9 dinge wat net iemand wat migraine ervaar, sal verstaan

Tevrede

• 1. Lig is die vyand
• 2. My sonbril is alles
• 3. Sien u kolletjies?
• 4. Um, wat is daardie reuk?
• 5. Migraine naarheid is geen grap nie
• 6. Ek is jammer, ek kan jou nie hoor nie
• 7. 'n Donker kamer help nie altyd nie
• 8. Dit is 'n goeie ding dat ons oogballe vas is
• 9. Nee, ek kan nie nou in 'n reguit lyn loop nie
• Bottom line

Ek het aura-migraine sedert my ouderdom 6 ervaar. Op verskillende punte in my lewe sal my wêreld draai om wanneer, of as, migraine op ongeldige tye sou gebeur.

Migraine is meestal onbeheerbaar. U kan maande (of selfs jare) gaan sonder om een ​​te hê, en dan sal u skielik 'n effense verandering in u visie, gehoor, reuksintuig of druk in u kop opmerk. Jy weet net mens kom aan.

Migraine simptome en erns verskil van persoon tot persoon. Vir my stop die wêreld die oomblik as ek weet dat daar 'n migraine kom. Binne 20 tot 30 minute het ek pynlike pyn.

Hier is nege dinge wat u te goed sal verstaan ​​as u ook migraine kry.

1. Lig is die vyand

Het u al na die son gekyk en dan vinnig weggekyk omdat u verblind gevoel het? U het 'n paar minute daarna in u gesig waarskynlik 'n groot kolletjie opgemerk.

Dit is presies hoe dit is as 'n aura-migraine begin, behalwe dat dit nie net een groot punt is nie. Dit is 'n reeks klein swart kolletjies en kronkelende lyne wat u visie vul.

U moet begryp dat enigiets wat lyk soos talmende kolletjies in ons sig, ons bang maak. Ons sal alles in ons vermoë doen om selfs die geringste gevoel te vermy dat 'n migraine op die punt staan ​​om te begin.

2. My sonbril is alles

Selfs al is dit bewolk buite, is dit 'n einde aan die wêreld om my sonbril te vergeet.

Hoekom? Sien punt 1 hierbo. Diegene met migraine sal waarlik enigiets doen om sonlig te vermy.

Dankie, mnr. Maui Jim, vir my dubbele gepolariseerde skakerings!

3. Sien u kolletjies?

Daar is bekend dat ek met 'n wit stuk papier voor my gesig rondloop in 'n poging om vas te stel of daar kolletjies in my visie is.

As 'n vriend wat migraine kry, u vra of u kolletjies op iets sien, moet u dit humoriseer en 'n waaragtige antwoord gee.

4. Um, wat is daardie reuk?

Migraine maak gewone reuke afskuwelik. Het u al ooit 'n geur van 'n geur gehad wat u dadelik siek laat voel het? Welkom in ons wêreld.

5. Migraine naarheid is geen grap nie

Ek het die eerste 17 weke van my swangerskap gebukkend oor die toilet deurgebring. Ek kan nog steeds met selfvertroue sê dat niks naarheid verslap wat u opdoen as 'n migraine begin nie.

6. Ek is jammer, ek kan jou nie hoor nie

Vroeër hierdie jaar het ek 'n konferensie bygewoon waarna ek maande lank uitgesien het. Ek sal 'n klomp potensiële nuwe kliënte ontmoet, dus dit was baie belangrik om 'n goeie eerste indruk te maak.

Binne vyf minute na my aankoms in die sonnige San Diego, het ek die begin van 'n migraine gevoel. Natuurlik het ek my sonbril by die huis gelos, so ek het gehoop dat dit net 'n weerkaatsing was en nie regtig 'n aura nie.

Ongelukkig was ek verkeerd. Gou het my visie vaag geword. Klanke het ver geword. Die drukbou in my kop het my vermoë om te kommunikeer afgesny. Mense het hulself begin voorstel (ons het naamplaatjies gehad) en ek moes ongemaklik naby leun en luidkeels verduidelik dat ek hulle nie so goed kon sien of hoor nie.

Verstaan ​​asseblief, ons het nie skielik hieroor besluit nie, sodat ons nie met u hoef te praat nie. Ons kan u eerlikwaar nie baie goed sien of hoor nie.

7. 'n Donker kamer help nie altyd nie

Toe ek 'n kind was, het die skoolverpleegster altyd vir my ma gesê om my huis toe te neem en in 'n donker kamer te sit. Elke keer sou ek uit protes kreun. Ek weet dat dit kontra-intuïtief is, maar om in 'n donker, stille kamer te sit, laat die pyn net 1 000 persent vergroot.

8. Dit is 'n goeie ding dat ons oogballe vas is

As u aura-migraine ervaar, weet u dat sodra u visie en gehoor terug is, u net die oppervlak gekrap het. As ons oogballe nie vasgeheg was nie, sou ons bang wees dat hulle uit ons koppe uit die kop druk.

9. Nee, ek kan nie nou in 'n reguit lyn loop nie

Migraine mors nie net met u sig, gehoor en reuk nie, maar gooi ook u ewewig af. Dit maak sin, is dit nie? As ek nie goed kan sien of hoor nie, hoe verwag u dat ek reguit moet loop?

Bottom line

Wees vriendelik wanneer u iemand anders met 'n migraine sien. Bied aan om hul medisyne te vind indien dit enige is, gee hulle 'n glas water of help hulle gaan sit totdat hulle weer hul ewewig kan kry.

Monica Froese is 'n ma, vrou en besigheidstrateeg vir ma-ondernemers. Sy het 'n MBA-graad in finansies en bemarking en blogs aan Herdefiniëring van Ma, 'n webwerf om mammas te help om bloeiende aanlynondernemings te bou. In 2015 het sy na die Withuis gereis om gesinsvriendelike werkplekbeleid met president Obama se senior adviseurs te bespreek en is op verskeie media te sien, waaronder Fox News, Scary Mommy, Healthline en Mom Talk Radio. Met haar taktiese benadering tot balans tussen gesins- en aanlynondernemings, help sy mammas om suksesvolle ondernemings op te bou en terselfdertyd hul lewens te verander.