Zendaya is net bewus van haar ervaring met terapie: 'Daar is niks verkeerd om aan jouself te werk'

Tevrede

• Resensie vir

Zendaya kan as 'n oop boek beskou word, gegewe haar lewe in die openbare oog. Maar in 'n nuwe onderhoud met Brits Vogue, die aktrise maak oop oor wat agter die skerms gebeur - spesifiek terapie.

'Natuurlik gaan ek terapie,' het die Euforie ster in die Oktober 2021-uitgawe van Britse Vogue. 'Ek bedoel, as iemand die geld het om terapie te kry, sou ek hulle aanbeveel om dit te doen. Ek dink dit is 'n mooi ding. , iemand wat met u kan praat, wat nie u ma of wat ook al is nie, wat geen vooroordeel het nie. "

Alhoewel Zendaya gewoond is aan die lewe onderweg - het sy onlangs die Venesiese filmfees bygewoon om haar komende blockbuster te bevorder, Duin -die COVID-19-pandemie het dinge vir baie vertraag, waaronder haar. En vir baie het met daardie verlangsaming onaangename gevoelens gekom.

Dit was gedurende hierdie tyd dat Zendaya die "eerste soort smaak van hartseer gevoel het waar u wakker word en u die hele dag net sleg voel, soos wat die f -k aan die gang is?" die 25-jarige aktrise onthou Britse Vogue. "Wat is hierdie donker wolk wat oor my hang en ek weet nie hoe om daarvan ontslae te raak nie, weet jy?"

Zendaya se kommentaar oor haar probleme met geestesgesondheid kom weke nadat die atlete Simone Biles en Naomi Osaka gepraat het oor die emosionele ups en downs wat hulle onlangs beleef het. Beide Biles en Osaka onttrek hulle gedurende die somer aan professionele kompetisies om op hul geestelike welstand te fokus. (Benewens Zendaya, hier is nege ander vroulike bekendes wat hul geestesgesondheid uitgespreek het.)

Die ervaring van langdurige hartseer tydens die pandemie is waarskynlik iets waarmee baie mense kan skakel, veral omdat die afgelope 18 maande met onsekerheid en isolasie gevul is. Die Nasionale Sentrum vir Gesondheidstatistiek en die Sensusburo het onlangs saamgewerk vir die Huishoudelike Polsopname om te kyk na pandemieverwante impakte op die VSA, en het gevind dat ongeveer een derde van volwassenes simptome van angs- of depressieversteurings tydens die pandemie gerapporteer het. Ter vergelyking, 'n 2019-verslag van die National Health Interview Survey het bevind dat slegs 10,8 persent simptome van angsversteuring of depressiewe versteuring gehad het. (Sien: Hoe om gesondheidsangs te hanteer tydens COVID-19 en verder)

Gelukkig het die afgelope paar jaar virtuele en telegesondheidsdienste ontstaan ​​wat bekostigbare en toeganklike ondersteuning bied aan diegene wat dit die nodigste het. Trouens, byna die helfte van die 60 miljoen volwassenes en kinders wat met geestesgesondheidstoestande in die VSA leef, gaan sonder enige behandeling, en vir diegene wat wel ondersteuning soek, word hulle dikwels met hoë koste en komplikasies teëgekom, volgens die National Alliance op Geestesgesondheid. Ondanks die toeganklikheid van sommige geestesgesondheidsprogramme, is daar nog 'n lang pad om in hierdie stryd te gaan. (Lees meer: ​​Toeganklike en ondersteunende geestesgesondheidsbronne vir swart vroue)

Om jou geestesgesondheid te prioritiseer kan 'n "mooi ding" wees, soos Zendaya gesê het, hetsy deur terapie, medikasie of ander maniere. Om oor jou gevoelens te praat, kan jou dalk nie net help om jou vrese reguit die hoof te bied nie, maar dit kan jou en ander ook help om minder alleen te voel. Bravo aan Zendaya omdat sy so oop is oor haar eie ervarings en erken hoe hulle haar gehelp het om te vorm, veral tydens die pandemie. (Terwyl u hier is, duik 'n bietjie dieper: 4 noodsaaklike lesse oor geestesgesondheid wat almal volgens 'n sielkundige behoort te weet)

Resensie vir