U sal hierdie swemmer se onderwater -skateboardenroetine op TikTok nie glo nie

Tevrede

• Resensie vir

Die artistieke swemmer Kristina Makushenko is nie vreemd om die publiek in die swembad te betower nie, maar hierdie somer het haar talente die TikTok-skare bekoor. 'n Tweemalige goue medaljewenner in die 2011 Europese Junior Kampioenskappe, volgens die Daaglikse pos, het Makushenko hom tydens die COVID-19-pandemie na die TikTok gewend. Sy het daarna 'n sensasie op sosiale media geword met haar skitterende onderwatervideo's, wat 'n nou virale skaatsplankroetine insluit. (Verwant: hierdie video van 'n Olimpiese swemmer se kreatiewe swemoefening op die land het virale geword)

In die TikTok -video, wat sedertdien meer as 105 000 kyke gekry het, word Makushenko op 'n skaatsplank op die vloer van 'n swembad gesien. Terwyl die clip voortgaan, maak Makushenko 'n paar draaie terwyl sy aan haar plank vashou, en selfs op 'n stadium onderstebo ry terwyl die wiele van die bord die water se oppervlak vlugtig. En terwyl sommige TikTokers Makushenko vergelyk het met 'n sekere skaatslegende - "Tony Hawk wie?" het een volgeling gesê – die 26-jarige “kan steeds nie haar skielike sosiale media-roem glo nie. "Elke keer as my vriende vir my sê hul vriende het my van 'n paar bekende sosiale media-bladsye gesien. Ek kan nie glo hoe klein die wêreld is nie," het Makushenko in 'n onlangse onderhoud met Nuusweek.

Makushenko kom uit Moskou en swem sedert die ouderdom van 6 jaar. "Ek het eintlik gereeld begin swem, en drie maande later het my afrigter artistieke swem aanbeveel omdat sy my natuurlike buigbaarheid en dryfvermoë gesien het," het Makushenko gesê Nuusweek. (Verwant: Hoe ek aangehou het om my grense te verskuif selfs nadat my swemloopbaan geëindig het)

ICYDK, artistieke swem (voorheen professioneel bekend as gesinkroniseerde swem) kombineer vloeibare dans en gimnastiese bewegings terwyl dit in die water is, en ja, dit is so intens soos dit lyk. Makushenko, wat nou in Miami woon, laat dit so naadloos en moeiteloos lyk. Sy het ook aan die plaaslike tydskrif Miami gesê VoyageMIA, verlede jaar dat sy vier goue medaljes by haar heel eerste kompetisie gewen het - net ses maande ná haar eerste swemles. (Toevallig!)

Makushenko gee nou privaatlesse, werk as 'n model en lok aanhangers op sosiale media met haar ongelooflike roetines. Maar hoe het haar rekening 'n moet-volg geword? Soos Makushenko onthou Nuusweek, nadat sy met Nike Swimwear saamgewerk het, is sy deur die onderneming gevra om 'n onderwatervideo te plaas. Die res, soos hulle sê, is geskiedenis. 'Ek het gedink ek moet nog 'n paar keer vir die plesier doen, en dit het van daar af begin,' het sy aan die nuusblad gesê.

Of dit nou 'n dansroetine is wat deur Justin Bieber op "Peaches" vertoon word of lughoogte hakke gedra het terwyl hy op die loopplank onder water geloop het, Makushenko het steeds sosiale media-gebruikers vermaak.Sy het ook onlangs die aandag van Cardi B en Normani getrek nadat hulle 'n gechoreografeerde snit onder die water op hul nuwe somersingel, "Wild Side", geplaas het, terwyl hulle nie minder platskoene gedra het nie.

"Ek voel altyd ek moet net beter en beter doen, want ek is 'n perfeksionis in die algemeen en vir my om van my eie video's te hou is dit eintlik moeilik," het Makushenko gesê. Nuusweek. 'Ek sien altyd foute en dink ek kan beter doen.'

Selfs al is u nie heeltemal gereed om u gunsteling stewels aan te trek en skeure aan te pak en onder water te slaan nie, is dit 'n ongelooflike manier om elke spier in u liggaam te werk sonder om druk op u gewrigte te plaas. Igor Porciuncula, die medestigter van Boot Camp H20 in Los Angeles, het vroeër gesê Vorm daardie water bied 12 keer die weerstand van lug, wat beteken dat oefening in die swembad jou hartklop en spiervesels aanvuur sonder enige impak. (Verwante: Die beste swembadoefeninge vir 'n oefensessie met die hele liggaam)

Trouens, of u nou aan 'n uitgebreide roetine à la Makushenko werk, of net 'n rondte swem, maar as u oefensessie na die water neem, bring dit sterkte en kardiovaskulêre voordele mee. Behalwe dat u uithouvermoë 'n groot hupstoot gee, dwing swem u om spiere te gebruik wat u selde andersins sou gebruik, wat sorg vir 'n uitdagende oefensessie wat u moeilik in die gimnasium sou vind. (As jy 'n nuwe swemmer is, begin hier. Dit is die houe wat jy moet bemeester voordat jy probeer om dit Makushenko-styl te skop.)

Resensie vir