melanoom, volgens die American Academy of Dermatology.)

As u sonbrand, veroorsaak u liggaam 'n immuunrespons om die vel te genees, en daarom kan u amper voel asof u griep het, voeg die dermatoloog New York City, Rita Linkner, MD, van Spring Street Dermatology by.

Sonvergiftiging kan ook as 'n uitslag verskyn.

Sommige mense is net uiters sensitief vir sonblootstelling en ontwikkel 'n uitslag; die tegniese term hiervoor is polimorfe liguitbarsting, verduidelik dr Linkner. (Alhoewel dit meer algemeen voorkom by ligter veltipes, kan dit met almal gebeur.) Dit manifesteer as stamperige rooi kolle (wat ook kan jeuk) wat oral op die liggaam kan verskyn, hoewel dit gewoonlik in die vroeë deel van die somer voorkom nadat u vel die eerste keer aan sonlig blootgestel is, voeg sy by.

"Baie mense verwar hierdie soort uitslag met 'n sonskermallergie, maar as u nog nie 'n nuwe produk gebruik het nie, en u dit jaar na jaar ondervind, kan dit bloot die son wees waarop u vel reageer," sê dr. Linkner . Alhoewel dit steeds die beste is om u sonblootstelling so veel as moontlik te beperk, is dit minder rede tot kommer as 'n super ekstreme sonbrand, aangesien dit meer is dat u vel die son weer 'aanpas'. (Verwant: 5 vreemde newe -effekte van te veel son)

Hoe om sonvergiftiging te behandel

In die geval van sonvergiftiging is die beste oortreding 'n goeie verdediging. Met ander woorde, beskerm u vel teen die son. (Meer daaroor in 'n minuut.) Maar as die son reeds die beste vir jou gekry het, is daar 'n paar dinge wat jy kan doen. As u eers siek voel, moet u binne -in kom, stat (hopelik is dit vanselfsprekend, maar ons sê dit in elk geval).

Verkoelende en kalmerende is die naam van die spel vir die behandeling van jou vel-dink gekoelde aloe vera gel of selfs 'n oor-die-toonbank steroïde te help om 'n paar van die ontsteking te verminder, sê dr Carqueville. Dr. Linkner beveel ook aan om 'n baba -aspirien te maak; ander pynstillers soos acetaminophen of ibuprofen kan help, maar aspirien skakel spesifiek prostaglandiene af, die verbindings wat u siek maak, sê sy. Boonop verlig dit die pyn en kan dit selfs die rooiheid van u vel verminder.

Bo alles, hidreer, beide intern en ekstern. "'N Sonbrand veroorsaak groot skade aan die velversperring, sodat al die vog kan ontsnap, dus wil u beide bevogtiger gebruik en baie water drink," sê dr. Carqueville. (Verwant: die beste bevogtigers met SPF 30 of hoër)

As uitslag op u liggaam verskyn, sê dr Linkner dat u die beste by u dermatoloog moet gaan. Nie net sal hy of sy jou korrek kan diagnoseer nie (d.w.s. maak seker dat daardie knoppe in werklikheid deur die son veroorsaak word en nie iets anders nie), maar die beste oplossing hiervoor is 'n voorskrifsterkte kortisoonroom. (Verwant: Wat veroorsaak jou jeukerige vel?)

Dit alles gesê, as jy wydverspreide blase oor jou hele liggaam het of ernstig siek voel, kry jouself so gou moontlik by 'n dokter.

Hoe om sonvergiftiging te voorkom

Hier is 'n opsomming van enkele van die beste sonveilige gedrag wat u sal help om al die bogenoemde te vermy. Een, waar moontlik, bly uit die son tydens spitstye, naamlik 10:00 tot 16:00. As jy buite moet gaan, hang in die skaduwee en beskerm jouself met 'n breërandhoed, sonnies en SPF-klere. (Verwante: hoe u u vel teen die son kan beskerm - behalwe om sonskerm aan te trek.)

En laastens, die ster van die program, SUNSCREEN. Alhoewel daaglikse toepassing 365 dae per jaar uiters belangrik is, is dit nou die tyd om ekstra ywerig te wees oor u skermstrategieë; UVB-strale, diegene wat verantwoordelik is om jou vel te verbrand, is die sterkste gedurende die somer. Kies vir 'n breëspektrumformule met ten minste 'n SPF 30 en pas elke twee uur weer toe, veral wanneer jy buite is. (Verwant: Die beste gesig- en liggaamskerms vir 2019)

'N Paar van ons huidige gunstelinge vir sonskerm:

• Natuurlik Ernstige Minerale Sun Defense Moisturiser-Breë Spektrum Sonskerm SPF 30, Koop dit, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, koop dit, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Koop dit, $ 55
• Beautycounter Countersun Tinted Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Koop dit, $ 39
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, koop dit, $14

Resensie vir