Waarom is my hande geswel?

Tevrede

• 1. Oefening
• 2. Warm weer
• 3. Te veel sout
• 4. Limfedeem
• 5. Preeklampsie
• 6. Psoriatiese artritis
• 7. Angio-edeem
• Die slotsom

Oorsig

Geswelde hande is dikwels irriterend en ongemaklik. Niemand wil voel dat hul ringe hul sirkulasie afskakel nie. Swelling, ook bekend as oedeem, kan oral in die liggaam voorkom. Dit word algemeen gesien in die hande, arms, voete, enkels en bene.

Swelling kom voor wanneer ekstra vloeistof in die weefsel van jou liggaam vasgevang word. Verskeie dinge kan dit veroorsaak, insluitend hitte, oefening of mediese toestande. Alhoewel geswelde hande gewoonlik niks is om oor bekommerd te wees nie, kan dit soms 'n teken wees van 'n onderliggende siekte wat behandeling benodig.

1. Oefening

Oefening verhoog die bloedvloei na u hart, longe en spiere. Dit kan ook die bloedvloei na u hande verminder, wat hulle koeler maak. Soms sal die bloedvate in u hande dit teëwerk deur oop te gaan, wat u hande kan laat swel.

Daarbenewens laat oefen jou spiere hitte produseer. In reaksie hierop stoot jou liggaam bloed na die vate wat die naaste aan jou liggaam se oppervlak is om van die hitte ontslae te raak. Hierdie proses laat jou sweet, maar dit kan ook veroorsaak dat jou hande swel.

In die meeste gevalle is geswelde hande tydens oefening nie iets om oor bekommerd te wees nie. As u egter 'n uithouvermoë-atleet is, kan dit 'n teken van hiponatremie wees. Dit verwys na lae vlakke natrium in u bloed. As u hiponatremie het, sal u waarskynlik ook naarheid en verwarring ervaar.

Hier is 'n paar stappe wat u kan neem om swelling in u hande te verminder terwyl u oefen:

• Verwyder al jou juwele voordat jy oefen.
• Doen armsirkels terwyl u oefen.
• Brei jou vingers uit en druk hulle herhaaldelik in 'n vuis terwyl jy oefen.
• Lig u hande op nadat u geoefen het.

2. Warm weer

As u skielik blootgestel word aan buitengewone warm temperature, kan u liggaam sukkel om homself af te koel. Normaalweg druk u liggaam warm bloed na die oppervlak van u vel, waar dit afkoel deur te sweet. Op warm en vogtige dae werk hierdie proses dalk nie na behore nie. In plaas daarvan kan vloeistof in u hande ophoop in plaas van verdamp deur sweet.

Ander simptome van ekstreme blootstelling aan hitte sluit in:

• uitslag
• verhoogde liggaamstemperatuur
• duiseligheid of floute
• verwarring

Dit kan u liggaam 'n paar dae neem om by warm weer aan te pas. Sodra dit gebeur, moet u swelling verdwyn. U kan ook probeer om 'n waaier of 'n ontvochtiger te gebruik vir verligting.

3. Te veel sout

Jou liggaam handhaaf 'n fyn balans van sout en water wat maklik is om te ontwrig. U niere filter u bloed die hele dag, trek gifstowwe en ongewenste vloeistof uit en stuur dit na u blaas.

As u te veel sout eet, word u niere moeiliker om ongewenste vloeistof te verwyder. Dit laat vloeistof in u stelsel opbou, waar dit in sekere gebiede, insluitend u hande, kan versamel.

As vloeistof opbou, werk u hart harder om bloed te sirkuleer, wat die bloeddruk verhoog. Hoë bloeddruk plaas ekstra druk op u niere en voorkom dat hulle vloeistof filter.

As u 'n natriumarm dieet volg, kan dit help om die regte balans te herstel.

4. Limfedeem

Limfedeem is swelling wat veroorsaak word deur die ophoping van limfvloeistof. Hierdie toestand kom die meeste voor by mense wat hul limfknope tydens kankerbehandeling laat verwyder of beskadig het.

As u limfknope tydens borskankerbehandeling uit u oksel laat verwyder het, het u 'n hoër risiko om limfoedeem maande of jare na die behandeling in u hande te kry. Dit staan ​​bekend as sekondêre limfoedeem.

U kan ook met primêre limfoedeem gebore word, alhoewel dit meer algemeen in u bene is as in u arms.

Ander simptome van limfoedeem sluit in:

• swelling en pyn in die arm of hand
• 'n swaar gevoel in die arm
• gevoelloosheid in die arm of hand
• vel voel styf of styf op die arm
• juwele lyk te styf
• verlaagde vermoë om jou arm, hand of pols te buig of te beweeg

Alhoewel daar geen geneesmiddel vir limfoedeem is nie, kan limfdreineringsmassering help om swelling te verminder en te voorkom dat vloeistof opbou.

5. Preeklampsie

Preeklampsie is 'n toestand waar bloeddruk styg en ander orgaandisfunksie veroorsaak. Dit is algemeen na swangerskap van 20 weke, maar kan soms vroeër tydens swangerskap of selfs ná bevalling voorkom. Dit is 'n ernstige toestand wat lewensgevaarlik kan wees.

'N Sekere hoeveelheid swelling word tydens swangerskap verwag, veral in u hande en voete. 'N Skielike toename in bloeddruk as gevolg van preeklampsie kan egter vloeistofretensie en vinnige gewigstoename veroorsaak. As u swanger is en een van die volgende simptome met geswelde hande ervaar, kontak u dokter onmiddellik:

• maagpyn
• erge hoofpyn
• sien kolle
• 'n verandering in reflekse
• minder of glad nie urineer nie
• bloed in die urine
• duiseligheid
• oormatige braking en naarheid

6. Psoriatiese artritis

Psoriatiese artritis is 'n soort artritis wat mense met psoriase affekteer. Psoriase is 'n veltoestand wat gekenmerk word deur rooi skubberige vlekke. Die meeste mense word eers met psoriase gediagnoseer, maar artritis-simptome kan eers begin voordat velsimptome verskyn.

Psoriatiese artritis kan enige deel van u liggaam aantas. Dit is dikwels geneig om u vingers, tone, voete en onderrug te beïnvloed. Veral u vingers kan uiters geswel en 'worsagtig' word. U kan ook swelling in u vingers opmerk voor enige tekens van gewrigspyn.

Ander simptome van psoriatiese artritis sluit in:

• gewrigte wat pynlik en geswel is
• gewrigte wat warm raak
• pyn in die agterkant van u hak of voetsool
• lae rugpyn

Daar is geen geneesmiddel vir psoriatiese artritis nie. Behandeling fokus op die hantering van pyn en inflammasie, gewoonlik deur middel van nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels of steroïedinspuitings.

7. Angio-edeem

Angio-oedeem word veroorsaak deur 'n allergiese reaksie op iets waarmee u in aanraking gekom het. Tydens 'n allergiese reaksie word histamien en ander chemikalieë in u bloedstroom vrygestel. Dit kan skielike swelling onder u vel veroorsaak, hetsy met of sonder korwe. Dit raak gewoonlik u lippe en oë, maar kan ook in u hande, voete en keel verskyn.

Angio-edeem lyk baie soos korwe, maar dit gebeur net onder die vel. Ander simptome sluit in:

• groot, dik, ferm velte
• swelling en rooiheid
• pyn of warmte in die aangetaste gebiede
• swelling in die voering van die oog

Angio-oedeem verdwyn gewoonlik vanself. Die simptome daarvan kan ook met orale antihistamiene behandel word.

Die slotsom

Geswelde hande kan ongemaklik wees, maar hulle is gewoonlik niks om oor bekommerd te wees nie. Probeer 'n paar lewenstylveranderings aanbring en kyk of dit help. As u swanger is of limfkliere voorheen verwyder is, moet u met u dokter praat. U kan preeklampsie of limfoedeem hê.