Tiener depressie

Tevrede

• Opsomming
• Wat is depressie by tieners?
• Wat veroorsaak depressie by tieners?
• Watter tieners loop die risiko van depressie?
• Wat is die simptome van depressie by tieners?
• Hoe word depressie by tieners gediagnoseer?
• Hoe word depressie by tieners behandel?

Opsomming

Wat is depressie by tieners?

Tiener depressie is 'n ernstige mediese siekte. Dit is meer as net 'n gevoel van hartseer of 'blou' vir 'n paar dae. Dit is 'n intense gevoel van hartseer, hopeloosheid en woede of frustrasie wat baie langer duur. Hierdie gevoelens maak dit vir u moeilik om normaal te funksioneer en u gewone aktiwiteite te doen. U kan ook sukkel om te fokus en geen motivering of energie het nie. Depressie kan jou laat voel dat dit moeilik is om die lewe te geniet of selfs deur die dag te gaan.

Wat veroorsaak depressie by tieners?

Baie faktore kan 'n rol speel in depressie, insluitend

• Genetika. Depressie kan in gesinne voorkom.
• Breinbiologie en chemie.
• Hormone. Hormoonveranderings kan bydra tot depressie.
• Stresvolle gebeure in die kinderjare soos trauma, die dood van 'n geliefde, afknouery en mishandeling.

Watter tieners loop die risiko van depressie?

Depressie kan op enige ouderdom voorkom, maar dit begin dikwels in die tienerjare of vroeë volwassenheid. Sekere tieners loop 'n hoër risiko vir depressie, soos diegene wat

• Het ander geestesgesondheidstoestande, soos angs, eetversteurings en dwelmgebruik
• Het ander siektes, soos diabetes, kanker en hartsiektes
• Het familielede met geestesongesteldheid
• Het 'n wanfunksionele gesin / gesinskonflik
• Het probleme met vriende of ander kinders op skool
• Leerprobleme of aandagafleibaarheid (ADHD)
• Het trauma in die kinderjare gehad
• Hou 'n lae selfbeeld, 'n pessimistiese uitkyk of swak hanteringsvaardighede
• Is lede van die LGBTQ + -gemeenskap, veral as hul gesinne nie ondersteun nie?

Wat is die simptome van depressie by tieners?

As u depressie het, het u een of meer van die volgende simptome:

• Hartseer
• Gevoel van leegheid
• Hopeloosheid
• Kwaad, geïrriteerd of gefrustreerd wees, selfs oor klein dinge

U kan ook ander simptome hê, soos

• Gee u nie meer om vir dinge wat u vroeër geniet het nie
• Gewigsveranderinge - om gewig te verloor as u nie dieet nie of om gewig op te tel deur te veel te eet
• Veranderings in slaap - sukkel om aan die slaap te raak of aan die slaap te bly, of slaap veel meer as gewoonlik
• Voel onrustig of sukkel om stil te sit
• Baie moeg voel of nie energie het nie
• Voel waardeloos of baie skuldig
• Sukkel om te konsentreer, inligting te onthou of besluite te neem
• Dink aan sterf of selfmoord

Hoe word depressie by tieners gediagnoseer?

As u dink dat u depressief is, vertel iemand wat u vertrou, soos u

• Ouers of voog
• Onderwyser of berader
• Dokter

Die volgende stap is om u dokter te besoek vir 'n ondersoek. U dokter kan eers seker maak dat u nie nog 'n gesondheidsprobleem het wat u depressie veroorsaak nie. Om dit te doen, het u moontlik 'n fisiese ondersoek en laboratoriumtoetse.

As u nie nog 'n gesondheidsprobleem het nie, sal u 'n sielkundige evaluering kry. U dokter kan dit doen, of u kan na 'n geestesgesondheidswerker verwys om een ​​te kry. U kan gevra word oor dinge soos

• Jou gedagtes en gevoelens
• Hoe dit met jou gaan op skool
• Enige veranderinge in u eet-, slaap- of energievlak
• Of jy selfmoord is
• Of u alkohol of dwelms gebruik

Hoe word depressie by tieners behandel?

Doeltreffende behandelings vir depressie by tieners sluit in praatterapie, of 'n kombinasie van praatterapie en medisyne:

Praatterapie

Praatterapie, ook psigoterapie of berading genoem, kan u help om u buie en gevoelens te verstaan ​​en te bestuur. Dit behels dat u na 'n terapeut gaan, soos 'n psigiater, 'n sielkundige, 'n maatskaplike werker of berader. U kan u emosies uitspreek met iemand wat u verstaan ​​en ondersteun. U kan ook leer hoe om op te hou om negatief te dink en na die positiewe in die lewe te kyk. Dit sal u help om selfvertroue op te bou en beter oor jouself te voel.

Daar is baie verskillende soorte praatterapie. Daar is getoon dat sekere soorte tieners help om depressie te hanteer, insluitend

• Kognitiewe gedragsterapie (CBT), wat u help om negatiewe en onbehulpsame gedagtes te identifiseer en te verander. Dit help u ook om die hanteringsvaardighede op te bou en gedragspatrone te verander.
• Interpersoonlike terapie (IPT), wat fokus op die verbetering van u verhoudings. Dit help u om moeilike verhoudings te verstaan ​​en deur te werk wat tot u depressie kan bydra. IPT kan u help om gedrag te verander wat probleme veroorsaak. U ondersoek ook belangrike kwessies wat tot u depressie kan bydra, soos hartseer of lewensveranderings.

Medisynes

In sommige gevalle sal u dokter medisyne en gesamentlike terapie voorstel. Daar is 'n paar antidepressante wat alom bestudeer is en bewys dat dit tieners help. As u medisyne vir depressie gebruik, is dit belangrik om gereeld na u dokter te gaan.

Dit is ook belangrik om te weet dat dit 'n rukkie sal neem voordat u verligting kry van antidepressante:

• Dit kan 3 tot 4 weke duur totdat 'n antidepressant in werking tree
• U moet dalk meer as een antidepressant probeer om een ​​te vind wat vir u werk
• Dit kan ook 'n geruime tyd neem om die regte dosis antidepressant te vind

In sommige gevalle kan tieners 'n toename in selfmoordgedagtes of -gedrag hê as hulle antidepressante gebruik. Hierdie risiko is hoër in die eerste paar weke na die aanvang van die medisyne en wanneer die dosis verander word. Sorg dat u dit aan u ouers of voog vertel as u slegter voel of u dink om jouself seer te maak.

U moet nie ophou om die antidepressante alleen te gebruik nie. U moet saam met u dokter werk om die dosis stadig en veilig te verlaag voordat u stop.

Programme vir ernstige depressie

Sommige tieners wat erge depressie het of die risiko loop om hulself te beseer, sal moontlik meer intensief behandel moet word. Hulle kan in 'n psigiatriese hospitaal gaan of 'n dagprogram doen. Albei bied berading, groepbesprekings en aktiwiteite met geestesgesondheidswerkers en ander pasiënte. Dagprogramme kan 'n dag of 'n halwe dag wees, en hulle duur dikwels 'n paar weke.