Outeur: Mark Sanchez
Datum Van Die Skepping: 28 Januarie 2021
Opdateringsdatum: 23 November 2024
Anonim
Irak:Opération Tempête du désert: la Guerre Aérienne Durée 52’
Video: Irak:Opération Tempête du désert: la Guerre Aérienne Durée 52’

Tevrede

Vandag is die grootste oefendag van die jaar. Meer mense stroom op 7 Januarie Spotify-oefensnitlyste as enige ander dag. Dit gesê, ons is amptelik 'n week in die nuwe jaar in, en laat ons eerlik wees, miskien verloor u reeds stoom in die resolusie. As jou 2016-doelwit is om vinniger, verder of meer gereeld te hardloop, dan sal jy iets nodig hê om die vuur aan die brand te hou.

Cue: Spotify se snitlys van die beste liedjies ter wêreld. Meer as 60 persent van die hardlopers sê dat musiek hulle help om vinniger en langer te hardloop, volgens 'n Spotify -studie van 1 500 hardlopers in die VSA en die Verenigde Koninkryk, en talle studies bewys dat dit waar is. Hierdie 10 liedjies was die wêreld se mees gestroomde liedjies van 2015; hulle het die afgelope sewe maande gehelp om gebruikers van Spotify Running meer as 34,5 miljoen myl af te lê. Die beste deel? Die meeste van hulle is deur kwaai vroulike kunstenaars.


Luister na Beyoncé se "Run the World (Girls)" en "7/11", asook treffers van Kelly Clarkson, Missy Elliot, TLC, Sia en Rihanna. Drie manlike kunstenaars het wel onder die top 10 ingesluip: Calvin Harris, Wiz Khalifa en Mark Ronson. En selfs al sou ons daarvan hou dat die top 10 moet wees heeltemal Oorheers deur vroulike kunstenaars, het Harris se "Feel So Close" 'n te perfekte tempo om te weerstaan.

Luister hieronder, of klik deur en voeg dit by u Spotify om onderweg te luister. Sodra jy deur hierdie een hardloop, probeer die Spotify Running-toepassing; dit het 'n sensor wat u tempo bereken en u oefensessie vul met 'n mengsel van snitte wat pas by u tempo en musikale smaak (daar is selfs 'n mengsel saamgestel deur Ellie Goulding!). Beskou u lopende verveling amptelik gesloop (sowel as die resolusie om u 5K -tyd te verminder).

Resensie vir

Advertensie

Fassinerende

Taille-tot-heup-verhouding (WHR): wat dit is en hoe om dit te bereken

Taille-tot-heup-verhouding (WHR): wat dit is en hoe om dit te bereken

Die middel-tot-heup-verhouding (WHR) i die berekening wat gemaak word uit die meting van die middellyf en heupe om die ri iko te bepaal wat iemand het om kardiova kulêre iekte te ontwikkel. Dit i...
Noodhulp in geval van hartstilstand

Noodhulp in geval van hartstilstand

Noodhulp in geval van hart til tand i nood aaklik om die lagoffer aan die lewe te hou totdat medie e hulp opdaag.Du , die belangrik te ding i om met hartma ering te begin, wat oo volg gedoen moet word...