Geswelde enkel en been

Tevrede

• Foto's van geswelde enkel en been
• Wat veroorsaak 'n geswelde enkel of been?
• Oedeem
• Waarom kom geswelde enkels en bene tydens swangerskap voor?
• Swelvoorkoming tydens swangerskap
  
• Wanneer moet ek mediese hulp inwin?
• Hoe word 'n geswelde enkel of been behandel?
• Tuisversorging
• Mediese behandeling
• Wat is moontlike komplikasies?
• Hoe kan ek 'n geswelde enkel of been voorkom?
• Mediese toestand bestuur
• Oefen voorsorgmaatreëls
• Kompressiesokkies
• Dieet
• Beenverhoging

Oorsig

Die enkels en bene is algemene plek van swelling as gevolg van die uitwerking van swaartekrag op die vloeistowwe in die menslike liggaam. Vloeistofretensie van swaartekrag is egter nie die enigste oorsaak van 'n geswelde enkel of been nie. Beserings en daaropvolgende ontsteking kan ook vloeistofretensie en swelling veroorsaak.

'N Geswelde enkel of been kan veroorsaak dat die onderste gedeelte van die been groter as normaal lyk. Die swelling kan dit moeilik maak om te loop. Dit kan pynlik wees, met die vel oor u been wat styf en uitgerek voel. Alhoewel die toestand nie altyd rede tot kommer is nie, kan die feit dat die oorsaak daarvan weet, 'n ernstiger probleem wees.

Foto's van geswelde enkel en been

Wat veroorsaak 'n geswelde enkel of been?

As u 'n groot deel van die dag staan, kan u 'n geswelde enkel of been ontwikkel. Ouer ouderdom kan swelling ook meer waarskynlik maak. 'N Lang vlug of 'n motorrit kan ook 'n geswelde hoek, been of voet veroorsaak.

Sekere mediese toestande kan ook 'n geswelde enkel of been tot gevolg hê. Dit sluit in:

• oorgewig wees
• veneuse ontoereikendheid, waarin probleme met kleppe van die are voorkom dat bloed na die hart terugvloei
• swangerskap
• rumatoïede artritis
• bloedklonte in die been
• hartversaking
• nierversaking
• beeninfeksie
• lewerversaking
• limfoedeem, of swelling veroorsaak deur 'n verstopping in die limfstelsel
• vorige operasies, soos bekken-, heup-, knie-, enkel- of voetoperasies

Die gebruik van sekere medisyne kan lei tot hierdie simptoom. Dit sluit in:

• antidepressante, insluitend fenelzien (Nardil), nortriptylien (Pamelor) en amitriptylien
• kalsiumkanaalblokkers wat gebruik word vir die behandeling van hoë bloeddruk, insluitend nifedipien (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipine (Norvasc) en verapamil (Verelan)
• hormoonmedisyne, soos voorbehoedpille, estrogeen of testosteroon
• steroïede

Swelling in die enkel en been kan die gevolg wees van ontsteking as gevolg van akute of chroniese besering. Toestande wat hierdie tipe ontsteking kan veroorsaak, sluit in:

• enkel verstuiting
• osteoartritis
• jig
• gebreekte been
• Achillespeesbreuk
• ACL skeur

Oedeem

Oedeem is 'n soort swelling wat kan voorkom as ekstra vloeistof na hierdie dele van u liggaam vloei:

• bene
• arms
• hande
• enkels
• voete

Ligte edeem kan veroorsaak word deur swangerskap, premenstruele simptome, te veel sout, of lank in een posisie. Hierdie tipe been- of enkelswel kan 'n newe-effek wees van sekere medisyne, soos:

• tiazolidindione (word gebruik vir die behandeling van diabetes)
• hoë bloeddruk medisyne
• steroïede
• anti-inflammatoriese medisyne
• estrogeen

Oedeem kan 'n simptoom wees van 'n ernstiger mediese probleem, soos:

• niersiekte of skade
• kongestiewe hartversaking
• are wat swak of beskadig is
• 'n limfstelsel wat nie reg werk nie

Ligte edeem sal gewoonlik verdwyn sonder mediese behandeling. As u egter 'n ernstiger geval van edeem het, kan dit met medisyne behandel word.

Waarom kom geswelde enkels en bene tydens swangerskap voor?

Geswelde enkels en bene kom algemeen voor as u swanger is as gevolg van faktore soos:

• natuurlike vloeistofretensie
• druk op are as gevolg van die ekstra gewig van u baarmoeder
• veranderende hormone

Die swelling is geneig om weg te gaan nadat u u baba gebaar het. Tot dan, probeer hierdie wenke om die swelling te voorkom of te verminder.

Swelvoorkoming tydens swangerskap

• Vermy lang tydperke.
• Sit met u voete opgehef.
• Hou so koel as moontlik.
• Spandeer tyd in die swembad.
• Hou 'n gereelde oefenroetine soos deur u dokter goedgekeur.
• Slaap aan u linkerkant.

Moenie u waterinname verminder as u swelling het nie. U benodig baie vloeistowwe tydens swangerskap, gewoonlik ten minste 10 koppies per dag.

As die swelling pynlik is, moet u dokter gaan spreek om seker te maak dat u bloeddruk normaal is. U dokter wil ook kyk of u bloedklont het en ander moontlike toestande, soos preeklampsie, uitsluit.

Wanneer moet ek mediese hulp inwin?

Soek mediese noodgevalle as u ook hartverwante simptome het. Dit kan insluit:

• borspyn
• probleme met asemhaling
• duiseligheid
• geestelike verwarring

U moet ook noodbehandeling soek as u 'n abnormaliteit of skeefheid in die enkel opmerk wat nog nie voorheen daar was nie. As 'n besering u verhinder om gewig op u been te plaas, is dit ook kommerwekkend.

As u swanger is, soek onmiddellike mediese hulp as u simptome het wat verband hou met preeklampsie of gevaarlike hoë bloeddruk. Dit sluit in:

• erge hoofpyn
• naarheid
• braking
• duiseligheid
• baie min urienuitset

Soek mediese hulp as tuisbehandelings nie help om swelling te verminder nie, of as u ongemak toeneem.

Hoe word 'n geswelde enkel of been behandel?

Tuisversorging

Om die geswelde enkel of been tuis te behandel, moet u die afkorting RICE onthou:

• Rus. Bly van u enkel of been af ​​totdat u dokter toe kan kom of totdat die swelling verdwyn.
• Ys. Sit ys op die geswelde gebied so gou as moontlik vir 15 tot 20 minute. Herhaal dan elke drie tot vier uur.
• Kompressie. Draai jou enkel of been goed toe, maar maak seker dat jy nie sirkulasie afsny nie. Ondersteunende kouse kan 'n opsie wees.
• Hoogte. Lig jou enkel of been bokant jou hart (of so ver as moontlik bo jou hart). Twee kussings gee u gewoonlik die regte hoogte. Dit moedig vloeistof aan om van jou been af ​​weg te beweeg.

Mediese behandeling

As u mediese hulp soek, sal u dokter waarskynlik bepaal wat u simptome veroorsaak. Toetse kan insluit:

• bloedtoetse
• 'n X-straal
• 'n elektrokardiogram
• urinale ondersoek

As die swelling veroorsaak word deur 'n mediese toestand soos kongestiewe hartversaking, kan die dokter diuretika voorskryf. Hierdie medisyne beïnvloed die niere en stimuleer hulle om vloeistowwe vry te stel.

As 'n voortdurende mediese toestand soos rumatoïede artritis die wortel van die probleem is, kan u behandeling verander in die bestuur en voorkoming van die toestand.

Swelling as gevolg van 'n besering kan beenherstel, 'n rolverdeling of operasie benodig om die beseerde area te herstel, vereis.

Vir swelling wat pynlik is, kan 'n dokter 'n pynstiller of anti-inflammatoriese medikasie sonder voorskrif voorskryf, soos ibuprofen (Advil) of naproxennatrium (Aleve).

Ligte swelling van swangerskap of ligte besering verdwyn gewoonlik vanself na die bevalling van die baba of met voldoende rus.

Na die behandeling moet u u dokter kontak indien:

• jou swelling word erger
• u het asemhalingsprobleme of pyn op die bors
• jy voel duiselig of flou
• jou swelling verminder nie so vinnig as wat die dokter gesê het dit sou nie

Wat is moontlike komplikasies?

Komplikasies van 'n geswelde been of enkel kan insluit:

• verhoogde swelling
• rooiheid of warmte
• skielike pyn wat nie voorheen daar was nie
• borspyn wat langer as een tot drie minute duur
• voel flou of duiselig
• verwarring

As een van hierdie toestande ontstaan, moet u dadelik 'n mediese beroep kontak. Hulle sal ernstige mediese toestande kan beoordeel, uitsluit of behandel.

Hoe kan ek 'n geswelde enkel of been voorkom?

Mediese toestand bestuur

As u 'n mediese toestand het wat kan lei tot swelling, neem u medisyne en hanteer u simptome noukeurig. Mense met kongestiewe hartversaking of niersiekte moet dalk die hoeveelheid vloeistof wat hulle elke dag inneem, beperk.

Oefen voorsorgmaatreëls

Alhoewel u nie altyd beserings tydens fisieke aktiwiteite kan voorkom nie, kan dit eers help om op te warm. Dit sluit in 'n wandeling of ligte draf voordat u kragtige fisieke aktiwiteite doen.

Kies ondersteunende skoene. Behoorlike skoene kan help om probleme met die gang reg te stel en beserings te voorkom. U moet skoene kies wat ooreenstem met u aktiwiteit of u spesifieke behoeftes. As u draf of hardloop, moet u die professionele skoen by 'n professionele persoon pas.

Kompressiesokkies

Kompressiesokkies oefen druk uit op u onderbeen. In sommige gevalle kan dit help om die enkel en voet swelling as gevolg van sekere toestande te voorkom en te verlig, soos:

• diep veneuse trombose
• limfoedeem
• spatare
• veneuse ontoereikendheid

Raadpleeg u dokter voordat u swelsel met kompressiesokkies gebruik. Hierdie spesiale sokkies moet goed toegerus wees vir u en u behoeftes. Maak ook seker dat u dit gedurende die dag dra en dit verwyder voordat u gaan slaap.

Dieet

'N Lae natrium-dieet ontmoedig die vloeistofretensie. Dit behels dat u nie kitskos moet eet nie. Baie bevrore maaltye en ingemaakte sop bevat dikwels oortollige natrium, lees dus u voedseletikette aandagtig.

Beenverhoging

As u bedags baie staan, probeer om u voete op te steek of in water te week as u tuis kom om swelling te voorkom.