Hierdie tuna -slaai -omhulsels is basies handgemaakte pottebakke

Tevrede

• Resensie vir

Dit is geen verrassing dat die hele neiging neig nie. Die Hawaiiaanse rou visslaai slaai al die bokse in: voedingsgebalanseerd, maklik vir die oë en smaaklike AF. Die pik bak het die meeste gewildheid verwerf, aangesien bakkies natuurlik alles nuwer maak (smoothies, burrito's). Maar as u 'n biljoen bakke op u Instagram -feed wil sien, het ons die perfekte variasie: pittige blaarslaai met pittige tuna, met vergunning van Bev Weidner van Bev Cooks. (Sien ook: Heerlike slimme kinkels op die Poke Bowl -neiging)

As u laat is vir die poke -partytjie omdat u huiwer om rou vis te probeer, moet u dit heroorweeg: die gereg kan 'n goeie toegangspunt wees, aangesien die vis gemarineer word en bedien word met ander bestanddele wat die tekstuur en smaak van die vrugte verreken. vis. Vir hierdie resep word stukke tuna in 'n pittige marinade geweek voordat die wikkels bymekaargemaak word. Dit beteken dat dit nie visagtig sal proe soos 'n blikkie tuna nie - maak seker dat jy spring vir 'n hoë graad tuna.

Hierdie blikkies bevat al die voedingsvoordele van pottebakke, met 'n ekstra vitamien A danksy die blaarslaai. Hulle is 'n goeie bron van gesonde vette, aangesien tuna hoog in omega-3-vetsure is en avokado's hoog in mono-onversadigde vette. Boonop is die komkommers ekstra hydraterend en bevat dit vitamiene B en C. Dus, as u die volgende keer oorweeg, moet u die bak slaan en dit eerder probeer.

Resensie vir