Hoe om DHEA-aanvulling en die uitwerking daarvan op die liggaam in te neem
Tevrede
DHEA is 'n hormoon wat natuurlik deur 'n klier bo die niere geproduseer word, maar dit kan verkry word uit soja of yams om as aanvulling gebruik te word, wat gebruik kan word om veroudering te vertraag, gewigsverlies te vergemaklik en gewigsverlies te voorkom. help met die produksie van ander geslagshormone, soos testosteroon en estrogeen.
DHEA bereik sy maksimum hoeveelheid op die ouderdom van 20 en verminder dan die konsentrasie met verloop van tyd. Dus kan die dokter die gebruik van die DHEA-aanvulling aanbeveel, waarvan die hoeveelheid afhang van die gebruiksdoel en die behoefte van die persoon.
DHEA-aanvullings kan by gesondheidswinkels, gewone apteke en sommige supermarkte gekoop word, in die vorm van kapsules soos 25, 50 of 100 mg van sommige handelsmerke soos GNC, MRM, Natrol of Finest Nutrition.
Waarvoor is dit
Die DHEA-aanvulling word aangedui in die geval van hormonale afwykings en word gewoonlik deur die dokter aanbeveel om hormoonvlakke onder beheer te hou, veral testosteroon en estrogeen. Dus, enige funksie wat afhang van die vlak van estrogeen of testosteroon, kan beïnvloed word deur die DHEA-aanvulling. Die aanvulling kan dus gebruik word om:
- Bestry tekens van veroudering;
- Handhaaf spiermassa;
- Voorkom hipertensie, diabetes en osteoporose;
- Verhoog die libido;
- Vermy impotensie.
Daarbenewens kan DHEA optree deur die immuunstelsel te verbeter, cholesterolvlakke te beheer en groter energie te verseker om daaglikse aktiwiteite uit te voer.
Hoe om DHEA te neem
Die hoeveelheid DHEA-aanvulling moet deur die dokter bepaal word volgens die persoon se doel en behoefte. By vroue kan dit aanbeveel word om 25 tot 50 mg aanvulling te gebruik, maar by mans 50 tot 100 mg, kan hierdie hoeveelheid egter afhang van die handelsmerk van die aanvulling en die konsentrasie per kapsule.
Kontra en newe-effekte
DHEA is 'n hormoon, daarom is dit belangrik dat dit volgens die voorskrif van die dokter gebruik word. Die gebruik van DHEA-aanvullings word nie aanbeveel vir swanger vroue, vroue wat borsvoed en kinders het nie, tensy dit deur die algemene praktisyn of endokrinoloog aanbeveel word.
Die onoordeelkundige gebruik van DHEA kan die vlakke van geslagshormone in die liggaam aansienlik verhoog, wat kan lei tot veranderinge in die stem en menstruele siklus, haarverlies en haargroei op die gesig, in die geval van vroue, en in die geval van mans. borsvergroting en sensitiwiteit in die streek, byvoorbeeld.
Daarbenewens kan die gebruik van DHEA lei tot slapeloosheid, aknee-uitbarstings, buikpyn, verhoogde cholesterol en 'n verandering in die hartklop.
Wen Gewildheid
Die wetenskap sê uiteindelik dat die eet van pasta u kan help om gewig te verloor