Perineale massering: wat dit is en hoe om dit te doen

Tevrede

• Stap vir stap om die massering te doen
• Hoe om met PPE-No te masseer

Perineale massering is 'n soort massering wat op die intieme area van die vrou gedoen word om die vaginale spiere en die geboortekanaal te rek, wat die baba se uittrede tydens normale geboorte vergemaklik. Hierdie massering kan tuis gedoen word en moet ideaal gesproke deur 'n ginekoloog of verloskundige gelei word.

Massering van die perineum is 'n goeie manier om die smering te verhoog en die weefsels van hierdie streek uit te rek, wat help met die verwyding en gevolglik deur die baba se deurloop van die geboortekanaal.Op hierdie manier is dit moontlik om emosionele en fisiese voordele van hierdie massering te hê.

Stap vir stap om die massering te doen

Die massering in die perineum moet vanaf 30 weke van swangerskap elke dag uitgevoer word en moet ongeveer 10 minute duur. Die stappe is:

1. Was jou hande en borsel onder jou naels. Naels moet so kort as moontlik gehou word;
2. Dien 'n smeermiddel op water toe om die massering te vergemaklik, sonder die risiko van infeksies, mag olie of vogroom nie gebruik word nie;
3. Die vrou moet gemaklik sit en haar rug met gemaklike kussings ondersteun;
4. Smeermiddel moet op die duim en wysvinger toegedien word, asook op die perineum en die vagina;
5. Die vrou moet ongeveer die helfte van die duim in die vagina steek en die perineale weefsel agtertoe druk na die anus;
6. Masseer dan die onderste gedeelte van die vagina stadig in 'n U-vorm;
7. Dan moet die vrou ongeveer die helfte van die twee duime hou by die ingang van die vagina en die perineale weefsel soveel as wat sy kan druk, totdat sy pyn of brand voel en daardie posisie vir 1 minuut hou. Herhaal 2-3 keer.
8. Druk dan op dieselfde manier na die kante toe, en hou ook 1 minuut rek.

Perineale massering is ook handig om te doen in die postpartum periode as u 'n episiotomie gehad het. Dit help om die elastisiteit van weefsels te handhaaf, die ingang van die vagina weer te verbreed en die punte van fibrose wat langs die litteken kan vorm, op te los om seksuele kontak sonder pyn moontlik te maak. Om die massering minder pynlik te maak, kan u ongeveer 40 minute voor die aanvang van die massering 'n narkose-salf gebruik, 'n goeie voorbeeld is die Emla-salf.

Hoe om met PPE-No te masseer

EPI-No is 'n klein toestel wat soortgelyk werk aan die toestel wat druk meet. Dit bestaan ​​uit net 'n silikoonballon wat in die vagina moet plaas en wat deur die vrou met die hand opgeblaas moet word. Die vrou het dus totale beheer oor hoeveel die ballon in die vaginale kanaal kan vul, wat die weefsels vergroot.

Om EPI-No te gebruik, moet smeermiddel by die ingang van die vagina geplaas word en ook in die EPI-No opblaasbare silikoonballon. Dan is dit nodig om net genoeg op te blaas sodat dit in die vagina kan kom, en nadat dit geakkommodeer is, moet die ballon weer opgeblaas word sodat dit kan uitbrei en wegbeweeg van die kante van die vagina.

Hierdie toerusting kan 1 tot 2 keer per dag gebruik word vanaf 34 weke van swangerskap, aangesien dit heeltemal veilig is en nie die baba negatief beïnvloed nie. Die ideaal is dat dit elke dag gebruik word vir 'n progressiewe strekking van die vaginale kanaal, wat die geboorte van die baba baie kan vergemaklik. Hierdie klein toerusting kan via die internet gekoop word, maar kan ook deur sommige doulas gehuur word.